Fogyás története: Ez az orvos lány elveszített 12 kg-ot. csak 3 hónap alatt. Így csinálta

lány

Fogyás története: Ez az orvos lány elveszített 12 kg-ot. csak 3 hónap alatt. Így csinálta

Pooja doktor folyamatos testszégyenítéssel és a kéretlen megjegyzésekkel készült. Súlya elérte az óriási 72 kilót, és rájött, hogy le kell dobnia az összes makacs kilót, és vissza kell állnia az alakjában. Pooja tudta, hogy abszolút nincs parancsikon a fogyáshoz. Így fogyott óriási 12 kilót rendíthetetlen odaadással.

A fordulópont: Sosem voltam az a lány, aki nagyon odafigyelt volna arra, amit mások mondtak rólam. Nagyon meguntam azonban az állandó testszégyent és durva kommenteket. Fájni kezdett, és nagyon alacsonynak éreztem magam. Ez volt az a pont, amikor úgy döntöttem, hogy le kell fogynom minden súlyról, és a legjobb verzióvá kell válnom. Azóta sem néztem vissza.

Hogyan biztosíthatja, hogy ne veszítse el a hangsúlyt? Fontosnak tartom, hogy rendszeresen ellenőrizzem a súlyomat, és ugyanarról nyilvántartást vezessek. Látni, ahogy a tested a szemed előtt átalakul, elég inspiráló volt ahhoz, hogy koncentrált maradjak.

Milyen életmódbeli változásokat hajtott végre? Azt a célt tűztem ki, hogy időben csapjam le a lepedőt, és korán keljek reggel. Elkezdtem a tiszta étkezést is; Hetente kétszer kényeztettem magam a csalásokkal. Kérdezze meg étrendjét, olyan rugalmas és könnyű, soha nem éreztem magam diétázni, mindig jóllakottnak éreztem magam, másfajta ételeket ettem, amelyeket szeretek, hetente egyszer vagy kétszer csaltam. Soha nem gondoltam volna, hogy ennyi ételt ettől függetlenül valaki ennyire fogyhat.

Nem csak lefogytam, de ez egy teljes 360 fokos átalakulás is volt. Javult a bőröm textúrája, több energiám volt egész nap, jobban aludtam. Mindez nem lenne lehetséges Kérdezze meg étrendjét támogatás nélkül.

Milyen alakot látsz magadon 10 évvel a sorban? Fizikailag és mentálisan is a legjobb verzióm akarok lenni.

Átalakítsd magad, mint Dr. Pooja.

Hívjon vagy WhatsApp most a 9871875298 telefonszámon