FOGYÁS: Meridia: Nincs varázslatos diéta tabletta

V. | Egészség és fittség

Írta: Sally Squires, The Washington Post - 2001. február 5

* Még mindig csökkentenie kell a kalóriákat és növelnie kell a testmozgást, hogy lefogyjon.

A főműsoridejű tévéreklámokban vonzó, túlsúlyos nők szerepelnek, akik virtuálisan dicsekednek az evés felett újonnan létrehozott kontrolljukkal. Titkuk? A Meridia diétás gyógyszer.

De ha követni akarja a vezető szerepüket, akkor itt van egy fontos figyelmeztetés: Ne számítson arra, hogy nagy súlyt vág a Meridia-val, hacsak nem hajlandó izzadni a rendszeres edzéseken és csökkenteni a kalóriákat.

Bár egyes orvosok egyszerűen felírják a gyógyszert anélkül, hogy az étrendre vagy a testmozgásra vonatkozó információkat tartalmaznának, "a túlsúlyosak nem fogyaszthatnak fogyókúrás gyógyszert, nem ülhetnek a kanapén, és elvárják, hogy a font csak elolvadjon" - mondja Thomas Wadden, a súly- és étkezési rendellenességek igazgatója. Program a Pennsylvaniai Egyetemen.

Wadden és munkatársai arról számolnak be, hogy önmagában a Meridia egy éve átlagosan nyolc fontot vágott le a túlsúlyos nők csoportjából. Ez testtömegük nagyjából 4 százaléka volt - messze elmaradva attól a 10 százaléktól, amely sok tanulmány szerint szükséges az egészségügyi előnyök eléréséhez.

Ezzel szemben azok a nők, akik a Meridiát szedték és naponta 1200 és 1500 kalóriát fogyasztottak - általában biztonságosnak tekintik a fogyást -, valamint heti négyszer-ötször gyakoroltak, háromszor nagyobb súlyt vesztettek. Átlagosan 24,4 fontot dobtak le az év során, súlyuk közel 11 százalékát.

53 nő vizsgálata szövetségi finanszírozással, valamint a Roche Laboratories és a Knoll Pharmaceutical Co. (a Meridia gyártója) és a Novartis Nutrition Co. gyógyszergyártók támogatásával azt sugallja, hogy a súlycsökkentő gyógyszereket felíró orvosoknak biztosnak kell lenniük betegeikben értsd meg, hogy a tabletták nem fognak varázsolni. A legjobb eredmény az étkezési és aktivitási szokások módosítását igényli - jegyzi meg a csapat a Belgyógyászati Archívum múlt heti számában.

Knoll visszhangozza ezt az üzenetet a saját webhelyén, mondván: "A Meridiát egy teljes testsúly-szabályozó program részeként kell használni, amely magában foglalja a csökkentett kalóriatartalmú étrendet és a fokozott fizikai aktivitást is."

Wadden szerint a Meridia eredményei valószínűleg más, az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal által hosszú távú használatra jóváhagyott súlycsökkentő gyógyszerekre is vonatkoznak, mint például a Xenical (orlisztát), amelyet a Roche gyárt.

Honnan induljon a túlsúlyos ember, ha fogyni akar?

"Sok beteg számára - mondja Wadden és munkatársai - a napi táplálék-nyilvántartás vezetése és a napi fizikai aktivitás növelése kiváló első lépésnek tűnik."

8 font fogyott több mint egy év alatt, amikor a gyógyszert egyedül szedték.

24 font fogyott egy év alatt, amikor a kábítószert 1200–1 500 kalóriatartalmú étrend mellett szedték, és hetente négyszer-ötször gyakorolták.

További olvasmányok.

A szövetségi kormány segíteni akar a fogyásban

WASHINGTON - Az ünnepi nehézségű amerikaiaknak, függetlenül attól, hogy mekkora súlyt szereztek, ésszerű célt kell kitűzniük arra, hogy hetente legfeljebb fél-két fontot fogyjanak - állítják a szövetségi egészségügyi szakértők. Az emberek nagyobb valószínűséggel fognak fogyni, ha elkötelezik magukat. [Olvass tovább. ]

A terved lesz a karcsúsítás?

Az emberek folyamatosan a tökéletes étrend után kutatnak. Áttekintik a kiskereskedelmi magazin állványaikat, aprólékosan átkutatják a helyi könyvesbolt polcait, és nyitva tartják a fülüket és a szemüket a következő új tabletta, a csodás súlyú terv vagy program ígérete előtt. [Olvass tovább. ]

Tanulja meg élvezni a csokoládét, ne engedje túl magának

Mi - a nők 40 százaléka és a férfiak 15 százaléka - elismerjük, hogy rendszeresen vágyakozunk miatta. Az átlag amerikai évente 11,5 fontot fogyaszt. Az ókortól kezdve közvetítették a szeretetet, az udvarlást és a romantikát, és ezekben a stresszel teli napokban. [Olvass tovább. ]

A szövetségek súlycsökkentő termékek hirdetéseit célozzák meg

A fogyasztók hamarosan kevesebb olyan fogyókúrás hirdetést láthatnak, amelyek gyors és egyszerű módszereket ígérnek a kilók leadására - gyakran nincs bizonyíték az állítások alátámasztására. A Szövetségi Kereskedelmi Bizottság a hónap elején országos kampányt indított a. [Olvass tovább. ]

EUGENIE JONES | FITNESS GURU A nassolás Sneak Attack-et alkalmazhat a zsír elleni harcban

Számtalan egészséges élelmiszerboltunk van, végtelen fitnesz lehetőségek és rengeteg tudományos adat igazolja a testmozgás és az étrend fontosságát. Tehát az amerikaiak miért híznak továbbra is évről évre, és a betegségek és a mozgásszegénységhez kapcsolódó betegségek előfordulása [Olvass tovább. ]