Fogyás: Tudta, hogy ez a gyümölcshéj kiválóan alkalmas kilók leadására

Súlycsökkenés: Tudta, hogy a citrom héja a fogyásban is segít, és megakadályozhatja a zsír felhalmozódását? Megmondjuk, hogyan!

Fénypontok

  • A fogyás nem biztos, hogy nagyon könnyű elérni
  • A citromhéjak pektinrostot tartalmaznak, amely távol tartja a súlygyarapodást
  • A citromhéj tea fogyás elősegítésére fogyasztható

A fogyás valószínűleg az egyik legkiválóbb újévi fogadalom. Ezért nő az edzőtermi, fitnesz és diétás előfizetések száma minden év januárjában, emberek milliói döntöttek úgy, hogy diétáznak az új évben, és elérik testcéljaikat. De a fogyás és az erőnléti megoldások gyakran a legnehezebbek. Számos tényező játszik döntő szerepet a sikeres fogyásban, ideértve az étrendet, a fizikai aktivitás szintjét és a stressz szintjét is. Az egészséges étrend megkezdése az egyik legfontosabb változás, amelyet megtehet a gyors fogyás érdekében. Egészséges táplálkozás alatt nem csak a gyorsételeket vesszük górcső alá, hanem táplálóbb és zsírégetőbb ételeket is.

hogy

A citrom már régóta az egyik legjobb gyümölcs, amikor a fogyásban segítenek. Úgy gondolják, hogy a meleg vízzel készült citromlé megolvasztja a hasi zsírt, és még a májnak is lendületet ad, ha kora reggel fogyasztják. A citromlé fokozza a szervezet anyagcseréjét, és hasznos az immunitás javításában is, a benne található C-vitamin miatt. De tudta, hogy az élénk sárga gyümölcs más ötletes módon felhasználható a gyors fogyáshoz? Citrom héjáról vagy citromhéjáról beszélünk! Nézzük meg, hogyan segíthet a citromfélék takarása a fogyásban.

Súlycsökkenés: A citrom héja elősegítheti a fogyást

Citromhéj fogyáshoz

A citromhéjat számos sós és édes receptben használják, hogy az étel különálló, citrusos és gyümölcsös ízt kölcsönözzön. De a citromhéj többet ér neked, mint csak az ízlelőbimbók tetszése - ez csak segíthet abban, hogy közelebb kerülj a fogyás céljaihoz. A citromhéjakról ismert, hogy elősegítik a fogyást, és lassíthatják a zsír felhalmozódását. Ezek ugyanis pektinrostot tartalmaznak, amely elősegítheti a fogyást azáltal, hogy hosszabb ideig jól érzi magát. A citromlé azonban nem tartalmaz pektint, és a hámlásra kell hagyatkoznia, hogy ugyanezt kapja. Ezenkívül a citromhéjak polifenolokat is tartalmaznak, amelyekről ismert, hogy távol tartják a testzsírt.