Fogyás, a légzőkészülékek továbbra is a legjobbak az obstruktív alvási apnoe kezelésében

A szakértők továbbra is hangsúlyozzák az életmód-módosítások - különösen a fogyás - fontosságát az obstruktív alvási apnoe kezelésében.

Az obstruktív alvási apnoe olyan rendellenesség, amelyben a légutak elzáródnak alvás közben, megszakítva a légzést - néha több tucatszor egyetlen éjszaka alatt. Az obstruktív alvási apnoe miatt számos más betegség veszélye fenyeget, beleértve a magas vérnyomást és agyvérzést.

A fogyás fontossága

A túlsúly és az alvási apnoe közötti kapcsolat jól megalapozott. A túlsúlyos embereknél nagyobb a valószínűsége annak, hogy a torkán a hátsó részen extra szövetek találhatók, amelyek leeshetnek a légutak felett, és alvás közben blokkolhatják a levegő áramlását a tüdőbe.

Bár a fogyás könnyebben mondható el, mint valósulhat meg, valódi eredményeket hozhat. Ha a túlsúlyos és elhízott emberek lefogynak, az mind az alvási apnoét, mind az egyéb egészségügyi problémákat [például a szívbetegségeket] megszüntetné. A testsúly mindössze 10% -ának elvesztése nagy hatással lehet az alvási apnoe tüneteire. Bizonyos esetekben jelentős súlycsökkenés akár meg is gyógyíthatja az állapotot.

Egyéb opciók

Az AKCS szigorúan ajánlja a folyamatos pozitív légúti nyomást vagy CPAP-t is. Ez általában az első vonalbeli kezelés az alvási apnoében szenvedők számára, mert a súlycsökkenést olyan nehéz elérni. A CPAP az orrra és a szájra illő maszk vagy eszköz. Levegőt fúj a légutakba, hogy éjszaka nyitva tartsa őket.

A CPAP jól működik - de nem mindenki hajlandó elkötelezni magát az ügyes apparátus viselése mellett, akinek szüksége van rá. A kutatások szerint a CPAP-ot kipróbáló emberek fele vagy több nem tartja be a kezelést. Némi megszokás szükséges. A jó hír az, hogy a technológia változásai miatt a CPAP sokkal könnyebben tolerálható. Amikor a CPAP terápiát bevezették, ez egy mindenki számára megfelelő. Mivel további módszereket keresünk a betegek használatának javítására, a maszkstílusok sokféle fejlesztése folyik.

A folyamatos pozitív légúti nyomású (CPAP) gép megakadályozza az alvási apnoét azáltal, hogy levegőt fúj az orrot és a szájat takaró maszkba. A légáram nyitva tartja a légutakat.

A CPAP másik alternatívája az orális készülék. Ezek a műanyag betétek illeszkednek a szájba, és megakadályozzák, hogy a torok hátsó részén lévő nyelv és szövetek alvás közben összeomlanak a légutakon.

A CPAP és az orális eszközök jól működnek, de nem gyógyítják meg az alvási apnoét. Az egyetlen biztos módja annak, hogy megszabaduljon a jó állapottól, ha lefogy, vagy műtétet végez, hogy eltávolítsa a felesleges szöveteket a szájpadlásból vagy a torokból. A műtétnek lehetnek mellékhatásai, ezért általában utolsóként tekintenek rá. De ha nem tudja elviselni a CPAP-ot vagy az orális készülékeket, és a fogyásért küzd, akkor ez egy lehetőség.

A kezelés személyes

Mielőtt eldönthetné a kezelést, először meg kell állapítania, hogy még alvási apnoe is van. Mivel a légzési szünetek alvás közben következnek be, az apnoében szenvedő emberek többségének fogalma sincs róla, hogy megkapta.

Fontos nyomok az éjszakai horkolás és a nappali álmosság. Orvosa elvégezheti az alvásvizsgálatot, ellenőrizheti a légzését, miközben laboratóriumban alszik, vagy ha otthoni felügyeleti eszközhöz csatlakozik. Fontos olyan objektív mérést kapni, mint egy alvási tanulmány, mert a kiválasztott kezelés attól függ, hogy az alvási apnoe milyen súlyos.

Az alvási apnoe nem olyan, mint a tüdőgyulladás. Nem próbálkozhat egy kezeléssel, és számíthat arra, hogy a tünetei eltűnnek. Ehelyett a kezelés megköveteli az egyénre szabást. „A legjobb CPAP eszköz az, amelyet használni fog.

Kapcsolódó információk: Az alvás javítása: Útmutató a jó éjszakai pihenéshez

Kapcsolódó hozzászólások:

Hozzászólások:

Hallott vagy próbált már valaki APAP (Automated Positive Airway Pressure) készüléket alvási apnoe kezelésére?

Remek poszt! Soha nem kaphat túl sok információt az egészséges test fenntartásáról. Az alvás annyira fontos az ébrenlétünk minden részében, hogy a jó éjszakai alvás biztosítása érdekében a fogyás számomra nem okoskodás.

Követem ezt a programot (www.easyweightlossfast.com), és nagyon jelentős eredményeket értem el. Most már tudom, hogy nem biztos, hogy mindenkinek szól, de úgy gondolom, hogy csak további információkkal szolgálhat arról, hogy ez miért segít. Köszönöm mégegyszer!

A fiam 31 éves, és egy szemorvos éppen alvási apnoét diagnosztizált nála. Dohányoztam, amikor terhes voltam. A fiam az egész élet problémáit hibáztatja az alvási apnoe miatt. Amit a dohányzásom miatt mondott, annak oka van. Túlsúlyos. Ez mind az én hibám?

A dohányosoktól született csecsemők általában túlsúlyosak és nem túlsúlyosak. Úgy hangzik, hogy a fiadnak bizonyos felelősséget kell vállalnia magáért ahelyett, hogy téged hibáztatna.

Ez nem a te hibád, az OSA bárkivel megtörténhet. A fiadnak többet kellene kutatnia.

Egyetértek veled. A súlycsökkenésnek számos előnye van. Ha a súlyunk kisebb, akkor könnyen futhatunk és dolgozhatunk nagyon gyorsan, de a fő probléma az, hogyan lehet csökkenteni a súlyunkat? Van jobb megoldásom. Ha bármilyen tapasztalt orvostól vagy orvostól rendszeresen orvosi rendelvényt ír elő, akkor könnyedén csökkentheti a testsúlyát, ezért keressen bármilyen orvost vagy jó klinikát.

Fontos, hogy elegendő mennyiségű alvás és pihenés legyen az edzés után. Jelentős mennyiségű izom helyreállítás és helyreállítás történik alvás közben. A nem megfelelő mennyiségű alvás késleltetheti az eredményeket, és veszélyes is lehet. Megfelelő gyógyulás nélküli ismételt edzés sérülést vagy betegséget okozhat.

Egy barátomnak alvási apnoe volt, sőt egy alvási klinikára ment, hogy megnézze, milyen súlyos probléma. Számos lehetőséget adott neki, köztük a kockázatos műtétet. Végül fogyókúrát folytatott, hogy főleg egészségesebbé váljon, ha új csecsemő csatlakozik a családhoz. Nem csak lefogyott/kövér és egészsége drasztikusan javult, de felesége arról számolt be, hogy azóta sokkal jobban aludt! Néha a legegyszerűbb megoldás közvetlenül előtted áll, és az előnyök kétszeresek. Próbálja ki maga a fatloss123.net oldalon

A súlyom két problémát okozott, ami megakadályozta az alvást. A zsír alvási apnoét, valamint refluxot váltott ki

Lefogytam 60 kilót, és 5 éve nem tartottam. Ezt te is megteheted.
Két dolgot tettem:
1. Könnyebb súlyokkal/nagyobb ismétlésekkel ellátott erősítő edzés került a kardiómba. Az erősítő edzés valóban felpörgeti az anyagcserét, és gyorsabban fogy.
2. Kutattam és megtanultam, hogyan kell enni. Kevesebb kalória miatt fogyni fog.
A táplálkozás a fogyás fontos eleme.

Sok szerencsét a fogyásban!

Hol lehet jó helyen megismerni a táplálkozást?

Elmentem a womens-weightloss.com webhelyre egy programért, de az egész interneten megtalálhatja őket.

Köszönjük, hogy megosztottad a történetedet! Személyes jegyzetet vitt rám, mert az elmúlt 3 évben jelentős súlyt híztam. Körülbelül 2 évvel ezelőtt észrevettem, hogy 2 új egészségi állapot alakul ki: 1) fájdalmas gyomor reflux alakul ki és 2) kevésbé ébredve ébredek fel. Azt hittem, hogy mindkettő egyszerűen a kor eredménye. Miután azonban több történetet hallottam, és elolvastam a súlygyarapodás negatív hatásait, meggyőződésem, hogy ezek az új állapotok a hízás következményei. Folyamatosan tervezem a diéta kezdetét, de néha túlságosan elsöprőnek tűnik, és megkérdőjelezem, képes leszek-e tartani. A kommented elolvasása nagyon biztató volt. Még egyszer köszönöm a megosztást!

Az alvási apnoe veszélyes állapot, amelyről kimutatták, hogy alvásvesztést, elégedetlenséget okoz partnere számára, sőt hipoxiát is előidéz, amely elősegíti az angiogenezist, ami fokozza az ér- és daganatnövekedést, ami viszont a rákos halálozás 4,8-szoros előfordulását eredményezi.

Szerintem az alvási apnoe legjobb megoldása a fogyás program. Túlsúlyos voltam, és problémám van a szánkós anéával. BMI-m több mint 40. Magasságom 170 cm.
A súlycsökkentő programot 120 kg-ról kezdtem, és most 72 kg-os van. az alvási anea problémám elmúlt. Az orvosommal azt ajánlották, hogy fogyjon le, és látom az eredményt, és számos olyan előnyt, amit most elérhetem az ideális súlyomban.

Ez egy nagyon informatív cikk, köszönöm, hogy megosztotta ezt!

Az emberek csak a testsúlyukat konkretizálják, és megfeledkeznek a duci arcáról. Néha a test tökéletes, de az arcok pufók. Az általános megjelenés nagyon szükséges. Tehát szeretném elterelni az elmédet erre a zsíros arcra.

A megfelelő alakú arc birtoklása és a felhalmozódott arczsír eltüntetése elkerülhetetlenül vékonyabbá teszi a megjelenését, jobban látható arccsontjaival és kiemelkedő állával.

Most kövér orcája csak pufóknak tűnhet. Nézze meg a Lose Cheek Fat-ot, és találjon néhány hasznos hasznos tippet, amelyek segítenek a zsírvesztésben ezekből a nem kívánt területekből.

Csak látogasson el erre a webhelyre: -http: //losecheekfatt.com/
Nagyon hasznosnak találtam ezt az oldalt, mivel ezzel a problémával foglalkoztam.

Hű, hosszú idő után ilyen típusú blogokat láttam, nagyon tetszik, miután ez a blog a tiszta egészséghez kapcsolódik, és nagyon jónak tartom

Sziasztok, Nikole vagyok, fiatal édes anya vagyok, 2 szép gyermeknek, és egész életemben pajzsmirigy-problémáim voltak (a túltermelés miatt a fogyás nem egyszerű folyamat számomra, és az anyagcserém nagyon lassú ... II-nek SÚLYOS légzési problémái is voltak akkor és így találtam meg az Ön webhelyén, a Garcinia Cambogia kivonatot kiegészítőként vettem igénybe a fogyás tabletták formájában már közel 7 hónapig, jó és tartós eredménnyel, amit a vizsgálatokból tudok, hogy károsíthatja a máj, és vannak olyan tanulmányok is, amelyek befolyásolják a spermiumok termelését, ennek ellenére nem sok tanulmány.A cikk elolvasása után kapcsolódhatok hozzá, mert valóban, amikor lefogytam, néhány állapot megszűnt, nem tudom, hogy ez összefügg-e, de így van Úgy tűnik.Köszönöm gazdag cikkedet, és szép napokat kívánok mindenkinek 🙂 Nikole

Több évig használok műanyag készülékeket. Kérdésem, hogy a műanyag megtakarítás Svédországból származik-e.
2. A készülékem eltávolítja magát a számból. Nem tudom, hányunk alszik vele.
3. Nem is olyan rossz, hogy alvásvizsgálati klinikánként egy másik készülékre van szükségem.
Nagyra értékelném, ha többet tudnék a műanyagról és az egészségemről.

Komolyan emberek, ha valaki hajlandó korlátozni az Ön kalóriáit, gyakorolni és napi kétszer-háromszor megkapni a Garcinia Cambogia-t, olyan eredményeket tapasztalhat, amelyek még soha nem voltak. Azt mondom, hogy LEHET, mert lehet, hogy nem megy neked. Ha úgy gondolja, hogy a diéta kudarcának többsége az étvágykontrollhoz kapcsolódott, akkor erősen ajánlom, hogy adjon egy lövést ennek a terméknek. Kötelezze el magát két hónapra. Tudom, hogy az évek során több száz dollárt költött a fogyás próbálkozására.
Kezdjen egy palackkal, és nézze meg maga, olvassa el az értékeléseket a health-savings.net oldalon

A fogyás gyógyította az alvási apnoét!

Nos, a túlsúly mindig rossz alváshoz vezet, még alvási időnkre is.
Tehát folytassa rutinszerű tevékenységét és a legjobb étrendet az egészségünk érdekében. valóban fontos.
Köszönöm

A hozzászólás lezárult.

Iratkozzon fel most
EGÉSZSÉG veri
INGYENES E-hírlevelünk

Hetente kérjen egészségügyi információkat és tanácsokat a Harvard Medical School szakértőitől.

Legutóbbi hozzászólások

legutóbbi hozzászólások

Archívum

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus
július
június
Lehet
április
március
február
január

december
november
október
szeptember
augusztus

december
november
október
szeptember
június
április
március
február

Szakértőink

Harvard Health Bestsellerek

Kövesse a Harvard Health Publishing oldalt

Legyél rajongó a Facebook-on »
Kövess minket a Twitteren "
Iratkozzon fel RSS hírcsatornánkra »

Jogi nyilatkozat:

A nyilvános csoport (ok) ban megjelenített tartalmak, például szöveg, grafika és egyéb anyagok ("Tartalom"), kizárólag oktatási célokat szolgálnak. A Tartalom nem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést. Mindig kérjen tanácsot egészségügyi szolgáltatójától, ha bármilyen kérdése merülne fel az Ön egészségi állapotával kapcsolatban. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, vagy késleltesse annak igénylését valami miatt, amit egy nyilvános csoport (ok) ban elolvast.

Ha úgy gondolja, hogy vészhelyzete lehet, azonnal hívja az egészségügyi szolgáltatót vagy a 911 telefonszámot. A termékek vagy szolgáltatások bármilyen említése nem a termékek, szolgáltatások vagy vállalatok garanciája, jóváhagyása vagy ajánlása. A megadott információkra való támaszkodás kizárólag saját felelősségére történik. Kérjük, beszélje meg az esetleges lehetőségeket az egészségügyi szolgáltatóval.

Az Ön által megosztott információk, beleértve azokat, amelyek egyébként védett egészségügyi információk lehetnek, a nyilvánosság számára nyitva állnak, és nem privát, biztonságos szolgáltatások. Gondolkodjon el alaposan, mielőtt bármilyen személyes adatot nyilvánosságra hozna bármely nyilvános fórumon. Amit írt, azt harmadik felek láthatják, nyilvánosságra hozhatják vagy összegyűjthetik, és mások felhasználhatják olyan módon, amelyet képtelenek vagyunk ellenőrizni vagy megjósolni, beleértve az Önnel való kapcsolatfelvételt vagy egyéb módon jogosulatlan vagy törvénytelen célokra történő felhasználást. Mint bármely webhely bármely nyilvános fórumán, ezek az információk megjelenhetnek harmadik felek keresőmotorjaiban is, például a Google-ben, az MSN-ben, a Yahoo-ban stb. A webhely használatát a Harvard Egyetem és leányvállalatai szabályozzák a www.health oldalon. .harvard.edu/privacy-policy és időről időre módosulhat.