Súlycsökkenés: Hét ruhaméretet hagytam, és a súlyemelésbe kezdtem, miután a válásom a 8. hely elvesztésére késztetett

2019. december 4, 2:13
Frissítve: 2019. december 4, 2:36

AMIKOR Victoria West a tükörbe néz, alig ismeri fel önmagát.

Az egyedülálló anya olyan sokáig töltötte el a túlsúlyát, hogy rájött, hogy kövérnek szánják.

De mivel 2018 februárjában kezdte el a testmozgást, majd a súlyemelésbe kezdett, miután januárban elvált a férjétől, a 8. helyet vesztette és hét ruhaméretet esett el.

Victoria, aki négyéves Isabelle és Tommy két anyukája, azt mondja: „A fogyás nem volt elég, a súlyemelés változtatta meg az alakomat, és megadta azt a testet, amelyre mindig is vágytam.

"Tavaly nem is álmodtam volna, hogy ruházkodni fogok, de idén 8-as méretbe csúszhatok."

Victoria mindig is túlsúlyos volt, és miután 2015-ben Isabelle-t kapott, küzdött a baba súlyának 4,5-ös fogyásával.

A loughborough-i (Leics) kereskedelmi ügyvezető elmondja: „Az iskolában mindig nagyobb voltam, mint a barátaim. Minden olyan diétán részt vettem, amire csak gondoltam, és a testsúlyom is jo-jo, de semmi sem működött igazán.

„16 éves koromban találkoztam volt férjemmel, és 26 évesen teherbe estem. Rettenetesen ettem a terhesség alatt, és miután Isabelle-t kaptam, nem fogytam.

„Nagy voltam, kövér és boldogtalan. Életem a csecsemő és az otthon gondozása volt, és nem volt bizalmam. ”

Amikor Isabelle 13 hónapos volt, Victoria teherbe esett a házaspár második gyermekével, és terhességi cukorbetegsége alakult ki 16,5-es súlya miatt.

Azt mondja: „Egy szokásos megbeszélésen kiderült, hogy a vizeletem magas glükózszintet tartalmaz, és vérvizsgálatra irányítottak.

„Diagnosztizáltak nálam terhességi cukorbetegséget, felvettem a (2-es típusú cukorbetegség elleni gyógyszer) metformint, és azt mondták, hogy napi négyszer adjak be magamnak inzulint.

"Azt is tanácsoltam, hogy cukorbetegek számára megfelelő diétát folytassak, ezért elárasztottam a cukrot és a szénhidrátot, és elkezdtem zsíros ételeket fogyasztani, például sajtot, tojást, vörös húst és teljes zsírtartalmú joghurtot."

Victoria 2017 októberében hozta világra Tommyt, és annak ellenére, hogy terhességi cukorbetegsége megszűnt, folytatta az étkezési rendszert.

Négy hónappal a szülés után azonban Victoria még mindig a 17. lett, és a bizalma zuhant. Valaminek meg kellett változnia.

Azt mondja: „Családként az élettel együtt bóklásztunk, de nem voltam boldog. Nem volt önbizalmam.

„Ritkán mentem ki vagy láttam barátokat, és a nyár közepén kardigánt kellett viselnem, mivel nem voltam hajlandó megmutatni a karomat.

- Elkezdtem mondani magamnak, hogy kövérnek szántam, és hogy nagy csontú vagyok. A valóságban nyomorult voltam, és utáltam a megjelenésemet. ”

2018 februárjában Victoria vásárolt néhány testedzési DVD-t, köztük Joe Wicks The Body Coach HIIT edzését, és elkezdte őket csinálni, miközben a baba szunyókált. Két hónapon belül észrevette, hogy megváltozik az alakja.

Victoria azt mondja: „Amikor a bizalmam növekedni kezdett, megváltozott a kapcsolatom. Hétvégén már nem akartam bent maradni - új helyeket akartam felkeresni, most már önbecsülésem van.

„Végre megtaláltam magam. Ki akartam menni szórakozni, nem pedig elrejtőzni a világ elől. Mélyen tudtam, hogy vége a házasságomnak, és vigyáznom kell az egészségemre a gyerekeimért. ”

Idén januárban Victoria és férje elváltak. Súlya 12. 11 kg volt, és olyan súlyemelésbe kezdett, amely még jobb formába lendült.

Azt mondja: „Megállapodtunk a gyerekek 50/50-es felügyeletében, és amíg egyedül voltam, elkezdtem edzőterembe járni.

„Addig használtam a futópadot és a szobakerékpárt, amíg a Facebookon nem találkoztam egy videóval a súlyemelésről. Ijesztő volt, de amikor legközelebb az edzőterembe mentem, kipróbáltam a szabad súlyokat, a súlyzókat, a kettlebelleket és a súlyzókat.

„Először is, fogalmam sem volt, mit csinálok. De miután gyakorlatokat találtam az Instagram-on, megragadtam. Az edzőterem lett a szentélyem. Egy rossz nap után egy edzés mindig jobban érezte magát. ”

Victoria is átdolgozta az étrendjét. A reggeli teljes zsírtartalmú görög joghurt, bogyók és méz volt, ebéd harapnivalók voltak, például sajt, vagy egy kis adag hús, vacsorára pedig sertés bélszínt, rizst és zöldséget, vagy csirkefajzatokat kaptam salátás csónakokkal. . ”

Január óta Victoria fogyott 3 fontot, ami azt jelenti, hogy a 2018 februárja óta eltelt 20 hónap alatt 17-ről 9-re, 22-esről 8-ra esett vissza.

"Néhány hetente ledobtam egy ruhaméretet, és folyamatosan új ruhákat vettem" - mondja.

Victoria most képes lenyűgözni egy lenyűgöző 90 kg-ot, a mellkasi sajtót 50 kg-ot és a 80 kg-ot guggolni.

Azt mondja: „A súlyemelés nemcsak drasztikusan megváltoztatta az egészségemet, hanem lehetőséget nyújt számomra a mindennapi élet stresszének felszámolására.