Íme, mit főzzünk ezen a héten minden este (április 27. - május 1.)

BEVÁSÁRLÓ LISTA:

Termel1 édes hagyma
2 lilahagymát
10 fokhagymagerezd
1 európai uborka
1 fej bostoni saláta
1 fej lila káposzta
4 csésze baba rukkola
2 paradicsom
1 font baba újburgonya
2 fej brokkoli
1 csokor brokkoli rabe
1 nagy fej karfiol (vagy 4 csésze előre feldarabolt karfiol)
10½ uncia koktélparadicsom
3 citrom
3 mész
3 sárgarépa
4 csokor mogyoróhagyma
1 avokádó
1 csokor friss menta
1 csokor friss kapor
1 csokor friss petrezselyem
1 csokor friss oregánó levél
1 csokor friss bazsalikomlevél
1 csokor friss koriander
Egy 2 hüvelykes friss gyömbér
1 piros chili paprika (például Fresno)
1 csésze snapborsó

Hús4 hámozható lazacfilé, 1½ hüvelyk vastag (egyenként kb. 8 uncia)
1 font hámozott és kikészített garnélarák
4 tojás
1 font őrölt pulyka
3 csont nélküli, bőr nélküli csirkemell
1 font szárnyas vagy szoknya steak

Tejtermék8 uncia teljes tej
1 bot sózatlan vaj
1,5 csésze finoman reszelt parmezán sajt
Két 4½ uncia friss mozzarella golyó
8 uncia görög joghurt
4 uncia kecskesajt

Gabonafélék¾ csésze manduladag
1 csomag teljes kiőrlésű hamburger zsemle
1 csomag szezámos keksz
16 uncia rizstészta vagy rizses cérnametélt
12 uncia spagetti (vagy rizstészta)

Konzerv és csomagolt áruk8 uncia bolti mogyorószósszal
4 uncia kesudió
8 uncia földimogyoró
1 doboz kókusztej
4 uncia vörös curry paszta
4 uncia édes chile szósz

Kamra Hozzávalók: extra szűz olívaolaj, fokhagymás só, kóser só, frissen őrölt fekete bors, paprika, hagymapor, szárított oregano, pirospaprika pehely, zsemlemorzsa, fokhagymapor, szezámolaj, szezámmag, méz, halmártás, szójaszósz, paprika, cayenne paprika, kókuszolaj, rizsecet, sriracha