Ez történik a testeddel az Isagenix 9 napos tisztítás során

Az Isagenix étrend jelenleg az egyik legforróbb és legnépszerűbb fogyókúrás megoldás. Ez azonban nem feltétlenül egyszerű válasz a fogyás problémáira - kemény, drága, és negatív mellékhatásokat okozhat. A legnépszerűbb iteráció csak egy hónapot vesz igénybe, a tisztítás és a rázás között napok vannak felosztva, amelyek során többnyire csak meghatározott Isagenix termékek engedélyezettek. A társaság azonban nem ez az egyetlen terv.

tisztítás

A 30 napos Isagenix rendszer során, amelyet Fogyás Alapcsomagnak hívnak, a program magában foglalja a kalóriahiányt, az időszakos böjtöt és az adagok ellenőrzését a maximális fogyás érdekében, minimális erőfeszítéssel (legalábbis az edzőteremben egyébként). Ez a terv könnyen a legnépszerűbb, de azok számára, akik valamivel kevésbé intenzív dolgokat keresnek, vannak rövidebb idők, amelyeket megvásárolhat, amelyek közül az egyik a 9 napos terv. Érdemes-e kipróbálni a 9 napos Isagenix tervet?

A 9 napos tisztítás valójában egy 11 napos tisztítás

Az Health című beszámoló részletesen bemutatja, hogy egy nő (és vőlegénye) hogyan vállalta a 9 napos tisztítást, amely állítólag a legolcsóbb volt, hogy felkészülhessen a nagy napjukra. A megtisztulás azonban a neve ellenére valóban 11 napig tart, nem pedig kilencig. Az első kettő a shake nap, amely magában foglalja a reggeli megrázását, egy kicsi, alacsony glikémiás ebéd elfogyasztását, és vacsora közben ismét egy shake-et, közben szükség esetén Isagenix snackekkel. Ezenkívül sok vizet iszik, valamint kapszulákat szed, amelyek célja az energiaszint fenntartása, miközben felgyorsítja az anyagcserét.

A következő két nap tisztítószer, amelynek során a sok víz mellett alapvetően nem eszel semmit, a Cleanse for Life szérumot naponta néhányszor és még több Isagenix snacket. A következő négy nap rázó nap, majd két utolsó tisztító nap. A tisztítás célja, hogy megszabadítsa a testet a méreganyagoktól, miközben átlagosan hét fontot is veszít (az író összesen hatot fogyott).

Ez a méregtelenítés inkább egy reset gomb, mint egy hosszú távú megoldás

A szerző eleinte krétás turmixokat, enyhén ízletes falatokat és furcsa fehérjevágyakat ír le, amelyeket igazán intenzív éhségrohamok követnek, amint a tisztítás megfelelővé válik. A második napra azonban már három fontot fogyott (vőlegénye még többet fogyott). Amint a tisztítószer tovább gördül, a turmixok minden mással együtt jobban ízlik, ahogy az ízlelőbimbói újra felébrednek. Az emésztés javul, de ezzel együtt a koffein és a cukor iránti vágy is felmerül. A végére remekül érzi magát, de időnként nehéz is.

Az író úgy látja, hogy a tisztítás sokkal inkább visszaállítás, mint bármi más, és elismeri, hogy ez megtanította átértékelni az ételhez való hozzáállását. Érdemes azonban megjegyezni, hogy az Healthline áttekintése szerint az Isagenix a termékei magas cukortartalma miatt nem különösebben egészséges fogyás módszere - és hosszú távon sem fenntartható. A 9 napos tisztítószer használata jó úton vezethet a fogyáshoz és az egészségesebb életmódhoz, de ez sem varázslatos gyógymód.