Fogyás százalékkalkulátor

Írja be a kezdő súlyt és a végső súlyt (vagy a cél súlyát) a számológépbe, hogy meghatározza a leadott súly százalékát.

Mi a súlycsökkenés százaléka?

A súlycsökkenés százaléka a kezdeti testsúly és a végső testsúly vagy a cél testtömeg aránya. A százalékos súlycsökkenés hasznos oka az, hogy rendkívül könnyű emberek számára nagyon nehéz lehet 5 kg-ot leadni, de a teljes test tömegének százalékában sokkal nagyobb összegnek felelne meg, ha sokkal többet súlyoznának.

Ez perspektívába helyezi a fogyás észlelt nehézségeit. Tegyük fel, hogy van egy 500 font ember, és lefogy 50 kg. Lehet, és azt kellene gondolni, hogy ez óriási teljesítmény, mert az. De hogyan hasonlítható össze annak súlycsökkenésével, aki 200 fontot nyom? Bár ez nem közvetlen összefüggés, mivel a súlycsökkenés sok tényezőtől függ, elképzelhető, hogy a fogyás ugyanolyan, mint a 20 font a 200 font embernél.

Fogyás százalékos képlet

Az alábbi képlettel lehet kiszámítani a súlycsökkenést százalékban.

WL% = (OW - FW)/OW * 100

  • A WL% a leadott testtömeg százaléka
  • \ Ahol az OW az eredeti testtömeg
  • FW a végső testtömeg

Hogyan lehet kiszámolni a fogyást százalékban

A következő példa lépésről lépésre ismerteti a súlycsökkenés számítását a teljes testtömeg százalékában. Ebben a példában feltételezzük, hogy valaki megpróbál fogyni, és a cél végső súlyát tartja szem előtt.

  1. Az első lépés az aktuális súly mérése. Ezt a nap folyamán 3 alkalommal kell elvégezni, és az eredményt átlagolni kell. Ennek oka a súly ingadozása, amely a nap folyamán jelentkezik. Tegyük fel, hogy a súlya 178, 179 és 177. Az átlag 177 font lenne.
  2. A következő lépés meghatározza a cél súlyát. Tegyük fel, hogy van egy súlyemelő verseny, amelyen edz, és 155 kg súlycsoportot kell készítenie. Ez 22 kg súlycsökkenés lenne, de ez mennyi százalékban?
  3. Az utolsó lépés a fenti képlet vagy számológép használata a százalék meghatározásához. OW-FW/OW * 100 = 177-155/177 * 100 = 12,43%.
  4. Elemezze az eredményeket, és a diéta tervét hajtsa végre annak érdekében, hogy megfeleljen a céljának. Ne feledje, hogy az egészséges fogyás mértéke nem haladja meg a heti 2 fontot.
akadémia