Ez a végső lusta méregtelenítés?

Gyors testsúlycsökkentő rendszert keresve Ella Buchan feliratkozott a legújabb gyümölcslé-diétára

Ella Buchan 7 kg-ot fogyott az ötnapos gyümölcslé-étrendből, és azt mondta, hogy a bőre jobban érzi magát [EXPRESS]

Az Ön e-mail címét csak hírlevelek küldésére fogjuk használni. Az adatvédelmi jogokkal kapcsolatos részletekért olvassa el az adatvédelmi közleményünket.

Jobban szeretem a levemet, amelyet egy keverőben turmixolt jég, egy nagy adag rum és egy hamburger oldalt. A legújabb kutatások szerint azonban nem a gyümölcslevet kell használnom az újramérgezés, hanem a méregtelenítés egyik módjaként.

A léfogyókúrák annyira népszerűek, hogy a gyümölcslé, turmixok és joghurt alapú italok értékesítése a tetőn átment és folyamatosan nő. Olyan színésznőkkel, mint Jennifer Aniston, Drew Barrymore és Sarah Jessica Parker, akik bhaktáknak mondták magukat, úgy döntöttem, hogy érdemes kipróbálni a szokásos Cosmopolitan koktélom sárgarépa, alma és céklalé kombinációjára.

Az alkalmi félszeg "ma nem eszem kenyeret" félre, amit életemben soha nem diétáztam. Nem azért, mert tökéletes alakom van, vagy különösen örülök a vörösboros hasamnak, hanem azért, mert túl lusta vagyok. A gyümölcsfehérítés gondolata házi gyümölcslé előállításához mindig elvetette a gyümölcstisztítás gondolatát, és úgy tűnik, nem csak én gondolom így.

Rengeteg társaság van, amely olyan lusta, leendő diétázókat lát el, mint én. Vannak, akik csomagokat állítanak össze az 5: 2-es étrend „böjt” napjaira, míg mások az összes kalóriakontrollált ételt biztosítják. Most online is rendelhet létisztító tervet, és mindent elérhet, amit közvetlenül az ajtóhoz szállít.

A gyümölcscentrifugálás azt ígéri, hogy megszabadítja testét a méreganyagoktól, fokozza a fogyást és az anyagcserét, és gyönyörű ragyogást hagy maga után.

Olyan hírességekről, mint Jennifer Aniston, a hollywoodi színésznő, állítólag lé méregtelenítő rajongók [REX]

Megismételném? Nem vagyok benne biztos.

Sally Wisbey táplálkozási szakember azt mondja: „A legfontosabb az, hogy biztosítson sok zöld zöldséget, mivel a gyümölcs önmagában sok cukrot tartalmaz. Ha méregtelenítésre vágyik, akkor ez egy jó módja a kezdésnek, mivel segíti az emésztőrendszer pihenését.

"Ez is egy nagyszerű lehetőség sok tápanyag felszívására egy menetben, így ideális azok számára, akik nem esznek sok zöldséget."

Ha fogyásról van szó, Sally azt tanácsolja, hogy pár napnál többet ne tegyen a program elindításához.

"Nem tartom jó hosszú távú fogyókúrának" - teszi hozzá. „A gyümölcslevek önmagában olyan magas cukortartalmúak lehetnek, hogy ennek fordított hatása lehet a fogyásra, ezért ne tévesszen meg bennünket, ha azt gondolja, hogy minden gyümölcslé egészséges.

"Bárkinek, akinek egészségügyi problémája van, vagy aki gyógyszert szed, konzultáljon orvosával, mielőtt részt vesz bármilyen gyümölcstisztításban."

Ha nem szívesen babrál egy facsaróval, és végül péppel és magokkal borítja, akkor ideálisak a Purifyne által kínált csomagok. A 89 fonttól kezdődő tervek szerint az egynapos fogyás tisztítására nem olcsó, de megéri-e?

Az ötnapos súlycsökkentő tervet választom, amely óriási 265 fontot ér el. Pedig a Purifyne társalapítója, Irena Bond azt ígéri nekem, hogy minden fillért megér.

"A különbségnek drámainak kell lennie" - mondja. „Több energiád lesz, simább a bőröd, ragyogóbb lesz a szemed, valamint könnyedségérzeted lesz. Ez hosszú távon akár megváltoztathatja az ételekhez való hozzáállását. ”

Működne? Naplót vezettem az előrelépésemről.

1. nap

Tegnap este megérkezett az első kétnapos lé- és étrend-készletem (két tételben szállítjuk, hogy frissek maradjanak). Naponta négy gyümölcslé van, egy limonádé, két sok étrend-kiegészítő (esszenciális zsírsavak és spirulina) és két tasak nem éhes kolozánpor (vastagbéltisztító), amely állítólag „erőteljes méregtelenítő hatást vált ki”.

Minden reggel egy pohár meleg vízzel és citromlével kezdődik, majd egy evőkanál kolozánport kevernek az első levembe. Miután lecsökkentett egy adag vízzel kevert zöld szuperélelmiszerport, amelynek íze csokis fűnek tűnik, a nap további része egyszerű. Csak váltogassa a leveket vízzel és gyógyteával.

2. nap

Nem érzem magam éhesnek, de szerintem ennek oka az a hatalmas mennyiségű folyadék, amit iszok. Hiányzik a szilárd étel, bár az emberek ebédjeit és harapnivalóit nézegetem az irodában. A gyümölcslevek finomak - finoman és frissen. Azt is mondják, hogy igyak meg két csésze „pu’erh teát”, amelyről úgy gondolják, hogy van súlycsökkentő tulajdonsága, de nem vagyok kíváncsi, mivel hal íze van.

Nevetséges módon a tasak tea hátulján azt javasolja, hogy igyon „gazdag étkezés után”. Hosszú hét lesz.

3. nap

Az a gondolat, hogy az egész héten nem esem meg az ételt, biztosan felmerül bennem. Irracionálisan dühös vagyok, hogy a helyi szupermarketem nem árul citromot, és fel kell lépnem az utat egy zöldség-gyümölcs bódé felé. Kollégáim is mindig ennyit beszélnek az ételről, vagy csak jobban észreveszem?

Miközben az asztalom többi része megvitatja a legjobb helyet egy lédús hamburger beszerzéséhez, ízlelőbimbóim finom várakozásban bizseregnek, majd undorodva visszahúzódnak, miközben újabb céklát, sárgarépát és almát főzök a torkomra.

4. nap

Karcsúbbnak érzem magam. A gyomrom laposabb és "tisztábbnak" érzem magam. A bőröm frissebb és dúsabbnak tűnik. Még mindig nem volt éhségérzetem, de nagyon hiányzik az ételek íze.

Társadalmi szempontból is nehéz. Alig várom, hogy szombaton kimenjek a barátokkal és igyak egy italt. Egy kocsmában állva ivóvizet egyszerűen nem vág le.

5. nap

Ez a létisztításom utolsó napja, és nem tudok nem örülni annak, hogy végre újra rendesen tudok enni. Mégis, amikor a mérlegre lépek, hirtelen úgy tűnik, hogy érdemes. Alig öt nap alatt meghökkentő 7 kg-ot fogytam.

Megismételném? Nem vagyok benne biztos.

Valószínűleg, ha gyorsan karcsúsítanom kellett egy különleges alkalomra vagy ünnepre, vagy csak egy diétát akartam elindítani. Nem tagadható, hogy az eredmények ilyen rövid ideig csodálatosak.

Azt is gondolom, hogy a levek elkészítése (és a privilégium kifizetése) elkötelezettebbé és kevésbé csalóvá teszi.

Az olyan lusta lányoknak, mint én, van értelme, ha a levét közvetlenül az ajtódhoz szállítják.

A részletekért lásd a purifyne.com oldalt.

További információ Sally Wisbey táplálkozási szolgáltatásairól a sallywisbeynutrition.co.uk oldalon található, vagy kövesse őt a Twitteren a következő címen: @wizznutrition.

Hogyan segíthet a testén otthon

Testmosás

Mielőtt bekapcsolná a vizet a zuhany alatt, vegyen egy száraz kefét, és óvatosan söpörje át a bőrén.

Győződjön meg róla, hogy a szív felé ecsetel, mivel ez fokozza a véráramlást és ösztönzi nyirokrendszerét a méreganyagok felszabadítására.

Célozza ezt hetente kétszer.

Hínárfürdő

Próbálja ki a Voya Lazy Days hínárfürdőjét, 14,80 font.

Forró fürdőben áztatva a száraz hínár újra hidratálja és felszabadítja a növény jóságát a vízbe.

Az ásványi anyagok elősegítik a test felépülését.

Stretch

Nyújtás közben fokozza a vérkeringést, amely méreganyagokat bocsát ki a testéből.

Az oxigénnel teli vért arra ösztönzik, hogy az izmokba áramoljon, amely felszívja a méreganyagokat és eltávolítja azokat.

A jóga és a pilates nagy nyújtó tudományág.