TUDJA MEG, HOGY EZELÉSI ZAVAROK VAN

Tegye meg ezt a mentálhigiénés tesztet. Gyors, ingyenes, és azonnal megkapja bizalmas eredményeit.

Szeretne kipróbálni egy másik tesztet? Kattintson bármelyik alábbi tesztre

Tudja meg, van-e depressziója

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e szorongásos rendellenessége

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e felnőttkori figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenessége

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e poszttraumás stressz-rendellenessége (PTSD)

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, hogy van-e személyiségzavaros határa

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e étkezési rendellenessége

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, hogy függő-e a szerencsejátéktól

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, hogy mániája van-e

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e nárcisztikus személyiségzavarod

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e szülés utáni depressziója

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, hogy rabja-e a szexnek

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, hogy függő-e a videojátékoktól

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, hogy rabja-e az internetnek

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e munkahelyi kiégése

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, hogy mérgező munkahelyen dolgozik-e

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e pánikbetegsége

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, hogy obszesszív-kompulzív rendellenessége van-e (OCD)

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, hogy van-e férfi szexuális zavara

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, hogy van-e agressziós rendellenessége

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, hogy van-e agressziós rendellenessége

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, hogy van-e bipoláris zavara

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e női szexuális zavara

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e szociális szorongásos rendellenessége

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e felhalmozási rendellenessége

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e pszichózisa

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e bonyolult bánata

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e disszociatív identitászavara

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e skizofrénia

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e stressze

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e agorafóbiája

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e elválasztási szorongása

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e szomatikus tüneteinek zavara

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e alvászavara

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, vannak-e ismétlődő gondolatai és viselkedése

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e empátiahiányos rendellenessége

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, hogy van-e mértéktelen étkezési rendellenessége

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, hogy van-e nemi rendellenessége

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, van-e egészségtelen kapcsolata

Kattintson a teszt elvégzéséhez

Tudja meg, hogy szociopata-e

Kattintson a teszt elvégzéséhez

azonnali segítségre van szüksége

keressen terapeutát a környékén

Lacey Weber

MS, LPC, NCC

Lacey segíthet: Feszültség
Szorongás
Szülői kérdések
Önbecsülés
Depresszió
Az életváltozásokkal való megbirkózás
Kapcsolati kérdések
Családi konfliktusok
Trauma és bántalmazás
Bánat
Táplálkozási zavarok
Alvási rendellenességek
Dühkezelés
Karrier nehézségek
Együttérző fáradtság
ADHD

Online tanácsadás

Mary Sudduth

Mary segíthet: Feszültség
Szorongás
Bánat
Önbecsülés
Depresszió
Az életváltozásokkal való megbirkózás
Függőségek
LMBT
Kapcsolati kérdések
Családi konfliktusok
Trauma és bántalmazás
Szülői kérdések
Dühkezelés
Karrier nehézségek
Bipoláris zavar
Együttérző fáradtság
ADHD

Online tanácsadás

Bailey pondrány

A Pontress segíthet: Feszültség
Szorongás
LMBT
Kapcsolati kérdések
Az intimitással kapcsolatos kérdések
Depresszió
Függőségek
Családi konfliktusok
Trauma és bántalmazás
Bánat
Szülői kérdések
Dühkezelés
Önbecsülés
Karrier nehézségek
Bipoláris zavar
Az életváltozásokkal való megbirkózás
Coaching
Együttérző fáradtság

Online tanácsadás

Mi az étkezési rendellenesség?

Az étkezési rendellenességeket az étkezési magatartás tartós zavara jellemzi, ami rontja az étel fogyasztását és felszívódását. Ez viszont mélységesen negatív hatással van fizikai egészségére és pszichoszociális működésére.

Más szavakkal, az étkezési rendellenességek miatt az emberek túl sok ételt fogyasztanak, éheznek, vagy torz és egészségtelen magatartást tanúsítanak az ételekkel és a testtömeggel szemben.

Az olyan állapotok, mint a mértéktelen evés, a bulimia vagy az étvágytalanság, nem csak „rossz” étkezési szokások. Ezek a problémás viselkedés és az étellel kapcsolatos attitűdök megzavarhatják mindennapi életünket, és - megfelelő kezelés hiányában - súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak.

Étkezési rendellenesség jelei

Annak ellenére, hogy az étkezési rendellenességek mindegyik típusának sajátos tünetegyüttese van, vannak olyan általános jelek, amelyek a problémás étkezési magatartásra utalhatnak:

Krónikus fogyókúra, annak ellenére, hogy egészséges a testtömeg-indexe.
Állandó súlyingadozások.
A kalóriák számolása és a zsír eltávolítása az összes elfogyasztott ételből.
Az olyan étkezési rituálék jelenléte, mint az egyedüli étkezés, az étel apró darabokra vágása vagy akár az elrejtése.
Depresszió vagy letargia.
Az étellel, a receptekkel és a főzéssel kapcsolatos rögeszmés gondolatok és merev viselkedés.
A túlzott evés és a böjt állandó variációi.

De ahhoz, hogy megértsük, hogy a problémás étkezési magatartás hogyan jelenik meg mindennapjainkban, közelebbről meg kell vizsgálnunk az étkezési rendellenességek három fő kategóriáját.

Fogyasztási zavar képtelenség abbahagyni az evést, ami szokatlanul nagy mennyiségű étel fogyasztását eredményezi. Ezt a viselkedést gyakran súlyos bűntudat és zavartság kíséri a túlzott evéssel.

A bulimikumokkal ellentétben a mértéktelen evéssel küzdő emberek nem tesznek kompenzációs intézkedéseket (például hányás, hashajtók). Ennek eredményeként sok embernek, aki túlzott étkezési rendellenességben szenved, túlsúlyos lehet, és számos egészségügyi állapot, például szív- és érrendszeri betegség kialakulásának veszélye áll fenn.

Bulimia nervosa nagy mennyiségű étel gyors fogyasztásának gyakori epizódjai, majd kompenzációs viselkedés (pl. hashajtók, hányás, extrém edzések, böjt) követik. Ez a túlzott mennyiségű étel fogyasztásának és a súlygyarapodás megelőzésére irányuló megelőző intézkedéseknek az ördögi körét titokban végzik, gyakran szégyent és bűntudatot keltve.

Anorexia Nervosa a táplálékfelvétel rendkívüli korlátozása jellemzi tisztító szertartásokkal (pl. hashajtók, hányás, vízhajtók). Az anorexiában szenvedők a testtömeg, a kalóriaszámolás és az extrém fogyókúra megszállottjai. Ennek az állapotnak a lényege egy torz testkép, amely arra készteti az embert, hogy mindenféle extrém étkezési magatartást tanúsítson, amelyek gyakran súlyos egészségügyi problémákhoz vezetnek.

Hogyan kezelik az étkezési rendellenességeket?

Az étkezési rendellenességek olyan összetett állapotok, amelyek különböző területek szakembereinek - tanácsadók, pszichoterapeuták, pszichiáterek, táplálkozási szakemberek és orvosok - bevonását igénylik. Más szavakkal, nincs olyan kőbe vésett kezelési lehetőség, amelyet egyetlen szakember alkalmazhatna.

Mivel olyan komplex rendellenességekkel foglalkozunk, amelyek gyakran egyedi esetekhez vezetnek, minden esetre a tudományos szakirodalom viszonylag korlátozott. Számos megközelítés létezik azonban, amely a szakértők szerint rendkívül hatékony az étkezési rendellenességek kezelésében:

Tanácsadás és pszichoterápia: A tanácsadás és a pszichoterápia a leggyakoribb megközelítés, amelyet a szakértők az étkezési rendellenességek kezelésére alkalmaznak. A probléma forrásának feltárásával és az egészségtelen étkezési magatartás leküzdésére irányuló lehetséges stratégiák megvitatásával a mentálhigiénés szakemberek segíthetnek a betegekben/kliensekben az étellel való kapcsolatuk megváltoztatásában.

Táplálkozási tanácsadás: Az egészségtelen étkezési szokások (extrém fogyókúra, böjt) miatt az étkezési rendellenességekkel küzdők gyakran vitamin- és ásványianyag-hiányokkal küzdenek. Táplálkozási szakértők segítségével fokozatosan alkalmazhatják az egészségesebb étkezési szokásokat, elkerülve ezzel az orvosi szövődményeket.

Pszichiátriai gyógyszerek: Mivel az étkezési rendellenességeket gyakran szorongás, depresszió és egyéb súlyos pszichológiai tünetek kísérik, egyes szakértők úgy vélik, hogy a gyógyszeres kezelésnek elengedhetetlen részét kell képeznie a kezelési tervben. Amint a gyógyszeres kezelés elkezd hatni, a betegek kezelni tudják az étkezési rendellenességek súlyos pszichológiai következményeit, és ez jelentősen felgyorsítja a gyógyulást.

MIKOR LÁTNI MENTÁLIS EGÉSZSÉGÜGYI SZAKEMBERT

A mentális egészségi problémák valósak, általánosak és kezelhetők. A Nemzeti Mentális Betegségek Szövetsége (NAMI) szerint 5 felnőttből 1 tapasztal mentális betegséget, és ezek 20% -át súlyosnak tekintik. A 6-17 évesek 17% -a tapasztal mentális egészségi rendellenességet. Tehát az első dolog, amire emlékezni kell: Nem vagy egyedül.

Ha úgy érzi, hogy mentális betegségben szenved, és különösen, ha ezek a kérdések megakadályozzák, hogy teljes életet éljen, vagy érezze magát, érdemes megfontolnia a szakmai segítséget, amely óriási változást hozhat.

És hogy tisztázzuk, nem kell válságon átesnie ahhoz, hogy igazolja a segítség igénybevételét. Valójában a kezelés szempontjából előnyös lehet a problémákat korán azonosítani és kezelni, még mielőtt azok nagy hatással lennének az életedre. Bárhogy is legyen, bátorítottnak és képesnek kell lennie arra, hogy segítséget kérjen, bármit is érez.

A mentálhigiénés szakemberek, például az engedéllyel rendelkező terapeuta számos módon segíthetnek, többek között:

Segít felismerni, hol, mikor és hogyan merülnek fel problémák
Készítsen megküzdési stratégiákat konkrét tünetekre és problémákra
Ösztönözze az ellenálló képességet és az önigazgatást
Azonosítsa és változtassa meg a negatív viselkedést
Határozza meg és ösztönözze a pozitív viselkedést
Gyógyítson fájdalmat a múlt traumájából
Kitalálja a célokat és az útpontokat
Építsen önbizalmat

A mentálhigiénés problémák kezelése és különösen a pszichoterápia (néha úgynevezett „beszélgetési terápia”) gyakran segíti az embereket abban, hogy jobban érezzék magukat, kezeljék, sőt megszabaduljanak tüneteiktől. Például tudta, hogy a depresszióval kezelt emberek több mint 80% -a lényegesen javul? Vagy hogy a pánikbetegség kezelésének sikere 90%?

Egyéb kezelési lehetőségek közé tartozik a gyógyszeres kezelés, amely egyes esetekben pszichoterápiával kombinálva nagyon hatékony lehet.

Mi tehát a pszichoterápia? Ez magában foglalja a problémáiról és aggályairól való beszélgetést egy mentálhigiénés szakemberrel. Ez sokféle formát ölthet, beleértve az egyéni, csoportos, páros és családi foglalkozásokat. Gyakran az emberek hetente egyszer, 50 percig látják a terapeutáikat, hogy kezdjék, majd csökkentik a gyakoriságot az idő múlásával és a problémák alábbhagyásával. A kezelés az Ön helyzetétől és válaszától függően akár néhány hét, akár néhány év is lehet.

Soha ne gondolja, hogy a segítségkérés a gyengeség jele. Nem az. Valójában az erő és az érettség jele lehet, ha megtesszük azokat a lépéseket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy újra magadévá válj és életed helyreálljon.

MIKOR KELL A Sürgősségi Segítség

Bajban vagy? Ha igen, vagy ha úgy gondolja, hogy megsértheti magát, vagy öngyilkossági kísérletet tehet, azonnal hívja a 911 telefonszámot vagy a helyi segélyhívó számot.

Vegye figyelembe ezeket a lehetőségeket is, ha öngyilkossági gondolatai vannak:

Hívja a mentálhigiénés szakembert.
Hívjon egy öngyilkossági forródrótot - az Egyesült Államokban hívja a National Suicide Prevention Lifeline címet 1-800-273-BESZÉL (1-800-273-8255).
Kérjen segítséget elsődleges orvosától vagy más egészségügyi szolgáltatótól.
Keresse fel közeli barátját vagy szerettét.
Lépjen kapcsolatba egy miniszterrel, spirituális vezetővel vagy valakivel a hitközösségében.

Ha egy szerettét vagy barátját öngyilkossági kísérlet fenyegeti, vagy kísérletet tett:

Győződjön meg arról, hogy valaki az illetőnél marad.
Azonnal hívja a 911-es telefonszámot vagy a helyi segélyhívó számot.
Vagy ha ezt biztonságosan megteheti, vigye a személyt a legközelebbi kórház sürgősségi helyiségébe.