Fogyás zene

Ingyenes 24/7
Vevőszolgálat

1-855-226-9242

A zene nem csak a szórakozás egyik formája. Rendkívül hasznos és hatékony eszköz is lehet, különösen, ha a fogyásról van szó .

Fogyás zene - A zene valóban segíthet a fogyásban?

Ha fogyni próbál, akkor fontos, hogy vegye figyelembe az életében számos olyan tényezőt, amelyek kihívást jelentenek a dolgokban, és amelyek segítenek elhárítani ezeket a kihívásokat. A diétázók legnagyobb küzdelmei között szerepel, hogy nehéz kevesebb kalóriát enni anélkül, hogy éreznénk, mintha éheznének, hogy nem találják meg a motivációt a testmozgásra, és hogy nem tudják elérni azt az alvást, amelyet meg kell győződniük arról, hogy az anyagcseréjük a legjobbat nyújtja.

Bár ezekre a kérdésekre nincs csodaszer (függetlenül attól, hogy a termék reklámja mit mondana Önnek), és nincs egy mindenki számára megfelelő megoldás, van néhány apró dolog, amit megtehet, hogy képes legyen a folyamat könnyebb. Köztük az, hogy megfelelő zenét játszanak, hogy elérjék a kívánt eredményeket ezeken a területeken. Ez furcsán hangozhat, főleg ha kevesebbet eszünk, de a zene agyra gyakorolt mély hatása erősen befolyásolhatja azt is, hogy sokkal kevesebb küzdelemmel képesek legyőzni ezeket a kihívásokat.

Ehhez némi kísérletezésre lesz szükség, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő fogyókúrás zenét, de ha megteszi, akkor valószínűleg úgy találja, hogy kevesebb harcot fog folytatni ezzel a három kérdéssel, ha azok korábban akadályai voltak a fogyásának.

Ha kevesebb étkezésről van szó, próbáljon javítani étkezési légkörén. Ahelyett, hogy erős fényben étkezne, ha a televízió be van kapcsolva, vagy ha nincs hang, próbálja meg kissé tompítani a lámpákat és nyugtató zenét játszani a kellemes hangulat megteremtése érdekében. Ha egy „finom étkezési” környezetet ad magának enni - még akkor is, ha nem eszik semmi divatosat -, valószínűleg tovább rágja az ételt, lassabban eszik, jobban élvezi az ízeket és kisebb mennyiséggel elégszik meg élelmiszer. Ez hasznos lehet, ha olyan ember vagy, akinek általában nagy az étvágya és sokat eszik étkezés közben.

Amikor elérkezik az edzés ideje, feltétlenül töltse fel MP3-lejátszóját olyan dallamokkal, amelyek megfelelő számú percenkénti ütemekkel rendelkeznek, hogy végigélje a bemelegítést, magát az edzést és a lehűlést. Így nem fogja észrevenni, hogy lelassul, és megvan az a képessége, amelyre szüksége van az egyes edzések befejezéséhez. Az idő sokkal gyorsabban telik, amikor élvezi a hallott zenét.

Végül az éjszaka végén hallgasson kifejezetten alváshoz tervezett zenét, és gyorsabban megnyugszik és elalszik, és jobb minőségű pihenést ér el.