Fitness edzés a Skorpió számára

Skorpió: Megfelelő edzés

Míg a Skorpió csillagjegy meghajtása segít az egészségesebb életmód kialakításában, a megszállottság iránti hajlandóságuk akadályozhatja. A Skorpiók általában titkolt emberek, és a dolgokat bent tartják, ezért feltétlenül adjon stresszoldót a menetrendbe. Az egészségesség nem lazítja automatikusan az elmét.

Fitness Sport a Skorpió Horoszkóp számára

A skorpiók félúton nem csinálnak semmit, ezért az extrém tevékenységek a legjobban megfelelnek a személyiségének. De a versenysportok, mint például a futball vagy a jégkorong, túl sok lehet számodra, mivel inkább egyedül akarsz maradni, amikor kidolgozod a csalódottságodat.

A Skorpió napjelének meg kell próbálnia sziklamászás, ökölvívás vagy harcművészet, olyan tevékenységek, amelyek a test minden centiméterén dolgoznak, és segítenek kitisztítani az elmét. Erőjóga egy másik jó lehetőség, akár egy osztályban, akár egyedül.

edzés

Lehet, hogy más elemre vonatkozik, mint a Nap-/csillagjegy-elem. Töltse le ezt a négy elemből álló személyiségkísérletet, hogy megértse.

Morgol és izzad, és képes leszel lelkileg megnyugtatni magad, így arra koncentrálhatsz, hogy az izmaidból kivesszük a stresszt. És mivel nagy az állóképességed, kipróbálhatod a hosszútávfutást vagy bármit, amihez edzened kell.

Ha egy kitűzött célt tart szem előtt, valami dolgozni akar, az segít megőrizni a koncentrációt a feladatra és nem a napi problémákra.

Skorpió: Edzés edzésmódja

De mivel a Skorpió csillagjegy rögeszmés lehet, hajlamos túlzásokba esni, és ha nem látja a kívánt fitnesz eredményeket, növelheti az amúgy is intenzív edzés intenzitását. Ez fájdalmat vagy sérülést okozhat, ami akadályozza a rutinját, és végül teljesen eldobhatja.

Ismét nincs félidő veled, ezért meg kell tanulnod kezelni a kisebb kudarcokat. Ne nyomja magát túl erősen, különben felesleges útlezárásokat hoz létre a fejlődés során.

Tanuljon meg türelmet és kövesse nyomon statisztikáit, hogy papíron is láthassa az eredményeket, még akkor is, ha még nem látja azokat a testében. És ne feledje, a mértékletesség kulcsfontosságú.

Ha túl sokat edz és nem pihen eléggé, akkor nem fogja magát a legjobban érezni, bármennyire is megerőltető a gyakorlat. Emlékeznie kell arra, hogy elméje ép és egészséges maradjon, mint a teste.

Csak győződjön meg róla, hogy tartalmaz egy kis leállási időt a menetrendjében, például masszázst vagy időt a fürdőben. Ez segít abban, hogy a teste laza maradjon. És ugyanezen okból sokat nyújtózkodjon edzés előtt és után.

Lehet, hogy nehéz lesz lelassítanod és a mozgásodra koncentrálnod, de pontosan ezt kellene tenned. Ez segít a rutin egyszerűsítésében a mentális egészség és a fizikai jólét megőrzésének tökéletes rendjébe.

Skorpió: Egészséges étrend és ételek

Ez igaz a diétádra is, egy másik helyre, ahol a Skorpió napjegye túlzásba eshet. Ha megpróbálja teljesen kivágni a dolgokat, például a zsírokat vagy a szénhidrátokat, akkor beleeshet a jo-jo diétába, vagy akár étkezési rendellenesség is kialakulhat.

Természetesen fontos figyelni, hogy mit eszel, de céljának elérése érdekében ne használjon divatos diétákat vagy rohamos diétákat. Ehelyett kövesse nyomon az összes statisztikát, például a kalóriákat, a zsírokat, a fehérjét stb., És próbálja egyensúlyba hozni az összes bevitt mennyiséget.

A rögeszméjét hasznos eszközzé teheti, ha tápláló recepteket kutat, amelyek mindezeket a tényezőket figyelembe veszik, és kiegyensúlyozottabb megközelítést állít elő az egészségére. Kihívás lesz, de élvezed a kihívást.