Ezek a Horoszkóp legrosszabb ételei

Minden édesre vágyik, vagy sós ételekre vágyik? Egyes ételek lerázzák, míg mások feldobják a kedélyeket? Nos, lehet, hogy csak a csillagjegyedre akarod róni. Íme a csillagok véleménye a legjobb és legrosszabb ételválasztásról.

Vízöntő (január 20. - február 18.)

Vidám és önálló Vízöntő. Szívében igazi humanitárius vagy, és mindig keresed a harcra okot. De néha a vérmérsékleted hozza ki a legjobbat. Kerülje azokat az ételeket, amelyek pusztítást okoznak a hangulatában, és cserélje ki őket nagyszerű hangulatjavító alternatívákkal.

Kerülje a magas fruktóztartalmú édesítőszereket, például az agavé-nedűt, valamint a rejtett cukorral töltött ételeket, például a granola rudakat, a joghurtot és a kenyeret. A vörösbor előnyt jelent a hangulatban, valamint a margarin és még (még!) Túl sok kávé. Ehelyett válasszon olyan természetes édesítőszereket, mint a nyers méz és az igazi juharszirup. Korlátozza alkoholfogyasztását, és vörösbor helyett inkább a fehéret válassza. Még jobb, ha az alkoholt probiotikumokban gazdag, erjesztett italra cseréljük, mint a kombucha. Kávé helyett mit szólnál egy csésze öregedésgátló zöld teához?

Halak (február 19. - március 20.)

Együttérző, művészi és intuitív Halak. Olyan önzetlen, és mindig kész segítő kezet nyújtani anélkül, hogy bármit is várna cserébe. De néha az élet csak lehozhat téged. Tehát kerülje az olyan ételeket, amelyek szomorúvá tehetnek, és inkább válasszon olyan ételeket, amelyek felemelik a szellemet.

Kerülje a finomított cukrot és a mesterséges édesítőszereket. És tartózkodjon az olyan finomított szénhidrátoktól, mint a fehér kenyér és a fehér tészta, amelyek körülbelül ugyanolyan hatással vannak rád, mint egy tál cukorka elfogyasztása. Érdemes elkerülni mindent, amit gyorsan hidrogénezett olajokban sütnek, például csirkecombot, sajtot és hasábburgonyát. Ehelyett válassza az egészséges természetes édesítőszereket, például a nyers mézet és a tiszta juharszirupot. Válasszon teljes kiőrlésű gabonát, babot és kókuszt. Sült ételek helyett válasszon lazacot és szivárványos pisztrángot.

Kos (március 21. - április 19.)

Ó, magabiztos és bátor Kos, mindig keresi azt a következő hegyet, ahová mászni tud - és egy gyors ételt. De ez kiégetté és türelmetlenné tehet, ami azt jelenti, hogy útközben kalóriában gazdag feldolgozott ételeket kínál.

Kerülje a magas sótartalmú ételeket, amelyek növelik a vérnyomást és gyulladást okoznak. Érdemes korlátozni a fűszeres ételeket, a vörös húst és az alkoholt is, ami túlzottan stimulálhatja rendszerét. Ehelyett válasszon egészséges harapnivalókat, amelyeket útközben megragadhat, például görög joghurtot, vegyes diócsomagolást, nagy energiájú táplálkozási bárokat és kemény tojást. Válasszon barna rizst, lencsét, diót és magas vastartalmú zöldeket, mint a spenót.

Bika (április 20. - május 20.)

Bika, megbízható vagy, felelősségteljes és érzéki. Tehát nem meglepő, hogy tapintható természete az ízlelést az összes érzék közül az egyik legfontosabbnak tartja. De ez azt jelentheti, hogy érzelmeit nagy mennyiségű ételbe fojtja.

Kerülje a túlzott tejszínes, gazdag desszertek fogyasztását. Valójában korlátozza a keményítőtartalmú, magas zsírtartalmú és cukros ételeket, hogy elkerülje a fontra való csomagolást. Ehelyett cserélje le a magas cukortartalmú desszerteket gyümölcsökre, a sós snackeket pedig zöldségpálcákkal. Ezenkívül igyon sok vizet a rendszer öblítéséhez.

Ikrek (május 21. – június 21.)

Ikrek, kifejező, gyors eszű vagy, gyorsan tanul és rendkívül kíváncsi vagy. De ez gyakran nyugtalanná tesz, és megfeledkezik egy-két étkezésről. Valójában az étkezés közbeni stimuláló beszélgetés gyakran fontosabb, mint maga az étel.

Kerülje az olyan szénhidrátokat, mint a fehér tészta, a fehér kenyér és a fánk. Korlátozza a koffein és a diétás szóda bevitelét is. Kerülje a magas fruktóztartalmú kukoricasziruppal töltött ételeket, amelyek szorongást kiváltó tüskéket és vércukorszint-csökkenéseket is okozhatnak. Ehelyett készítsen különféle egészséges harapnivalókat, ha elfelejtette valóban leülni ebédelni. És válasszon olyan ételeket, amelyek megnyugtatják ideges idegeit, például spárga, avokádó, áfonya, mandula, lazac, zabpehely és még egy meleg pohár tej lefekvés előtt.

Rák (június 22-július 22)

Nagyon hűséges, szimpatikus és érzelmi rák. Mélyen intuitív természete kedvetlenné, pesszimistává, kissé gyanakvóvá és gyakran idegessé teszi. Ez azt jelenti, hogy táplálékkal irányítsd az érzelmeidet. A túlevés gyakran az ideges gyomor következménye.

Hűtsük rá a borra és az alkoholra, amit általában nem tolerál ilyen jól. Korlátozza a keményítőtartalmú, cukros és sós ételeket, amelyek felpuffadnak. Kerülje a forró mártást is! Ehelyett válasszon magas kalciumtartalmú ételeket, például sajtot és paradicsomot a gyomorgyulladás csökkentése érdekében. Töltse fel friss zöldségeit, gyümölcsét és sovány fehérjét.

Oroszlán (július 23. – augusztus 22.)

Leo, természetes vezető vagy, és gyakran nehéz ellenállni. De makacs természete kissé rugalmatlanná teheti. Ez a rugalmatlanság rombolást okozhat az étrendben. És ha a vitaminbevitel veszélybe kerül, az szívproblémákhoz vezethet.

Kerülje az erősen feldolgozott ételeket és az édesített italokat, mint az üdítők, energiaitalok, gyümölcsitalok és ízesített kávék. Ehelyett válassza az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, amely teljes gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és különféle sovány fehérjéket tartalmaz. Legyen jól hidratált. De ha víz nem áll rendelkezésre, ragaszkodjon az öregedésgátló és a szív egészséges zöld teához.

Szűz (augusztus 23. – szeptember 22.)

Szűz, hűséges, kedves és szorgalmas vagy. De minden munka és játék nélkül a Szűzek kissé unalmassá válnak - és emésztési zavarokhoz is vezethetnek. Ezért a Szűzek gyakran emésztési zavaroktól, gázoktól, fekélyektől és egyebektől szenvednek.

Kerülje a fűszeres, erősen fűszerezett ételeket, gazdag szószokat és mártásokat. A sült ételek és a (kedvenc) csokoládé szintén nem a barátod. Ehelyett válasszon könnyen emészthető ételeket, például zöld leveles zöldségeket, teljes kiőrlésű kenyeret, zabot és mandulát. Menjen dinnyére, almára, körtére és papayára a gyomor megkönnyítésére.

Mérleg (szeptember 23. - október 22.)

Mérleg, diplomáciai, kegyes, tisztességes és rendkívül társasági vagy. De a döntésképtelenséged azt jelentheti, hogy minden étkezésből ünnep és öt fogásos étkezés lesz. Az étkezés elkészítésekor gyakran nagyobb figyelmet fordít az étel megjelenésére, mintsem az anyag tartalmára.

Csokoládéval és édességgel könnyedén. Kerülje a szénsavas italokat, a túl gazdag ételeket és a túl sok alkoholt. A marhahús és a sertés sem felel meg neked. Ehelyett válasszon roston sült halat, tenger gyümölcseit és baromfit. Élvezze a rengeteg friss zöldséget, gyümölcsöt és citromvizet a rendszer öblítéséhez.

Skorpió (október 23. - november 21.)

Skorpió, te nagyszerű vezetővé válsz. Bátor, szenvedélyes és igazi barát vagy. A Skorpiók megértik az univerzum titkait, amelyek kissé gyorsabban öregíthetik őket, mint mások. Tehát fontos olyan bőröregedést gátló ételeket fogyasztani, amelyek kiegészítik a bőrt.

Skorpió, az alkohol nem a barátod, és nem kedves a bőrödnek. Tehát menj nyugodtan a pián. Kerülje a magas cukortartalmú üdítőket, sót és magas fruktóztartalmú édesítőszereket, például az agavé szirupot. Tartson távol a finomított szénhidrátoktól, mint a fehér kenyér és a fehér tészta, valamint a nagy ételek. Tartalmazza az étrendbe olyan ételeket, mint a spárga, a karfiol, a retek, a hagyma és a paradicsom. Kényeztesse füge, fekete cseresznye és kókuszdió. Koncentráljon magas fehérjetartalmú étrendre, főleg a halakra és a tenger gyümölcseire.

Nyilas (november 22. - december 21.)

Nyilas, nagylelkű vagy, szabadban vagy és remek humorérzéked van. Szeretsz bulizni is, ami pusztítást okozhat a májban. Az életvágya kissé mohóvá teszi, ha ételről van szó. Úgy tűnik azonban, hogy a falánk és az éhezés között mozog.

Kerülje a zsírokat, a mártásokat, a tejszínt, a vajat, az édességet és a csokoládét, és könnyedén alkalmazza az alkoholos italokat. Válasszon magas fehérjetartalmú étrendet roston sült csirkével és halakkal. És tartalmazzon zöldpaprikával és paradicsommal feltöltött nyers salátákat. Válasszon teljes kiőrlésű és barna rizst, valamint olyan gyümölcsöket, mint a szilva, a meggy és a narancs.

Bak (december 22. - január 19.)

Bak, felelősségteljes, fegyelmezett és kegyes vagy. Szívében is hagyományos vagy, ezért imádod a hagyományos házi ételeket. De néha túl sok mindent csinál, és ez túl sok sót vagy alkoholt tartalmazhat.

Próbáljon kicsit változtatni a dolgokon különféle zöldségek, gyümölcsök, hús és hal segítségével. Kerülje a sós snackeket, a finomított cukrot és az erősen fűszerezett, fűszeres ételeket. Spenótot, fügét, mandulát és diót adjon a salátához. És ha még nem ettél pitypangzöldet, próbáld ki őket.