Ez történik, miután feladta a fogyást

4 perces olvasás

A legnagyobb súlyom 24 éves koromban volt, és Párizsban éltem. (A tényleges szám nem számít, mivel a súly mindenkinek másképp ül.) Ami fontos, azt hittem, hogy undorító a testem. Minden, amit viseltem, csúnyának és nemkívánatosnak éreztem magam. Rendkívül szerencsétlen hajnövekedési helyzettel is foglalkoztam, amelytől a tényleges súlyomtól függetlenül nehéz lett volna az arcom. Nevezzünk ásót ásónak, és mondjuk: Nem volt jó idő számomra, testkép-bölcsen.

A depresszió sűrű lepelként telepedett rám, még mielőtt megérkeztem Párizsba. Minél depressziósabb lettem, annál többet ettem. Minél többet ettem, annál nagyobb lettem, annál jobban utáltam a testemet. Minél jobban utáltam a testemet, annál kevésbé akartam felöltözni és kimenni, és annál depressziósabb voltam. Ah, ciklikus viselkedés. Elrejtettem és néztem a Sherlock újra és újra, csak akkor hagyom el, amikor annyira megbetegedtem Benedict Cumberbatch karcsú keretében, hogy nem tudtam tovább nézni rá.

Elkezdtem elrejteni nagyobb testemet a legzsákosabb ingeim alatt, és abbahagytam a rövidnadrágot, annak ellenére, hogy Franciaországban az év szezonban nem volt túl meleg. Ez a mentalitás követte az óceán túloldalán, amikor októberben visszaköltöztem Texasba. Amikor visszatértem, túlságosan érzelmileg kimerültem ahhoz, hogy sokkal többet tegyek, mint a látszat fenntartása - elfogadtam a régi munkát, amely Franciaország előtt volt, és megpróbáltam újra összeilleszteni az életemet.

Az első ügyrendem egyre jobb lett. A listám első jelölőnégyzete az volt, hogy megpróbálom nem utálni a testemet egy változás miatt. Régóta piszkáltam és bóklásztam magam, és éveket töltöttem úgy, hogy beszívott a gyomrom, hogy jobban illeszkedjek a farmerbe.

Egyik reggel, az öngyűlölet közepén, megálltam, és lógott fejjel álltam ott, könnyeimmel küzdve. Elegem volt belőle - belefáradtam a kövérségbe, belefáradtam a gyűlöletbe. - Itt egy forradalmi ötlet - mondtam tükörképemre. "Mi van, ha olyan ruhákat vásárol, amelyek valóban megfelelnek neked?"

Letöröltem a könnyeimet, a szemembe néztem, és egy javaslatot tettem, amely végül sokat változott: "Mi lenne, ha csak úgy döntene, hogy jól áll a testével, ahogy van?"

Tizenéves koromban tónusú sportoló voltam. De azon a napon a testem leírása a „kerek” volt a legjobb. Nyilvánvaló volt a többéves különbség, az egyetemi és a depressziós, valamint a rendszertelen testmozgás között. Sportoló koromban nem voltam büszke a testemre; amikor úgy döntöttem, hogy szerelem, amikor „rosszabbnak” tűnik, radikálisnak tűnt a fejemben.

Dobozokba és a szemétbe kerültek azok a ruhák, amelyek nem illettek - a vékony farmer, amibe évek óta igyekeztem beilleszkedni, a túl szűk ingek, amelyeket már soha nem hordtam. Olyan ruhákkal helyettesítettem őket, amelyek tulajdonképpen dicséretet tettek kerekebb alakomnak, mert azt gondoltam, hogy a ruhákkal van a baj. A fejemben az egyenlet ment: Ha csak azt gondolnám, hogy a ruhák jól néznek ki, akkor boldogabb lennék.

Sikerült, de nem azért, mert gondoltam. Jól éreztem magam a ruhákban, ezért kezdtem elengedni a testem egyéb aggodalmait. Nem keltem fel minden reggel, és megöleltem magam, vagy nem dicsértem meg testem minden részét a létezéséért, de abbahagytam az aktív öngyűlöletet, és ez hatalmas lépés volt. Abbahagytam a fogyáshoz igazodó ételek fogyasztását, és elkezdtem olyan ételeket fogyasztani, amelyek tetszettek, mert jó volt az íze. A karton jellegű fagyasztott ételek nélkül felfedeztem a valódi ételek fogyasztásának örömét, amely a valódi összetevők miatt jó ízű volt.

A súly olyan lassan jött le, hogy alig vettem észre. Aztán decemberben rendkívül rosszul lettem, és belekerültem a fehérjeturmixok folyékony étrendjébe. Drámai módon lefogytam, és 2015 elején kijöttem betegségemből, még mindig mély depresszióban és hirtelen nagyon vékonyan. Ahogy egészségesebb lettem, folytattam az életmódválasztást: jobban ettem, mert jobban ízlett, és a súly sem maradt el. Nagyon sokat fogytam a betegség alatt, de biztos vagyok benne, hogy ha folytatom a jobb étkezési szokásokat, akkor akárhogyan is lefogytam volna.

De valami fontosabb jött ki belőle - az önelfogadás egészséges mellékhatásainak megértése. Persze a fogyás szép volt. De ironikus volt számomra, szinte azonnal elveszítette a súlyát, amint úgy döntöttem, hogy nem érdekel ez. Hosszú időbe telt, mire rájöttem, hogy éppen azért, mert abbahagytam a súlyom miatt való stresszelést, arra tudtam összpontosítani, hogy étkezzen, amitől jól érzem magam. A testem „jelenlegi állapotának” elfogadása volt a legjobb döntés, amit valaha meghoztam.