Ezek az állatöv jelre vonatkozó étrend-tippek meglepően pattanásosak

Írta: Emily Bihl - 2017. november 8., 15:24 EST

vonatkozó

Mit mond a csillagjegyed arról, hogyan lehet fitt maradni? Kiderült, többet, mint gondolnád!

A PopCulture.com utolérte Joshua MacGuire-t, egy Los Angeles-i székhelyű hivatásos pszichés, asztrológus és metafizikai életedzőt, hogy megtudja, milyen étrendi tippeket és stratégiákat tud kiválogatni az asztrológiából.

Tippjei az átfogó személyiségvonásokon alapulnak, amelyeket az egyes jelekből az emberek árasztanak, így pontosabbak, mint gondolnád! Akár kiegyensúlyozott alapú Mérleg, akár egy megperzselt Föld-típusú Skorpió vagy, fontolja meg, hogy személyisége hogyan befolyásolhatja azt a képességét, hogy olyan étrendet és életmód-stratégiát találjon, amely a legmegfelelőbb az elméje és a teste számára.

Ki tudja, ezek a tippek csak a lendületet jelenthetik a tökéletes életmód megtalálásához! Olvassa el, hogy felfedezze a tiédet.

Kos

A Mac "allergiás az egyhangúságra" a MacGuire szerint, amely a korlátozó étrendet nem teszi lehetővé. Ahelyett, hogy csak néhány étkezésre korlátozná magát (ami hamarosan fáradságot okoz majd a különféle éhező Kosoknak), keressen rengeteg lehetőséget, amelyek mind megfelelnek az étrend követelményeinek, így újszerűvé és izgalmassá teheti a dolgokat.

MacGuire azt is megjegyzi, hogy a Kosnak nagyobb esélye van a sikerre, ha a tiltott ételeket ellenfélnek tekinti: "Ha például a cukor a bukásuk, akkor háborút kell indítaniuk ellene, és a legrosszabb ellenségükként személyeskednek."

Bika

"A csillagjegy legérzékibb jele, a [Bika] köztudottan szereti az ételeket" - magyarázza MacGuire, ezért a kedvenc csemegék kivágása duplán nehéz lehet ehhez a jelhez. De vannak stratégiák arra, hogy másutt szerezzék örömeit.

"Mivel ilyen érzéki, a Bika nagyon megfosztottnak érezheti magát, ha nem engedi kezelni az ízlelőbimbóit a diéta során. A Bikának az ételektől kapott érzéki örömöket más, nem élelmezéses érzékszervi kényeztetéssel kell helyettesítenie - masszázs, edzés, szex stb." mondja.

Ikrek

Az Ikreknek nem mindennapi képessége van arra, hogy változásokat mutasson be az életében - ez a készség valóban jól jöhet a fogyókúra során. "Az összes jel közül az Ikreknek van szellemi mozgékonysága, hogy gondolataikat egy leghasznosabb módon foglalják össze diétás törekvéseik támogatása érdekében." A pozitív gondolkodás, mantrák és egyéb szellemi trükkök az Ikrek legjobb barátai lehetnek, amikor változtatni kell.

Ahogy MacGuire fogalmaz: "Az Ikrek egyszerűen azzal, hogy" szeretem a zöldségeket "vagy" napi XXXX kalóriát fogyasztok "és azt ábrázolják, hogy sikerrel járnak, új szokásokba keveredhetnek."

Rák

A rák gyakran nagyon érzelmi kapcsolatban áll az étellel, ami további ragaszkodási pont lehet az étrend megváltoztatásához. Figyelmeztetve MacGuire, néhány olyan étel eltávolítása, amely a kényelemhez társulhat - figyelmeztetheti a MacGuire-t, hogy a rákot "a szokásosnál is sebezhetőbbnek" érezhesse.

A javítás? "A rák támogathatja diétás törekvéseiket azáltal, hogy más módszereket talál az öngondozásra, az ételt jógával, meditációval, extra alvással helyettesíti" vagy más önnyugtató módszerekkel - mondja.

A legjobb módja annak, hogy az oroszlán ragaszkodjon a diétához? Ölelje át művészi oldalukat. "Leo jól fog fogyni a fogyókúrában azáltal, hogy étkezését kreatívvá teszi" - mondja MacGuire.

Ha főzőtanfolyamra jár, új szakácskönyvvel kedveskedik vagy csak kísérletezik a konyhában, az segíthet Leo számára abban, hogy még a diétabarátabb ételekben is örömöt és kiteljesedést szerezzen. Az Oroszlánnak meg kell engednie, hogy magával ragadjon a főzés és az új, izgalmas ételek megalkotásának kreatív folyamatában, mind az unalom száműzésének, mind a céljaikhoz való ragaszkodás módjának.

Szűz

A Szűz "az állatöv puristájaként" előnyös lehet, ha kemény és gyors szabályokat vezet be étrendjébe. A Szűz vonzza a hatékonyságot és az egyértelműséget, ezért egy könnyen követhető irányelveket tartalmazó diéta - egész kategóriák elkerülése, egyszerű rendszerek, amelyekre támaszkodhat - tökéletes lehet számukra.

"A vegetáriánus vagy alacsony szénhidráttartalmú életmód például segít a Szűznek ésszerűsíteni az étrendet" - mondja MacGuire, ami viszont sikeres stratégiának bizonyulhat a céljaik kitartásában.

Mérleg

Kinek jobb a mérleg által képviselt Mérleg, ha sikerül fogyókúráznia? De mint ennek a jelnek minden esetében, az egyensúly is elengedhetetlen. "A Mérlegnek nagyon nagy haszna lehet egy" csalás étkezésből ", miközben a hét más szakaszaiban jó úton maradhat" - mondja MacGuire, csak azért, hogy a dolgok egyenletesek maradjanak.

A Mérlegnek meg kell engednie néhány kivételt az étrendje alól, és egyenletes megközelítést kell alkalmaznia. Ezenkívül a Mérleg olyan, aki szeret összefogni egy barátjával vagy rokonával, hogy elszámoltatható maradjon. "Elszánt diétás partnerrel - mondja MacGuire - a Mérleg valószínűleg marad a pályán."

Skorpió

Meglepő-e, hogy a Skorpió egy kis drámával gyarapodik diétás törekvéseik során? A céljaik elérése érdekében a MacGuire azt javasolja a Skorpiónak, hogy a fogyókúrához egyfajta perzselt Föld megközelítést alkalmazzon. "Mentálisan" megölhetik "az életükből azokat a magas kalóriatartalmú ételeket, és meggyászolhatják a halálukat. Hasonlóképpen, érzelmileg" megölhetik "önmaguk azon részét, amely miatt eleve diétázniuk kellett, és újból feltalálják magukat valaki, akinek étkezési szokásai vannak az ideális testsúlyúaknál. "

Az átmeneti időszak után a Skorpió önmaguk erősebb és határozottabb változataként jelenik meg.

Nyilas

A felesleget imádó jelként a fogyókúra természetesen nem Sag kedvenc szava. A trükk tehát az, hogy a Nyilas megtalálja a módját annak, hogy ételei engedékenyek és fényűzőbbek legyenek, miközben egészségesebbek is. "Lehet, hogy jól fogyókúráznak, ha betartják a 80-20 szabályt, amely szerint az esetek 80 százalékában jól tudnak enni, miközben 20% -ot engednek a fröccsöknek. Ez segít a Nyilasnak csökkenteni a kalóriákat anélkül, hogy elvágná engedékeny identitását" - javasolja MacGuire.

A teltségérzet is elengedhetetlen, mivel a Nyilas sokkal nehezebben fog ragaszkodni a tervhez, ha nélkülözöttnek érzi magát.

Bak

A Baknak vas akaratereje van, amikor egyes dolgokról van szó, és a kalóriaszámolás csak egy lehet ezek közül. Jelként, amely tudja, hogy "a siker ritkán érhető el áldozat nélkül", ahogy MacGuire fogalmaz, a Baknak viszonylag sikeres ideje lesz korlátozni önmagát vagy korlátozni az étrendjét.

Az egy helyen ez nem így van? Sikereiket. "A Bak minden keménysége ellenére nagyon addiktív személyiségük lehet" - mondja MacGuire. "Legjobb lehet számukra, ha kerülik az alkoholt és a cukrot" - tanácsolja, ehelyett a kevésbé szokásformáló módokat választja a kényeztetéshez.

Vízöntő

A Vízöntő feltaláló jellege megnehezíti számukra az egy mindenki számára megfelelő étrendet. Ehelyett élvezhetik a különféle tervek elemeinek bütykölését annak érdekében, hogy jobban megfeleljenek céljaiknak. A Vízöntőnek törekednie kell egy speciális, egyedi terv elkészítésére, "tele minden egészséges étellel, amelyet élveznek, és időnként némi engedékenységre van hely a kalóriatartalomban" - mondja MacGuire.

A Vízöntőt olyan dolgok is vonzzák, amelyek kissé eltérnek a kitaposott úttól, így nem valószínű, hogy egy népszerű, trendi étrend megfelelő lesz számukra. Ehelyett ennek a jelnek egészséges, jól kutatott étrendet kell keresnie, amely ugyanolyan egyedi, mint ők.

Halak

A Halak ismerik gyengeségeiket, de nem mindig képesek elkerülni őket. "A túlzott kényeztetésre hajlamosak a Halaknak esküt tenniük azokról az élelmiszerekről, amelyek hajlamosak a túlevésre. Ha nem csak egy darab csokoládé, burgonya chips, stb. Van, akkor teljesen kerülniük kell őket, és egészséges pótlókat kell találniuk" - tanácsolja MacGuire.

Nem ehet egy Oreót anélkül, hogy lebontaná az egész hüvelyt? Talán a legjobb megoldás az, ha elhalad az élelmiszerboltban.

De nem elég csak a rossz ételeket kivágni anélkül, hogy helyettesítenék a tápláló lehetőségeket: "A Halaknak néha problémái lehetnek olyan gyakorlati kérdésekben, mint az egészség. Fogyókúrázáskor biztosítaniuk kell, hogy az előre megtervezett heti menük elegendő vitamint és tápanyagot tartalmazzanak ( különösen az omega 3-ok), így egészségesek és erősek maradnak a fogyás útján "- magyarázza.