Fogyás: Miért a kurkuma víz a tökéletes fogyókúrás ital, amire szüksége van?

TIMESOFINDIA.COM | Utoljára frissítve - 2019. november 19., 12:12 IST

01/5 Hogyan segíthet a kurkuma víz a hasi zsírégetésben?

A divatos diéták és a méregtelenítő kiegészítők korában gyakran elfelejtjük, hogy kamránk tele van fűszerekkel és gyógynövényekkel, amelyeknek számos gyógyászati előnye van. Indiában és Délkelet-Ázsiában őshonos haldi az indiai konyha egyik ilyen alapvető fűszere, amely jól ismert antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól

A kurkuma, amely régóta része a hagyományos gyógyászati gyakorlatnak, az egyik leggyakoribb fűszer, amelyet az indiai háztartásokban találnak. Az aranyfűszerként is ismert, ez a csodálatos összetevő számos egészségügyi előnnyel jár, és sok sárga színt ad sok indiai ételnek.

02/5 Hogyan lehet kurkuma a fogyáshoz

Míg a jó öreg haldi nyugaton rohamosan népszerűvé válik kurkuma latt és tea formájában, ez a csodafűszer még mindig nem kapta meg azt az elismerést, amelyet Indiában megérdemel. Amellett, hogy nagyon erős antioxidáns, segíthet megszabadulni a rettegett gyomorszőrtől. A kurkuma bevitele a napi étrendbe csökkentheti a puffadás és a gáz tüneteit is

03/5 A kurkuma egészségügyi előnyei

A kurkumin a kurkuma fő hatóanyaga, amely számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik, és ismert, hogy fokozza az immunitást. A nap kezdése egy pohár kurkuma vízzel elősegíti az emésztőrendszer felkészülését a napra.

Ha reggel első dologként fogyasztják, Haldi segít a méreganyagok kiürítésében a testből, és elindítja az anyagcserét. Javítja az emésztést azáltal, hogy befolyásolja az epehólyagot az epe és más emésztési enzimek termelésében, amelyek szükségesek a megfelelő emésztéshez.

04/5 Hogyan készítsünk kurkuma vizet a fogyáshoz

Vásárolhat organikus kurkuma port vagy por egész száraz kurkumot otthon. Alternatív megoldásként reszelhet friss kurkuma gyökeret is.

Hozzávalók: 1/2 teáskanál kurkuma és egy pohár víz

Hogyan készítsem:

Forraljon fel egy pohár vizet

Adjunk hozzá kurkuma port

Szűrjük le a főzetet

Ízlés szerint adhat hozzá mézet is

A maximális előny érdekében naponta legalább egyszer igyon ezt a súlycsökkentőt

További előnyökért győződjön meg arról, hogy éhgyomorra inni a haldi-vizet. Az anyagcsere fokozása érdekében választhatja a kurkuma teát is, mielőtt edzene

05/5 Óvatosan

Bár bárki fogyaszthat kurkuma vizet a hasi zsír elégetéséhez és a fogyáshoz, erősen ajánlatos szót ejteni orvosával ugyanerről.