Ez az ember elveszített 60 kilót, felépítette az izmokat és jobban érezte magát, mint valaha

Michael Jeffries drasztikus változásokat hajtott végre, amelyek nagy eredménnyel jártak

Az ausztrál férfi, Michael Jeffries évek óta egyedülálló, sokat ivó fémfej volt, aki depresszióval és önértékelésének hiányával küzdött. (Alacsony érzés? Ez a depresszió hét tünete, amelyekre figyelnie kell.)

Miután azonban alaposan belenézett a tükörbe, rájött, hogy néhány jelentős változtatást akar végrehajtani az életében. Az UNILAD utolérte Jeffries-t, aki dokumentálta átalakulását a Facebookon, hogy többet megtudjon arról, hogyan sikerült ennek a srácnak leszokni az ivásról, lefogyni és jobban érezni magát, mint valaha.

"Rosszul voltam a kövér poénoktól, és eljutott egy olyan ponthoz, ahol úgy gondoltam, hogy elég, úgy döntöttem, hogy változtatnom kell, és azóta sem néztem vissza!" mondta nekik.

Változásai között szerepelt egy személyi edzővel való együttműködés az étkezési terv és a nehéz ellenállást edző program elkészítésében. Négy év alatt Jeffries 60 fontot esett le, súlya 235 fontról sokkal egészségesebb 176 fontra nőtt. Ezzel a drámai fogyással azonban előre nem látható következmény származott.

"A súlycsökkenés után a bőröm még mindig megereszkedett a derékvonalam alatt, ami megnehezítette, hogy lássam, mennyi előrelépést valósítottam meg valójában! elárulta. "Szeretném, ha az emberek azt mondanák nekem:" Ó, hú, olyan jól sikerült. Most már biztosan bízol benne. " De az igazság az volt, hogy nem! "

Tehát a bőrfelesleg kezelésére Jeffries Thaiföldre repült hasplasztikai műtétre. Nem tudja eléggé ajánlani a tapasztalatokat.

"Ha valakinek nagy súlycsökkentő útja volt, mint nekem, és laza bőrű maradt, és ez boldogtalanná tette őket" - mondta, "100% -osan javaslom nekik, hogy vizsgálják meg a hasplasztikát."

A következő lépés? Michael most elhatározta, hogy visszatér az edzőterembe és profi testépítővé válik.

"Egyelőre lassan folytatom az utat az edzőteremben" - mondta. "Amint visszatértem a 100 százalékhoz, várom, hogy keményen eddzek, és minél több izomot gyarapítsak, és a következő két éven belül versenyezni fogok."