Fogyás

Túlsúlyos vagy ismer valakit?

Kényelmetlenül és kényelmetlenül érzi magát, amikor:

olyan ruhákat vegyen fel, amelyek túl feszesek
lásd magad egy fényképen
nézz a tükörbe
menj ki sétálni

Ez a probléma negatívan érint:

bensőséges életedben
a munkád elvégzésének képessége
edzés - bármennyit is csinálsz, a súly nem jön le

Miért nem tudja megoldani a problémát? Van valami, ami hiányzik?

Folyamatosan rossz megoldást ad el
- vágott kalóriát
- egyél kevesebb zsírt
- egyél teljes kiőrlésű gabonát
- egyél gyakrabban és kisebb adagokban.

Mit próbáltál?

Tisztít
Súlyfigyelők
Nutrisystem
Jenny Craig
Ideális fehérje
déli part

A programom olyan egyszerű, úgy tűnik, hogy nem tud működni ..., de tudom, hogy ez neked és mások számára is működhet

Mi lenne, ha meg tudnád csinálni?

Képzelje el, milyen lenne az élet
Megfordíthatja az árat

Az étkezés ezen módjának követésével nemcsak Ön és szerettei fognak fogyni, hanem a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás és a cukorbetegség is javulni fog, vagy megszűnik, felmentve az összes olyan gyógyszert, amelyet nem szeretne bevenni. A szívbetegségek, agyvérzés, a vesebetegségek és más egészségügyi problémák kockázata csökken. Ha lefogy, az ízületei jobban érzik magukat.

Hogyan segíthetek a probléma megoldásában?

Egyedülállóan vagyok képes egyenként vezetni a folyamatot. Először orvos vagyok. Nem akármilyen orvos, hanem test, lélek és szellem kezelésére kiképzett természetgyógyász orvos. A legtöbb orvos körülbelül 5 percet tölt a pácienseivel, ha ez így van. Körülbelül egy órát ülök veled az első látogatáson, megismerkedve azzal, hogy ki vagy, merre akarsz eljutni, milyen félelmeid és szokásaid vannak, amelyek aláássák önt, milyen jellemvonásaid vannak, amelyek segítenek a sikerben a küldetésed. Veled maradok ezen a folyamaton keresztül, amely nem könnyű, de sokkal könnyebb egy odaadó útmutatóval.

Háttér és képzés

A hátterem és az edzésem kiterjedt a táplálkozás terén, alapos laboratóriumi vizsgálatok segítenek a fogyás akadályainak felszámolásában és felgyorsításában, valamint motivációs eszközök, amelyek segítenek Önnek abban, hogy továbbra is részt vegyen a programban az elejétől a végéig. Rendszeres találkozással olyan megközelítést alakítunk ki, amely működik. A terv az, hogy havonta legalább egyszer találkozunk. Az új egészségbiztosítási törvény megtéríti az orvosoknak a gyakoribb látogatásokat a fogyás támogatására. Ennek az az ötlete, hogy rendszeresen keresi fel orvosát, több támogatást kap a viselkedés megváltoztatásához. Határozottan javasolom egy támogató csapat létrehozását is, amely segít megváltoztatni szokásait. Ez magában foglalja a családját, a terapeutákat, az egészségügyi edzőket, a fitnesz oktatókat, a minisztereket/papokat/rabbikat - mindannyian segítségre van szükségünk a változáshoz.

Miért működik a program?

A program azért működik, mert amit mindennap megeszel, az a tested természetes zsírégető motorjával működik, hogy a font és hüvelyk szó szerint elolvadjon. Ez igaz, függetlenül attól, hogy 100% -ban betartja-e az irányelveket, vagy egyszer-egyszer megcsúszik. Csak annyit kell tennie, hogy egészséges, valódi ételt, főleg fehérjét és zsírt, sok gyümölcsöt, zöldséget, diót és magot, valamint kevés gabonát vagy egyáltalán nem fogyasszon, cukrok és keményítők. Néhányuknak az elején könnyebben kell majd járnia az édesebb gyümölcsök mellett. Legtöbben ismeritek a Paleo Diet-et vagy a The Primal Blueprint-et. Ez a két program az egészséges, valódi ételt hangsúlyozza. Programom e két megközelítés számos elvét magában foglalja, a hozzá igazított egyedi terv további előnyeivel te.

Mi az első lépés?

Az első lépés a tesztelés. A vérvizsgálatok megalapozzák az Ön számára a program megkezdését. Megvizsgáljuk a nyugalmi anyagcserét és a testzsír százalékot. Ezeket újra teszteljük, amint végigmegy a programon.

A nyugalmi anyagcserét használva az átlagos testedzés szintje alapján meghatározom, hogy naponta mennyi teljes kalóriát éget el. Ez megadja a kalóriatartalmát. A többi eredménye alapján elmondom, hogy mennyi fehérjét, zsírt és szénhidrátot kell megennie.

Következő lépések

Miután elkezdi így enni, gyors eredményeket fog látni, néha akár öt-hat fontot is az első héten. Ezek egy része a víz súlya lehet, mivel a szénhidrátok vágása csökkenti a glikogént, a cukor tárolásának módját, ami folyadékkibocsátáshoz vezet. De folyamatosan, folyamatosan fog fogyni, miközben fenntartja ezt az étrendet. A diéta mellett maradva, esetleg az arányok vagy a kalóriaszámok módosítása tartós, egész életen át tartó testsúlykontrollhoz és jó egészséghez vezet. Jobban fog kinézni, fiatalabb marad, és úgy érzi, hogy irányítja a súlyát és az egészségét.

Ez a megoldás a könnyebb kiutat kínálja. Mindössze annyit kell tennie, hogy betartja a szabályokat, rengeteg finom, kielégítő ételt és józan mozgást megengedve magának.

Ez tényleg működik

Dr. Goodman pácienseinek ajánlásai

Három hónap alatt Dr. Goodman-mel dolgozva 32 kg-ot fogytam. Ennek eredményeként leszállhatok a Metformin gyógyszerről, amelyet cukorbetegség miatt szedtem. 2 ruhaméretet csökkentem, és még soha nem éreztem magam jobban.

Dr. Goodman hihetetlenül támogatta ezt az egész utat. Ezt nem tehettem volna meg nélküle.

Amióta Dr. Goodman-t láttam, nemcsak 36 kg-ot fogytam. de felére csökkentem a cukorszámomat, vérnyomáscsökkentő gyógyszert szedtem, és gyógyszer nélkül utolsó olvasmányom 105/75 volt. Nincsenek alvási apnoe jelei (nincs horkolás és a cpap gépről), több energia és kevesebb ízületi fájdalom! A terve valóban működik!

Hogyan rendelhetek időpontot?

Dr. Goodman új betegeket fogad. E-mailben [email protected] vagy hívja a 860-584-5746 telefonszámot, hogy elérje az irodát. Hagyjon három kényelmes időt az Ön számára. Irodánk hétfőtől péntekig 9-5, korábbi és későbbi időpontokkal egyeztetve. Igyekszünk megfelelni az emberek elfoglaltságainak! Gyorsan kapcsolatba lépünk Önnel, hogy megerősítsük, ha nem jut el telefonon. Az első látogatások általában egy órásak. Az anyagcsere-teszt négy órás gyors, ezért tartsa ezt szem előtt, amikor kiválasztja a találkozó időpontját. Új betegeket általában a héten belül lehet látni.

Kattintson ide az űrlap kitöltéséhez

Az iroda kicsi és meghitt. Általában időben látja Önt a Dr.

Útmutatás az irodához, a Maple St 5. szám alatt, Bristol CT.

Dr. Goodman elfogadja a biztosítást?

Elfogadjuk az Aetna, az Anthem BCBS, a Connecticare, a Cigna és az Oxford Biztosításokat. A lefedettség megerősítéséhez hívja a 860-584-5746 telefonszámot. A Medicare, a Husky és az United Healthcare nem terjed ki szolgáltatásainkra. Azok számára, akiknek a biztosítása nem fedezi a látogatásokat, a költség az első látogatásra általában 275 USD, ezt követően pedig időtől függően 60-90 USD. Elfogadunk minden fontosabb hitelkártyát, beleértve az American Express és a Discover szolgáltatásokat is. Létrejön egy számla, amelyet hálózaton kívül be lehet nyújtani térítésre. Csúszó léptékű politika létezik a fix jövedelműek számára, akik segítségre szorulnak. Ne feledje, a cél a gyógyulás!

Mit tehetek most, hogy elkezdjek fogyni? Íme három egyszerű javaslat -

Izomépítés: fekvőtámaszok. A falnak támaszkodva térdre állva a katonai stílus elfogadható. Végezzen legalább 5-öt, és próbáljon ki három szettet. Ismételje meg naponta.
Ha éjszaka tévézik, és rágcsál magának, próbáljon meg feladatokat végezni nézés közben. Kötés, testmozgás, bármi, csak mozdulatlan ülés.
IDE kattintva regisztrálhat Dr. G's Daily Food for the Spirit-re, inspiráló idézetekre és megerősítésekre az egészségesebb életmód támogatásához:

Hívjon vagy küldjön e-mailt Dr. Goodman-nak, hogy megbeszéljen időpontot:

860-584-5746 vagy [email protected]

Dr. Goodmanről

Naturopátiás orvos, előadó, tanár, iparági vezető és szerző.
Olvass tovább

Üdvözöljük az új betegeket

Új betegeket fogadunk. Ha szeretne pácienssé válni, kattintson az alábbi gombra. [COVID-19 FRISSÍTÉS: Feltételezzük, hogy minden új és kialakított betegrendelés telemedicinán keresztül történik, hacsak külön nem kérjük másként. Kérjük, válassza a „Telemedicina Consult (Új vagy Megalapozott)” lehetőséget, hacsak nem igényli, hogy a megbeszélés személyesen történjen. Az iroda kapcsolatba lép Önnel a pontosítás érdekében. Köszönöm a megértést].

Ha személyesen szeretne megbeszélést fogyni, kérjük, jöjjön el az első találkozóra, amely felkészült az anyagcsere tesztelésére. Kérjük, böjtöljön, csak vízzel, edzés nélkül, 4 órán át.

Kiválaszthatja a találkozó idejét, és online kitöltheti az egészségi állapotát. Ha úgy tetszik, egyszerűen felhívhatja vagy elküldheti az irodának az e-mailt. A megbeszélés ütemezése után online tudja kitölteni a betegbeviteli űrlapját.

Online vásárlás

Ön már létező beteg, aki természetes gyógyszereket szeretne vásárolni?
Ide kattintva online vásárolhat, vagy felhívhatja az irodát.