Fogyás sikertörténete: Interjú Liana Hamiltonnal

hamiltonnal

Az interjú

1. Meséljen magáról (hol lakik, iskolai végzettsége, munkahelye, háttere…)

2 éves koromban érkeztem az Egyesült Államokba, Lettországból, az egykori Orosz Köztársaságból, jelenleg a nevadai Las Vegasban élek. A Temple University-n diplomáztam angol irodalom szakon. Tanúsított Balanced Body Instructor vagyok. A Zija International aranyvezetője is vagyok.

2. Mesélne a fogyás sikertörténetéről? Hogyan jellemezné az egészségi állapotát, mielőtt megváltoztatja életmódját?

Összesen 21 kg-ot fogytam, mióta elkezdtem a fogyókúrás programomat. Mindig fenntartottam az egészséges életmódot, és mindig kidolgoztam, csak kicsit változtatnom kellett rajta, heti 3x edzővel is kezdtem dolgozni.

3. Mi volt a motivációd? Meg tudná osztani, mennyit veszített?

A motivációm a Fitness America show volt, nagyon szerettem volna felállni arra a színpadra és a legjobban kinézni. Ez volt az első műsorom, évek óta szerettem volna egyet csinálni, és gondoltam, hogy rendben van, itt az ideje, hogy kitűzzek egy célt, és csak menjek érte. 18 kg-ot fogytam a bemutatóra, és tartottam távol, és most még jobban lemaradtam és készülök a következő bemutatóra.

4. Hogyan csinálta? Mi volt a titkod?

Minden nap elkezdtem edzeni, és naponta 2-t csináltam, beleértve a napi 2x kardiót is. Az étrendemben is változtattam, napi 6-7 kis ételt ettem, időt szánva az étel elkészítésére, és a hűtőmre, bárhová mentem.

5. Mikor döntött úgy, hogy részt vesz a fitnesz versenyeken? Mi volt az a motiváció, ami vonzotta a színpadra?

6 héttel a kiállítás előtt hoztam meg a döntést, hogy a Fitness Amerikában versenyezek. Tudtam, hogy a Fitness America show igazán szórakoztató show, mert volt egy barátom, aki versenyző volt és részt vett néhány show-ján, és ő mindig megkért, hogy versenyezzek vele. Első kiállításom tavaly novemberben volt, a Fitness America és én a Top 10-be kerültünk, és a 6. helyen álltunk a Bikini Tall osztályban.

6. Nemrégiben a Fitness America Bikini osztályban versenyzett. Mesélne a tapasztalatairól? Milyen volt először színpadra lépni?

Először versenyeztem, nagyon ideges és izgatott voltam egyszerre, be akartam illeszkedni a többi lány közé. És először léptem erre a színpadra, nagyon ideges voltam, de miután kijöttem, olyan kényelmesnek és magabiztosnak éreztem magam, és csak jól éreztem magam.

7. Mennyire különbözik a diéta és az edzés rutinja attól kezdve, amikor először kezdte a fitneszet?

Most sokkal jobban ismerem a testemet, és ami nekem működik és mi nem.

8. Szed-e valamilyen kiegészítőt? Ha igen, mik ezek és milyen előnyökkel jár?

Veszek egy kiegészítést, beveszem a Zija SmartMix-et, amelynek fő összetevője a Moringa Oleifera, sejtre kész tápanyagokkal, antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal, omegákkal és fehérjékkel.

9. Tervezi, hogy idén is versenyez? Mit tanultál azon, amit fejlesztened kell, ez segít felkészülni a következő műsorra?

Április 7-én versenyzem. Sokat tanultam, ha figyeltem a többi versenyzőt a színpadon, főleg a séta és a pózolás határozottan javulni fog.

10. Ön a Zija független forgalmazója. Azok számára, akik nem sokat tudnak róla, el tudnának mesélni a cégről és annak indításáról?

A céget 2006-ban alapították, hogy segítsen az embereknek egészségesebben élni, amit a Moringa nevű fa iránti szenvedély váltott ki. A vállalat földbarát termékeket fejlesztett ki Moringa felhasználásával.

11. Hány Zija termék van és milyen előnyökkel jár?

Különböző termékek léteznek a táplálkozási, az energetikai, a testsúly-szabályozási és a bőrápolási termékekből.

12. Van valami tanácsod mások számára, akik szeretnék lefogyni és fenntartani az egészséges életmódot?

Úgy gondolom, hogy következetes az étrendben és a testmozgás programban, és csak aktív időjárás esetén az edzőterembe megy, vagy csak sétálni megy a kutyával. Fontos, hogy naponta kijusson valamire.

13. Mi következik Önnek? Milyen jövőbeni céljaid vannak a fitnesziparban?

A következő bemutatóm néhány hét, ha bekerülök az első 5 közé, a következő hétvégén versenyezni fogok, hogy profi legyen. Szeretném folytatni a versenyzést és a fitnesz modellezést.

14. Hol találhatunk az interneten?