Ez a nővér ennek a népszerű étrendnek köszönhetően 55 kg-ot fogyott - és hihetetlenül néz ki!

Bailey Ryan mindig is bevallott „kövér” gyerek volt.

De két évvel ezelőtt, miután 12 órás éjszakai műszakban kezdett dolgozni és nehéz szakításon ment keresztül, Bailey valóban elkezdte halmozni a fontokat.

A 24 éves fiatal beismeri, hogy "szabadnapokon kezdtem bezárkózni a lakásomba, elkerültem a barátokat, szüléseket láttam el és gyorsétárcsázással éttermeket vittem el. Fáradt voltam a hosszú órákban végzett munka miatt, és felborultam a sikertelen kapcsolatom miatt, és falatoztam hogy jobban érezzem magam.

"Tudtam, hogy egészségtelen vagyok, de mindennél jobban boldogtalan."

A nővérként dolgozó Bailey motiválta a fogyást, mert képmutatónak érezte magát, amikor betegeit gondozta.

Ezért ahelyett, hogy minden este gyorséttermi ételeket vennének, Bailey úgy döntött, hogy kipróbálja a paleo diétát, ahol kerülte a feldolgozott ételeket, a tejtermékeket és a gabonamagokat.

A paleo elfogyasztásával Bailey drámai 55 kg-ot fogyott, 132 kg-ról 79 kg-ra!

"Most fáj, ha belegondolok, hogy éreztem magam és hogyan bántam magam, mielőtt lefogytam volna.

"Ekkor már a kórházban dolgoztam, és a munkába lépéshez két háztömböt kellett gyalogolnom a parkoló rámpától a kórház épületéig. Mire odaértem, nem kapok levegőt. Aztán egész éjjel dolgoztam olyan betegek gondozása, akik életmódbeli választásuk miatt gyakran ott voltak.

"Rájöttem, hogy ha valamit nem változtatok meg, akkor egy olyan élet felé tartok, amelyet nehéz orvosi szövődmények is szánnak.

"Én is ilyen képmutatónak és rossz példának éreztem magam. Nem akartam az egészségesebb életmódot támogatni a betegek számára, de magam sem így élni."

A @paleobailey által megosztott bejegyzés 2018. január 16-án, PST 12:25 órakor

Míg Bailey csak az étrend megváltoztatásával kezdett fogyni, most szereti a kajakozást, a túrázást, a sziklamászást, és még egy félmaratont is lefutott!

Most felismerhetetlenül mondta: "A fogyás több szempontból is megváltoztatta az életemet, mint amennyit meg tudok számolni.

"Minden más. Megváltoztatta céljaimat, kapcsolataimat, hobbijaimat és perspektívámat."

A @paleobailey által megosztott bejegyzés 2017. július 25-én, PDT 10: 55-kor

”Azt mondanám valakinek, hogy kezdjen lassan, elsöprő lehet, ha egy nap alatt rengeteg hatalmas változást hajt végre. Nagyobb valószínűséggel adja fel, ha túl sokat vállal egyszerre.

"Ne felejtsd el futni a saját versenyedet. Ne hasonlítsd a fejlődésedet másokkal és ne hallgass senkire, aki azt mondja, hogy ezt nem teheted.

"Amíg erőfeszítéseket tesz, addig is halad."