Fogyás napló: Napi ételek, testmozgás és fogyás napló (Puhakötésű)
A cikkről
Ez az irányított súlycsökkentő napló nagyszerű módja annak, hogy motivált maradjon a célsúly felé haladva. Ez a napló felszólításokat tartalmaz, amelyek megkönnyítik az összes lényeges információ rögzítését, például az ételt, a méréseket és a súlyt. Ez a 20 cm x 25,5 cm (8 "x 10") napló minden étrendhez használható, és támogatja Önt az életmód megváltoztatásakor!
Ez a könnyen használható súlycsökkentő napló több mint 90 napos napi oldalt ad az élelmiszermennyiség, a tápérték, az alvás, az energia, a testmozgás és a folyadékbevitel naplózására, valamint havi mérési nyomkövetők is rendelkezésre állnak. Kezdje azzal, hogy kitölti céljait a praktikus részekben, amelyek segítségével rögzítheti testméreteit, súlyát és BMI-jét.
A napi naplóoldalak bőséges helyet biztosítanak minden szükséges nyomon követéséhez és rögzítéséhez. Rengeteg hely áll rendelkezésre étkezési tervek, receptötletek, bevásárló listák és emlékeztetők felírására!
- Rendszeresen rögzítse az ételeket, a testmozgást, a jólétet, a súlyt és a méréseket!
- Tegye könnyebbé az ideális súly elérését!
- Jegyezze fel hangulatát, folyadékbevitelét és tevékenységeit.
- Fedezze fel, mit eszik valójában!
- Javítsa életmódját, egészségét és jólétét!
- Javítsa öntudatát és kövesse nyomon az előrehaladást!
Fogyás napló: Napi ételek, testmozgás és fogyás napló (Puhakötésű)
- A fogyás titkai Élelmiszerlapot vezetnek, Don; t Átugrani az étkezéseket, enni
- Testsúlycsökkenési tippek Hogyan kezdjük el (és tartsuk be) az Élelmiszer folyóirat formáját
- Fogyókúra, napi egy teáskanál lenmag a fogyáshoz szükséges szuperétel - fitnesz
- Miért nem mindig vezet a testmozgás a fogyáshoz Élelmiszerhálózat egészséges ételeinek receptjeihez, ötleteihez és ételeihez
- Fogyás Étel- és edzésnapló fenntartása (6. nap) - Times of India