Ez a hét mindennapi étel elpusztíthatja az ember péniszét

Nincs kedve ma este? Vagy előző este? Ha Önnek vagy emberbarátodnak gondjai vannak a leszállásra való felkészüléssel, hibáztathatja a vacsoránál

ember

Igen, a főételes választásod (és italrendelésed) összezavarodhat Johnsonoddal. Mindez a tesztoszteronhoz kötődik

A férfiaknál a nemi vágy (más néven libidó) a tesztoszteron szintjétől függ, amely nemi hormon a férfiaknál és a nőknél egyaránt jelen van. A tesztoszteron szint természetesen csökken a férfiak életkorával, de a diéta és a testmozgás is nagy szerepet játszik abban, hogy a szervezet hogyan termeli ezt a fontos hormont.

Ez még nem minden: Az ember babakészítési készségei szintén veszélyben vannak, ha hajlamos bizonyos ételek iránt. В Minden ételcsípés segíthet vagy akadályozhatja az ember spermatermelő képességét. Amit a férfiak esznek, befolyásolhatja a férfi úszók mennyiségét és minőségét.В

Olvassa el a borász legrosszabb ételeit

1. Szóda

Mit csinál:В csökkenti a spermiumok számát

2010-ben a kutatók azt találták, hogy azoknak a férfiaknak, akik naponta megisznak egy liter kólát (nagyjából 34 uncia, vagy több mint két 12 uncia doboz), a spermiumok száma 30% -kal alacsonyabb, mint társaiknál, akik nem fogyasztanak annyi szódát, Reuters számolt be. Míg az Egészségügyi Világszervezet szerint az alacsony spermiumszámot még mindig a normális tartományban tartották, a Reuters megjegyezte, hogy az alacsonyabb spermiumszámmal rendelkező férfiak veszélyeztetettek a meddőség szempontjából.

Bár a tanulmány összefüggést és nem okozati összefüggést mutatott ki, valószínűleg mégsem jó ötlet a Diet Pepsi-t randizni a randevú éjszakáján. A szénsavas italok túlzott puffadást okozhatnak - jegyezte meg a Huffington Post. Hacsak a partnere nincs fing, dobja a szóda, stat.В

2. Deli húsok és szalonna

Mit csinál:В csökkenti a spermiumok számát

Rossz hír, szalonna szerelmesek. Az American Society of Reproductive Medicine szerint egy 2013-as vizsgálat összefüggést tárt fel a feldolgozott húsbevitel és a rossz spermiumminőség között. Azoknál a férfiaknál, akik nagy mennyiségű szalonnát és deli húst ettek, alacsonyabb volt a spermiumok száma. Eközben azoknál a férfiaknál, akik több sötét halat (lazacot és tonhalat) ettek, jobb volt a spermiumszám

A vizsgálatban csak 156 férfi vett részt. Ennek ellenére a kutatók riasztó tendenciát találtak a szalonna és a kolbász szerelmesei körében: Naponta csak egy darab szalonna vagy egy kolbász link kapcsolódott 30% -kal kevesebb normál spermához - írta a What to Expect oldal. Le kolbászlakkal.В

3. Szója

Mit csinál:В csökkenti a spermiumok számát

A Harvard Közegészségügyi Iskola 2008-as tanulmánya azt mutatta, hogy a szójabevitel (gondoljuk: edamame, szójatej és tofu) a spermiumszám csökkenésével függ össze. Mindössze 99 résztvevővel a tanulmány meglehetősen kicsi volt

De a megállapítások kissé riasztóak, ha Ön vagy embere a gabonapelyhet részesíti előnyben egy csepp szójatejjel. A tanulmány megállapította, hogy azoknál a férfiaknál, akiknek a szójabevitele volt a legmagasabb és a legalacsonyabb a spermiumszám, csak fél adag átlagos szójabevitel volt - jegyezte meg Chris Kresser táplálkozási szakember.

A szója mégis remek fehérjeforrás a vegetáriánusok számára, mivel a Mayo Klinika szerint az összes esszenciális aminosavat tartalmazza. Tofu óvatossággal, emberek

4. Cukor

Mit csinál:В csökkenti a tesztoszteron szintet

Érdemes leszokni a cukor hozzáadásáról a kávéhoz, haverok. Az édes dolgok nem tesznek jót a ding dongnak, több okból is

Egy 2012-es tanulmány megállapította, hogy a glükóz (cukor) 74 férfiban kavarta a tesztoszteronszintet. Mark Hyman táplálkozási szakember azt írta, hogy a cukorbevitel összefügg a leptinrezisztenciával (amikor az agyad nem kap hormonális jeleket az evés abbahagyására). Dr. Hyman szerint a kutatás feltárja a magas leptinszintet, valószínűleg a leptinrezisztencia miatt, alacsonyabb tesztoszteronszinttel és magasabb BMI-vel.

5. Finomított szénhidrát

Mit csinál:В álmos és székrekedéssé tesz

Szénhidráttal táplálkozó kómába esik, miután leütött egy bagelt? Az álmos érzés nem csak a fejedben van. A szénhidráttartalmú ételek növelik a triptofánt, egy olyan hormont, amely álmossá teszi az embereket - jegyezte meg a National Sleep Foundation. Tehát nem ajánlott a hálószobájának előjátékát előkészíteni egy nagy tányér tésztával

Ráadásul a feldolgozott szénhidrátoktól, például a fehér kenyértől és a fehér rizstől, korpát és csírát, két bélbarát rostot tartalmazó tápanyagot kell eltávolítani. Minden fontos rost nélkül az emésztés meg fog állni a Nemzetközi Alapítvány a Funkcionális Emésztőrendszeri Rendellenességekért. Székrekedést fog érezni - más néven a szexi idő ellentéte

6. Alkohol

Mit csinál:В merevedési nehézségeket okozВ

Amikor egy férfi kevés túl sok alkoholos italt fogyasztott, a déli dolgok nem lesznek képesek dübörögni. Még Shakespeare is csípős volt a whisky-faszon, jegyezte meg Thrillist. " Ez kiváltja a vágyat, de elveszi az előadást "- idézi a Macbeth-i Porter.

Mi ad? Az alkohol befolyásolja a vér mozgását a pénisz körül - mondta Dr. Ashley Winter urológiai rezidens a Thrillistnek. Noha nem világos, hogy az alkohol hogyan gátolja az ember kemény képességét, Winter megjegyezte, hogy a megfázás miatti gyenge koordináció tényező lehet. Szerinte a merevedési problémák oka az alkohol mennyisége, nem pedig az alkohol fajtája vagy minősége. (Tehát nem, nem az olcsó kókuszdió rumod a hibás. Ez az óránkénti lövések száma, amit visszadobtál.) В

7. Fazék brownie

Mit csinál: Ideiglenesen csökkenti a tesztoszteront, és potenciálisan csökkenti a spermiumok számát

A férfiaknál a marihuánával és a szexuális funkcióval kapcsolatos kutatások vegyes eredményekkel járnak, ezért egy szem (s, gramm) sóval kell együtt járni, mert sok vizsgálatot végeznek állatokon. Számos tanulmány szerint a marihuána komponense potenciálisan csökkentheti a tesztoszteront. De a tudomány felfedi, hogy ez valószínűleg csak rövid életű. Akárcsak itt, Ön vagy az ember T-szintje egy nap múlva normalizálódik. Ha csak ilyen gyakran hódolsz magadnak, úgy tűnik, hogy nincsenek hosszú távú libidóval kapcsolatos következmények

A babakészítés más történet lehet. Egy emberekkel végzett 2015В-tanulmány szerint a marihuána körülbelül harmadával csökkenti a spermiumok számát, amikor a férfiak hetente többször dohányoztak. Ráadásul Kaywin elmondta a Bustle-nek, hogy a vizsgálatok azt mutatják, hogy a THC megakadályozhatja, hogy a kis úszók elérjék a tojást

És a gyomfark is valódi. A kannabinoid receptorok a pénisz szövetében vannak, jegyezte meg Kaywin. Ez azt jelenti, hogy a magasba kerülés megakadályozza, hogy a D magas legyen. Szerinte további kutatásokra van szükség ebben a témában. De ha problémája van merevnek maradni, bölcs dolog lehet az ehetőt elbocsátani.