Ezek a cipők a legjobbak a súlyemeléshez

A Men's Journal célja csak a legjobb termékek és szolgáltatások bemutatása. Ha lehetséges, frissítünk, de az ügyletek lejárnak és az árak változhatnak. Ha valamelyik linkünkön keresztül vásárol valamit, jutalékot kaphatunk. Kérdések? Keressen fel minket a [email protected] címen. Szponzorált tartalom

Melyek a legjobb tornacipők a súlyemeléshez? A válasz pusztán szubjektív. Az utolsó dolog, amit szeretne, miközben 200 fontos súlyzót emel a feje fölé, instabil vagy kiegyensúlyozatlan érzés. Szerencsére rengeteg remek súlyemelő cipő közül lehet választani manapság.

A legjobb az egészben, hogy a súlyemeléshez nem is kell lift-specifikus cipő. A kereszt-edzőcipők általában ideálisak a feladathoz, és még a kedvenc tornacipője is működhet. A legfontosabb az, hogy jól érezze magát és stabil, rengeteg fogással.

Az emelő cipők általában három kategóriába sorolhatók. A legismertebbek az olimpiai felvonókhoz tervezett cipők (a snatch és a clean and jerk), amelyek vastag talppal és magas, masszív sarokkal rendelkeznek. "A megemelt sarok lehetővé teszi a mélyebb guggolást, miközben továbbra is egyenesen marad a törzsön keresztül" - mondja Luke Pelton, C.S.C.S., a New York-i Hofstra Egyetem vezető erőemelő edzője.

A legjobb extra széles cipők és tornacipők széles lábú srácoknak

A spektrum másik végén lapos talpú cipők találhatók, amelyek ideálisak a holtpontokhoz és jóak az alacsony rúdú hátsó guggoláshoz, mert maximalizálják az emelő talajjal való érintkezését, csökkentik a holtpontok mozgási tartományát és javítják az egyensúlyt. "A lapos, vékony talp lehetővé teszi az erő egyenletes eloszlását a lábon, lehetővé téve a maximális erőtermelést" - mondja Pelton. "A lapos talp eltávolítja az előreesés lehetséges problémáját is."

A harmadik kategória, amelyet olyan erőemelőknek terveztek, mint az alacsony rúdú hátsó zömök és a fekvenyomás, valahol a kettő közé esik. Emelt sarkú cipőik segítenek befogadni az alacsony guggolásokat, de kissé rövidebbek, mint az olimpiai cipők sarka, így segítenek abban, hogy hátramaradhasson és jobban bekapcsolódhasson a hátsó láncban - mondja Sean Collins, CSCS, erőemelő edző, versenyképes erőemelő és tulajdonos a Brooklyn-i Murder of Crows súlyzóklubban.

De még akkor is, ha nem akar egy emelésre specifikus cipőt, rengeteg cross-trainer rúgás van, amely remekül teljesíti a munkát. A munkamenet végén a legfontosabb a kényelem és a stabilitás. Ezen lehetőségek bármelyike remek választás lenne.

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!

A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget