Fogyókúra táblázat vérhas esetén

Ról ről

Az 1960-as években az orvosok között szenvedés volt a vérhas miatt, amelyet tévesen halomnak neveztek, mégsem mindkettő ugyanaz. Az afrikai országokban általában új fertőző betegségek születnek, de a W.H.O bizonyítékai meglepőek voltak, miszerint a betegség az európai országokból származik a szennyezés, a mérgezés és a gyorséttermi szállodák versengése miatt. Egy évtizeddel később a WHO ezt a betegséget vérhas-rendellenességként korlátozta, és az általuk végzett felmérések alapján statisztikai bizonyítékokat adott az orvosi kezelésről és az étrendről. A dizentéria étrendjének fő szempontjai közé tartoznak a gyümölcsök, főtt zöldségek, főtt tej, joghurt, búzával kapcsolatos élelmiszerek, például kenyér, chapatti és folyékony gyümölcslevek. Tanúja volt annak, hogy az olívaolaj gyógyítja a belek belső károsodásait, különösen a zöld zöldségek, mint a spenót, jót tesznek a vírus elleni küzdelemben és javítják az immunrendszert.

betegek

Különböző orvosok és dietetikusok különböző étrend-terveket javasolnak a beteg állapota és ajánlásai alapján,

De a következő dolgok általánosak:

  1. Reggelire ajánlott kenyér, sajt és/vagy vaj főtt tojással, némi zöldséggel együtt.
  2. Ebédre mérsékelt rizsfogyasztás joghurttal és salátával ajánlott.
  3. Chapatti és fűszer nélküli zöldség curry ajánlott vacsorára.

Fogyókúra diagram

vasárnap
Reggeli (8: 00-8: 30)Zöldségleves (1 csésze)
Étkezés közepén (11: 00-11: 30)Gyengéd kókuszvíz (1 csésze) + 1 alma (bőrtelen)
Ebéd (14: 00-2: 30)Khichdi (1/2 csésze)
Este (16: 00–4: 30)Főtt fekete gramm (1/3 csésze) + fekete tea (1 csésze)
Vacsora (8: 00-8: 30)Khichdi (1/2 csésze)
hétfő
Reggeli (8: 00-8: 30)Főtt fehér csicseriborsó n paradicsom (1 csésze)
Étkezés közepén (11: 00-11: 30)Tender kókuszvíz (1 csésze) + Szőlő (1/2 csésze)
Ebéd (14: 00-2: 30)Chapati (2) + Hal (1db) pörkölt
Este (16: 00–4: 30)Pörkölt rizspehely (1/2 csésze) + fekete tea (1 csésze)
Vacsora (8: 00-8: 30)Főtt rizs (1/2 csésze) + sült sütőtök (1/3 csésze)
kedd
Reggeli (8: 00-8: 30)Sárgarépaleves (1 csésze)
Étkezés közepén (11: 00-11: 30)Tender kókuszvíz (1 csésze) + Gránátalma (1/2 csésze)
Ebéd (14: 00-2: 30)Főtt rizs (1/2 csésze) + Káposzta curry (1/3 csésze)
Este (16: 00–4: 30)Főtt burgonya n fekete gramm (1/2 csésze) + fekete tea (1 csésze)
Vacsora (8: 00-8: 30)Főtt rizs (1/2 csésze) + burgonyapüré (2) + 1tsp Ghee
szerda
Reggeli (8: 00-8: 30)Zöldségleves (1 csésze)
Étkezés közepén (11: 00-11: 30)Gyengéd kókuszvíz (1 csésze) + 1 guava
Ebéd (14: 00-2: 30)Sárgarépa Uttappam (1) + Raita (1/3 csésze)
Este (16: 00–4: 30)Puffasztott rizs (1/2 csésze) + fekete tea (1 csésze)
Vacsora (8: 00-8: 30)Khichdi (1/2 csésze)
csütörtök
Reggeli (8: 00-8: 30)Sült paradicsom n Brolli wity paprikás leves (1 csésze)
Étkezés közepén (11: 00-11: 30)Tender kókuszvíz (1 csésze) + érett papaya (1/3 csésze)
Ebéd (14: 00-2: 30)Chapati (2) + sült zöldségek (1/2 csésze) + Raita (1/3 csésze)
Este (16: 00–4: 30)Főtt fekete gramm (1/3 csésze) + fekete tea (1 csésze)
Vacsora (8: 00-8: 30)Főtt rizs (1/2 csésze) + Palack tök curry (1/3 csésze)
péntek
Reggeli (8: 00-8: 30)Brokkoli n Bell peper leves (1 csésze)
Étkezés közepén (11: 00-11: 30)Gyengéd kókuszvíz (1 csésze) + 1 narancs
Ebéd (14: 00-2: 30)Főtt rizs (1/2 csésze) + lencseleves (1/2 csésze)
Este (16: 00–4: 30)Pörkölt rizspehely (1/2 csésze) + fekete tea (1 csésze)
Vacsora (8: 00-8: 30)Főtt rizs (1/2 csésze) + Hal (1db) pörkölt (1/3 csésze)
szombat
Reggeli (8: 00-8: 30)Sárgarépa n Céklaleves (1 csésze)
Étkezés közepén (11: 00-11: 30)Tender kókuszvíz (1 csésze) + 2 Chikus
Ebéd (14: 00-2: 30)Dosa (1) + Samber (1/2 csésze)
Este (16: 00–4: 30)Főtt burgonya n fekete gramm (1/2 csésze) + fekete tea (1 csésze)
Vacsora (8: 00-8: 30)Főtt rizs (1/2 csésze) + Hegyes tök (mag nélkül n Hámozatlan) Curryurry

Élelmiszer termékek korlátozása

  1. Tej és tejtermékek (beleértve a tej alapú fehérje italokat)
  2. Sült, zsíros, zsíros ételek.
  3. Fűszeres ételek.
  4. Feldolgozott ételek, különösen azok, amelyek adalékanyagokat tartalmaznak.
  5. Sertés- és borjúhús.
  6. Szardínia.
  7. Nyers zöldségek.

Tedd és ne

A következők:

  1. Kerülje a tejtermékeket. Ha laktóz-intoleranciája van, akkor a tejtermékek a hasmenés fő okai lehetnek, ezért általában kerülni kell őket.
  2. Óvakodjon a túl sok rosttól. A rost hihetetlenül egészséges, ha a mindennapi étrendről van szó.
  3. Fogyasszon egyszerű étrendet. A hagyományos hasmenés elleni étrend a "BRAT" diéta volt, amely banánt, rizst, almaszószt és pirítóst jelentett.
  4. Rendszeresen mosson kezet. Amikor mosogat, dörzsölje tenyerét, a kézfejét, az ujjai között és a körme alatt, és végezze legalább 20 másodpercig
  5. Ne maradjon hidratált. A legtöbb egyéb mellett fontos lépés a súlyos hasmenés során elveszthető folyadékok pótlása.

Ne tegye:

  1. Ne használjon gyógyszereket bizonyos óvintézkedések megtétele nélkül. A malomfutás akut hasmenésének legjobb megközelítése a tünetek kezelése pihenéssel, hidratálással és étrenddel, amely könnyű a gyomorban.
  2. Ne kezelje a hasmenést gyógynövényekkel. Bizonyos gyógynövények hatékonynak bizonyultak a hasmenés kezelésében, de a legtöbb esetben a hasmenés ezen az úton haladva kissé túlzott lenne.
  3. Ne hagyja figyelmen kívül a hasmenés tüneteit, ha súlyosbodik. Ha súlyos hasmenése van, amely több mint négy hétig tart; véres hasmenés; éjszakai hasmenés; hasi fájdalommal, hányingerrel és hányással, lázzal vagy fogyással járó hasmenés, érdemes orvoshoz fordulni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy hasmenése nem a súlyosabb állapot jele.

Könnyen fogyasztható élelmiszerek

  1. Banán.
  2. Fehér rizs.
  3. Fehér kenyér, palacsinta vagy tészta.
  4. Krumplipüré.
  5. Párolt, sült vagy roston sült csirke vagy sovány hús.
  6. Joghurt.
  7. Tyúkhúsleves.
  8. Zabpehely, Farina vagy Búzakrém.