Feladhatom-e a dohányzást, és mégis fogyhatok a Karcsúsító Világ étkezési tervén a Karcsúsító Világ

Feladhatom-e a dohányzást és még mindig lefogyok?

dohányzást

Ha szívesen felhagyna a dohányzással anélkül, hogy hízna, vagy a fogyását visszatartaná, segíthetünk abban, hogy megálljon és karcsúsodjon.

1. Ételoptimalizáló étkezési terveink lehetővé teszik, hogy egészséges, kielégítő ingyenes ételeket töltsön fel, amikor csak kedve támad cigarettához nyúlni

2. Az egyedi csoporttámogatás létfontosságú ösztönzést ad a fogyás megfelelő nyomon követésére

3. Testvarázs programunk segít abban, hogy aktív legyél.

Ez az egyedülálló kombináció segít sikeresen leküzdeni a dohányzásról való lemondással járó közös veszélyzónákat, és egészséges testsúlyt is elérni.

1. veszélyes zóna: az újdonsült ételszeretet!
Sok dohányosnak növekszik az étvágya, amikor abbahagyja a dohányzást, és sokkal jobban élvezik az ételüket. A Karcsúsító Világban segítünk Önnek abban, hogy a nap bármely szakában ízletes, ingyenes ételeket töltsön meg, hogy elégedett maradjon és növelje energiaszintjét. Szeretne egy tányér tojást, chipset és babot, sonkás szendvicset vagy vasárnapi sültet díszítéssel? Akkor menj előre!

Legjobb tipp: Kóstolja meg frissen felébresztett ízét számos ízzel: thai curry, zöldség chili, grill hús és még sok más.

2. veszélyzóna: rágcsálnivalókhoz nyúl cigaretta helyett
Csábító lehet a cigaretta iránti vágyat a legközelebbi csokihoz nyúlni. A Karcsúsító Világban egészségesebb döntésekkel segítjük a tagokat e pillanatok megtervezésében. Élvezheti a bűntudat nélküli evést, amikor csak akarja, ha cigarettáját gyors, ingyenes ételek vagy ételek mellé cseréli.

Legjobb tipp: Határozza meg saját kockázatos időpontjait: Hiányozna a cigaretta az étkezés végén? A kocsma látogatása szabotál? Felkészülés ezekre a pillanatokra és a stratégia megléte segíthet abban, hogy gyorsan túl lehessen lépni rajtuk.

3. veszélyzóna: vágyakozás
A sóvárgás legyőzése a legnehezebb része a dohányzásról való lemondásnak, és nyomorult érzést okozhat. Pontosan akkor fordulhat a kényelmi étkezéshez. A Karcsúsító Világban felfedez minden szükséges segítséget és támogatást, amellyel leküzdheti az étvágyat. Jó hír, hogy a fogyókúrák által a fogyáshoz alkalmazott technikákat a dohányosok is sikeresen alkalmazhatják. Rengeteg ötletünk van, amelyeket megoszthatunk.

Legjobb tipp: A legújabb kutatások szerint a testmozgás segíthet! A 15 perces séta segíthet a vágyakozás néhány órás elhalasztásában, így egyszerre lép le és fitt!