Hogyan segíthet a kókuszvíz fogyasztása kilók leadásában? Itt a válasz

Fogyás: Ha valóban egészséges módon szeretne fogyni, menjen zöldre és igyon legalább naponta egyszer finom kókuszvizet.

A kókuszvizet ősidők óta csodálatos italnak tekintik. Ez az egyik legjobb frissítő ital, amely nemcsak csodálatos ízéről és ízéről ismert, hanem arról is, hogy képes segíteni a fogyás céljaink elérésében. Hatalmas természetes sportitalként is szolgál az energia azonnali fellendüléséhez. Alacsony kalóriatartalmú, természetes enzimeket és ásványi anyagokat tartalmaz, mint például a kálium, amelyek szuper italokká teszik. Bár a nap bármely szakában jó kortyolgatni a friss kókuszvizet, a megfelelő időben történő ivás mindenképpen megduplázhatja az egészségügyi előnyöket, amelyeket kiválthat. A bangalorei táplálkozási szakember, Dr. Anju Sood szerint "A kókuszvíz különféle vitaminokból és ásványi anyagokból áll, amelyek segítik a test elektrolitjainak feltöltését. Hidratálja testét és frissen tartja Önt a nap folyamán."

fogyás


Kókuszvíz fogyáshoz

Mindazok, akik fogyni szeretnének, kókuszvizet fogyaszthatnak. A kókuszvíz alacsony kalóriatartalmú, és gyomor-szerű. Tele van bioaktív enzimekkel, amelyekről ismert, hogy megkönnyítik az emésztést és fokozzák az anyagcserét. Minél nagyobb az anyagcsere aránya, annál több zsírt éget el. És a legjobb az, hogy bár a kókuszvíz nagyon alacsony szénhidrátkoncentrációval rendelkezik, mégis érzi, hogy jóllakott. A napi legalább 3-4 alkalommal történő kókuszvíz elfogyasztása segíthet a plusz kilók leadásában.

(Olvassa el: 10 ok a kókuszvízre)

Kókuszvíz fogyáshoz: Tele van bioaktív enzimekkel, amelyekről ismert, hogy megkönnyítik az emésztést és fokozzák az anyagcserét.


Kókuszvíz vs. Gyümölcslé

Ha fel akarja gyorsítani a fogyás folyamatát, válassza a kókuszvizet más gyümölcslevek helyett, mivel az ásványi anyagok koncentrációja jobb, mint a gyümölcsleveké. Tanulmányok kimutatták, hogy a gyümölcslevek hirtelen cukorrohamot okozhatnak. A kókuszvíz alacsonyabb kalóriatartalmú és sokkal kevesebb cukrot tartalmaz, mint néhány gyümölcslé.


Mi a legjobb alkalom a kókuszvíz elfogyasztására?

Más italokkal ellentétben nincs a legjobb alkalom a kókuszvíz elfogyasztására. Lehet inni nappal és akár éjszaka is, de bizonyos meghatározott időpontokban való ivás bizonyosan segít. Kora reggel éhgyomorra történő ivása sok szempontból segíthet. A kókuszvíz laurinsavat tartalmaz, amely segíti az immunitás növelését, az anyagcserét és a fogyás elősegítését. A terhes nőknek gyakran ajánlott kókuszvíz fogyasztása a kiszáradás és a székrekedés ellen. Segít a reggeli betegség és a gyomorégés enyhítésében is, amelyek a terhesség gyakori tünetei.

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.