Súlycsökkenés: A nő hihetetlen 9. fogyást mutat be, és az egyszerű diétának tulajdonítja a sikert

Súlycsökkenés: A nő egyszerű étrendet alkalmazott, hogy a 24-es ruhaméretről a 8-as ruhára csökkenjen (Kép: LIGHTERLIFE)

fogyás

A FOGYÁS FOGYASZTÁSA közös cél a britek körében ebben az évszakban, és a fogyás átalakulásán átesett személyekre való tekintés remek kiindulópont annak kiderítéséhez, hogy mi működik és mi nem. A közelmúltban egy nő saját átalakuláson ment keresztül, és képes volt a 24-es ruhaméretről a 8-as ruhára esni, és sikeres étrendjének tulajdonította az egyszerű étrend-tervet - milyen tervet használt a karcsúsításhoz?

Súlycsökkenés: A szakértő feltárja, hogyan lehet évi 28 000 kalóriát megtakarítani

Kat Burrows (31), Basingstoke infrastrukturális elemzője hihetetlen kilenc követ vesztett el, a 24-es és 8-as ruhák között esett le, miután az esküvő napjára épp akkor volt motiválva, hogy lefogyjon, megosztotta sikertörténetét Express.co.uk. Kat évek óta küzdött a súlyával, és kiderült, hogy „már kicsi korától túlsúlyos”.

Kapcsolódó cikkek

OLVASS TOVÁBB

Súlycsökkentő útjának elején a súlya 19 font volt, de miután felfedezte a LighterLife étrendet, világa átalakult, és sokkal egészségesebbre csökkent a 10. súlyára.

"Már kicsi korom óta túlsúlyos voltam, emlékszem még arra is, hogy fiatalabb koromban kicsempéltem az ételt a konyhaszekrényből" - mondta. „A házunkban felnövő ételek mindig csemegének számítottak, ezért mindig társítottam a boldogsággal, vagy olyan esetekre, amikor vigasztalásra volt szükségem.

„Ez a mentalitás követte felnőtt életemben, és az ételt mankóként használtam az élet számos akadályához.

"Túl sokáig szörnyű kapcsolatban voltam valakivel, aki nem támogatott engem és a fogyásért tett erőfeszítéseimet, ezért beleragadtam az érzelmi evés körforgásába."

Súlycsökkenés: Kat az esküvője napján a pici, 8-as méretű keretét mutatja, sokkal nagyobb 24-es méretéhez képest (Kép: LIGHTERLIFE)

Kat elárulta, hogy csak 2016-ban találkozott jelenlegi férjével, Harvey-val, elég magabiztosnak érezte magát ahhoz, hogy tegyen valamit a súlyával kapcsolatban.

"Elképesztő, ha valaki feltétel nélkül támogat, ha nem [Harvey] lenne, akkor nem lennék az az egészséges és boldog nő, aki ma vagyok.".

"Ha a jövőbe nézek, nem aggódom a súlyom vagy az egészségem miatt, mert most már rendelkezem eszközökkel a nyolcas alakom megőrzéséhez" - tette hozzá.

A LighterLife étrend által kínált heti csoporttámogatás és kognitív viselkedésterápia (CBT) az, amit Kat a legnagyobb ösztönzésnek tekint egy ilyen jelentős súlyvesztés miatt.

Kapcsolódó cikkek

Azt mondta: "A LighterLife egyedülálló megközelítése nélkül a fogyáshoz soha nem lettem volna képes megszabadítani magam az ismétlődő szokásaimtól."

A fogyás óta Kat aktívabb, és sokkal egészségesebb hozzáállást és gondolkodásmódot tanúsít az ételekkel kapcsolatban. Azt mondta: „Krónikus fáradtság szindrómában szenvedőként a nap közepén elaludtam az íróasztalomnál, de a fogyás óta sokkal több energiám van, hogy a hatások drámai módon megváltoztak.

„A LighterLife ezt az új gondolkodásmódot kapta az egészséges, kiegyensúlyozott életvitelről, és olyan életről, amelyet soha nem gondoltam volna.

„Még mindig kettős felvételt készítek, amikor megragadom magam a tükörben, ha látod, hogy karcsú vagy, akkor sokk lehet, ha túl sokáig túlsúlyos vagyok

Súlycsökkenés: mielőtt Kat lefogyott, közel 20 követ nyomott meg (Kép: LIGHTERLIFE)

OLVASS TOVÁBB

„Nagyon büszke vagyok magamra, hogy ilyen pozitív változásokat hajtottam végre az életemben, és elértem az egészséges BMI-t.

„[Tavaly augusztusban] Harvey és én összeházasodtunk, ez volt a legcsodálatosabb nap. Harvey nem tett mást, mint szeretett és támogatott, bár a LighterLife súlycsökkentő utam során elhitette velem, hogy megérek valamit, és meg tudom csinálni. Alig várjuk, hogy mi lesz a jövő. ”

Mi a LighterLife étrend?

A LighterLife az önbizalom, az önbecsülés és a meggyőződés fokozásával kampányol az emberek egészségesebb és kiteljesedettebb életének elősegítése érdekében.

A LighterLife súlycsökkentési tervek nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet (VLCD) ötvöznek heti tanácsadással.

A LighterLife segítségével a fogyókúrázók hozzáférést kapnak étkezés-pótló ételcsomagokhoz - amelyek rázkódásokból, levesekből, habokból vagy bárokból állnak -, és a karcsúsítók ezeket a terv közben is eszik, nem pedig a hagyományos ételeket.

A LighterLife testsúlycsökkentő tanácsadó heti támogatásával és a különféle heti kognitív viselkedésterápiás (CBT) figyelemfelkeltő tevékenységekkel Diana képes volt átalakítani életmódját.