Fogyás zöldségleves

fogyás

Fogyás zöldségleves zöldségek, csirke és könnyű sós húsleves finom keveréke. Ez a tökéletes egészséges alternatíva az élvezéshez és a megosztáshoz Fogyás zöldségleves tökéletes kiegészítője a napi fogyókúrának.

Lányként, aki szereti a pizzáját, a sörét és a chili sajt kutyáit, soha nem könnyű dolog áttérni a Fat & Tasty-ról az Healthy & Eh-re . Nem olyan ízletes ételre. De ahogy mindannyian öregedni kezdünk (zihálunk !), és ezek a fontok nem csak úgy olvadnak el, mint régen, és elkezdjük megtanulni a késő esti hajlítók és a zsíros megrendelések következményeit. Ha ezt a könnyű és finom fogyókúrás zöldségleves receptet felveszi a napjába, az mindenképpen jó irányba mutat.

A magas zsírtartalmú világ elhagyása nem tűnik annyira szórakoztatónak, de amit lassan megtanulok, az az, hogy az egészséges ételeknek nem kell unalmasnak, ízléstelennek vagy HORRIFIC-nek lenniük, amint azt egyszer felcímkéztem. Félreértés ne essék, nem minden a nyuszi és a napsütés. Kipróbáltam spagettihez fűzött tököt, mint a „tészta”. Ez NEM ment jól, egyáltalán nem. De akkor először kipróbáltam a paszternákot, és nagyon jók voltak. Örömmel mondhatom azt is, hogy most már beazonosíthatom, hogyan néz ki a paszternák, és valószínűleg először a Google-ba kellett volna képet készítenem róluk, mielőtt 20 percig körbejártam a termékrészletet, fogalmam sincs, hogy néz ki egy paszternák. Tanult lecke ... Azt is megtanultam, hogy a karfiol bármi és mindenre átalakítható, a pizzakéregtől a desszertig, a különféle burgonyapürével ihletett köretekig, beleértve a kedvenc töltött karfiolos rakottat. Nyilvánvaló, hogy a karfiol valóban az újonnan felfedezett nyolcadik csoda a világon . csapd rá egy lökhárító matricára, és próbáld meg valaki megmondani, hogy ez rossz.

Aztán jön ez a fogyókúrás zöldségleves. Valami egészségeset akartam készíteni, és nem HORRIFIC, ezért a fazékban minden ment, és ami igazán finom kombináció volt, az édes zöldségek és a csirke könnyű húslevesben úszkáltak. Száz recept van a zöldséglevesre abban az új, megalapozott világhálón, és mindegyiknek nagyjából ugyanazok az összetevői vannak egyik vagy másik frakcióban. Fogalmam sem volt, hogy súlycsökkentő zöldségleves rajongóvá válok, de itt vagyok . megölöm! Van, hogy jobb, ha szerencsés, mint jó, és ez a fogyókúrás zöldségleves recept bizonyítja.

A LEVESEK JÓ FOLYADÉKOK?

Jobb kerülni a gazdag leveseket vagy a tejszínalapú leveseket, és ehelyett az egészségesebb választásokat kell választani, például zöldség-, paradicsom-, gomba- és csirkeleveseket. Egy egészséges zöldségleves is segít abban, hogy étrendjébe az ajánlott napi 5 adag gyümölcsöt és zöldséget vegye be.

MIT TETSZ NÖVÉNYI LEVESBE?

A zöldséglevesbe szinte bármilyen zöldséget hozzáadhat, beleértve a burgonyát, a tököt, a répát, a fagyasztott borsót, a kukoricát, a zöldbabot, a sárgarépát, a paszternákot, a fehérrépát, a káposztát, a cukkinit, a karfiolt, a brokkolit, a gombát és a zellert.

HOGYAN TÖBB FOLYADÉKOS ZÖLDSÉGLEVET?

Könnyen! A fogyókúrás zöldségleves elkészítéséhez egy közepes és magas hőfokon egy nagy edényben felmelegítjük az olívaolajat, majd hagymát, zellert és sárgarépát adunk hozzá, majd 3-4 percig pirítjuk. Adjunk hozzá fokhagymát, és főzzük 1 percig, vagy amíg illatos. Adja hozzá húslevest, fűszereket, burgonyát és zöldbabot. Forraljuk fel, csökkentjük a hőt, és hagyjuk 20 percig forralni. Keverje hozzá a borsót, a rotisserie csirkét és a kukoricát, és hagyja még 5-10 percig főni. Fejezze be a levest egy friss citromlével, és díszítse további petrezselyemmel. Ha tésztát szeretne hozzáadni, csomagolásonként külön edényben készítse elő, és keverje bele, amikor készen áll az étkezéshez.

Semmi sem könnyebb elkészíteni ezen a világon, mint ez a fogyókúrás zöldségleves. A kukoricából és a sárgarépából ez egy nagyon édes ízű leves, és végig nagyon kellemes. Ez nagy mennyiségű fogyókúrás zöldséglevest készít, így ez remek lenne az egész család táplálására egy hideg napon. Vagy lehetsz olyan, mint én, és egész héten ebédre viheted, ahelyett, hogy mindennap eltalálnád az üzletet. Akárhogy is, ez a fogyókúrás zöldségleves finom alternatíva a kiszedő menüknek és a meghajtó vacsoráknak, és ez egy olyan étel, amelyet igazán jól érezhet az evés során.

… És ez nem spagetti tök ....

ÉLVEZD!

Ha annyira szereted az ételt, mint én, akkor nyilván a legjobb barátoknak kellene lennünk! Mindenképpen kövess engem Facebook, Twitter és Pinterest … És igen Instagram hogy soha ne hagyjon ki egy új receptet!