„Étvágykorrekció” Dr. Herring Judival

Dr. Bert Herring 2005 óta segíti az embereket, amikor kiadta első könyvét: „A gyors-5 diéta és a gyors-5 életmód”. Ami arról szól, hogy hogyan lehet hasznosítani a közbejött böjtöt oly módon, hogy az segítsen az embereknek megváltoztatni szokásaikat és jobban étkezni. Az általa népszerűsített étrend és életmód segít megtalálni az étvágy megváltoztatásának módját. Minden arról szól, ha eszel, nem pedig arról, hogy mit eszel.

Felesége, Dr. Herring Judi, a Levél és Bean házába jött, hogy beszéljen arról, mi az étvágykorrekció, és miről szólnak férje könyvei. Az étvágykorrekció arról szól, hogy az emberek hogyan vehetik át az étvágyuk irányítását, ahelyett, hogy az étvágyuk irányítaná őket.

Dr. Herring Judi arról mesélt a könyvklubnak, hogy miután egy ideig betartotta a „gyors-5 diétát”, az nemcsak megváltoztatja az étvágyát, hanem megváltoztathatja a vágyát is. Néhány személyes példát mondott nekünk arról, hogyan fog cukorkát szedni, és semmi sem vágyott rá. Vágyai megváltoztak.

Az „étvágykorrekció” ötlete az, hogy ha jobban megfontolod, mit eszel és mit teszel a testedbe, akkor a tested olyan ételekre vágyik, amely jobban érzi magát. A jobb ételek jobb egészséghez, a jobb egészség pedig jobb általános életminőséghez vezethet. Nincs olyan, hogy egy mindenki számára megfelelő étrend-terv, de ez lehet a megoldás, ha más dolgokat is kipróbált, és nem tudja elviselni az igazán korlátozó étrend gondolatát.

2005 óta Dr. Herring kiadott más könyveket is, de az emberek továbbra is megvásárolják eredeti „gyors-5” könyvét. 'AC: Az étvágykorrekció ereje legújabb könyvének címe. Ha többet szeretne megtudni az étvágykorrekcióról, Dr. Herring könyveiről és minden másról, amit kínálnak, látogasson el a Fast-5.com oldalra

megnézheti a weboldalát, és itt található egy link a blogra, amelyet gyakran frissítenek kapcsolódó tartalmakkal.