Fizikoterápia és fogyás

Amerikában sokan küzdenek a súllyal, főleg egy olyan társadalomban, ahol a helyi szupermarketünkön állandóan gyorséttermi ételeket, éttermeket és élelmiszer-márkákat reklámoznak. Táplálkozásunkkal könnyen bele lehet esni a rossz szokásokba, és ha munkanapja többnyire ülő helyzetben van, akkor gyorsan következik a súlygyarapodás.

Csapatunk naponta keményen dolgozik, hogy segítsen pácienseink egészségében, és a testsúly nagy szerepet játszik az ember általános jólétében. Gyógytornászaink dolgozhatnak Önnel a fogyás során, ezért mindenképpen közölje céljait a PT-vel, hogy mindketten együtt tudjanak dolgozni.

A fogyás csökkenti a testfájdalmakat

A testünk elképesztő gépek, amelyek annyit képesek megtenni, de csak akkor, ha kihívást jelentünk és formában tartjuk. Mint bármi más, ha elhanyagolja, akkor elromolhat. Ebben az esetben a tested másképp fog reagálni, attól függően, hogy mekkora a súlyfelesleged, és korlátozásai lehetnek annak, hogy mit lehet tenni.

Néhány gyakori probléma, amelyet a túlsúlyosak tapasztalhatnak:

Csökkent mozgás és rugalmasság
Csökkentett állóképesség a napi tevékenységekhez
Légszomj
Az erővesztés fáradtságot eredményez
Csípő, térd, boka vagy általános ízületi fájdalom
Lábfájdalmak

A súlycsökkentési terv része a táplálkozási szokások megváltoztatása, hogy megfeleljen az Ön számára kedvezőbb ételeknek. Gondolkodj frissen! Fontolja meg, hogy vásároljon a szupermarket határain, például friss gyümölcsök és zöldségek, tenger gyümölcsei, sovány egészséges húsok és egészséges tejtermékek (mindez az étrendi követelményektől függ - fontos, hogy a táplálkozás megváltoztatása előtt forduljon orvosához).

A fogyás másik része egy edzésterv. Fontos a mozgás. A tested megköszöni érte, és te is jobban fogod érezni magad. PT munkatársaink együtt dolgozhatnak Önnel egy olyan testreszabott edzésterv elkészítésében, amely sikerhez vezet. Nemcsak a tervben segítenek, hanem megmutathatják, hogyan kell helyesen tornázni és hogyan lehet megakadályozni a sérüléseket. Sokan feltételezik, hogy a fizikoterápia csak sérülések vagy műtét utáni kezelés, de ez nem igaz. A PT-k azért vannak, hogy segítsenek betegeinknek a legtöbbet kihozni az életből és fájdalommentesen élni.

Ha jelenleg fájdalmat tapasztal, és szakmai véleményt/értékelést szeretne, regisztráljon egy INGYENES fájdalomértékelésre. Ezután felvesszük Önnel a kapcsolatot, hogy megbeszéljünk egy találkozót, hogy bejöjjön és valaki megnézze. Célunk, hogy egészséges legyünk az élet számára!