Ez a srác több mint 100 fontot veszített egy hihetetlen 10 hónapos átalakulás során

Quantel Thomas túlsúlyos volt és pre-diabéteszes. Most testépítő, aki 285 fontot tud padolni.

2018 januárjában Quantel Thomas elhatározta, hogy edzőterembe megy és lefogy. És bár ez egy ígéret, amelyet rengeteg ember megad magának, Quantelnek jó oka volt arra, hogy komolyan vegye az egészségét és a fittségét. 284 fontot nyomott, és "állandó fájdalmakat" szenvedett: amikor orvoshoz látogatott, tájékoztatták arról, hogy nagy a kockázata néhány súlyos egészségi állapotnak. "Azt mondták, hogy pre-cukorbeteg vagyok" - mondja.

Quantel hosszú ideje túlsúlyos volt, még nyolc-kilenc éves korában. Középiskolában focizott, de miután gócot szenvedett az első évében, abbahagyta a sportot, és ekkor kezdődött a súlygyarapodása: 18 éves koráig 300 font volt.

2017-ben még mindig nagyobb súlyt hízott minden hónapban, ezért az új év kezdetén elhatározta, hogy a lehető leggyakrabban megy edzőterembe, és az edzésrendjébe hamarosan beletartozott a heti hat napos edzés.

"Nagyon szerettem volna kijönni az alagútból" - mondja, bár volt egy másik oka is: "Eleinte csak a nőstények vonzása volt a célja, nem fogok hazudni neked. Ki akar valakivel lenni, aki nem bíznak magukban, azt hiszik, hogy undorító külsejűek, csúnyák. Az emberek nem szeretik hallani magukról a negatívumokat. "

Egy hónap után Quantel már 284 fontról 255 fontra esett. Tíz hónap alatt 180 kilóig csökkent, testsúlyának több mint egyharmadát elveszítette.

A testzsír csökkentése mellett Quantel a súlyzós edzésen keresztül is erősíti az erőt (ami tudományosan összefügg a cukorbetegség csökkent kockázatával). Jelenleg 285 fontot tud fekvenyomni, és 475 fontig elhúzni. Drámai átalakulása után most 204 fontot nyom a testépítő edzéséhez. Az egyetemen gyakorolja a Gyakorlástudományt, és személyi edzőként kíván folytatni karrierjét, hogy segítsen másoknak "kijönni az alagútból" és jobban érezni magukat.

"Az, hogy szerethessem magam, ez az igazi, a mai napig elért mérföldkő" - mondja.