Fogyaszthat minden gyümölcsöt terhesség alatt? A szakértők javasolják a gyümölcsöket, amelyeket el kell kerülni

Íme néhány gyümölcs, amelyet a terhes nők elkerülhetnének, amint azt a szakértők javasolják

Sarika Rana | Frissítve: 2020. október 09. 10:19 IST

minden

A terhesség kihívást jelenthet a nők számára, a testük minden érzelmi és fizikai változásával. Bár van egy izgalom egy újszülött befogadására a világra, nem titok, hogy a kilenc hónapos reggeli rosszullét, az éjféli éhségérzet és a hangulatváltozás is elég ijesztő lehet. Sok türelemre és odafigyelésre van szükség az anya és a baba gondozásához. A diéta a terhesség idején rendkívül fontos. Míg a gyümölcsökről azt mondják, hogy tápanyagokban sűrűek és kielégítik az idő előtti éhségérzetet, van egy csomó olyan termék, amelyet el lehet kerülni, mivel valamilyen módon befolyásolhatják a terhességet.

Dr. Rahul Manchanda, a Gynae endoszkópos sebész, a PSRI kórház szerint a vágy egy olyan dolog, amely terhesség alatt minden nőre rányomódik a hormonhullám miatt, de vannak olyan gyümölcsök, amelyeket a terhesség alatt ajánlott kerülni. Az ilyen gyümölcsök között szerepelhet papaya, mivel ez korai vajúdáshoz vagy vetéléshez, sőt néha szőlőhöz is vezethet, mivel rezveratrol néven ismert vegyületet tartalmaz, amely növeli a hormonális egyensúlyhiányt a terhesség alatt. "

Dr. Sadhna Singhal, a Sri Balaji Akció Orvosi Intézet vezető tanácsadó nőgyógyász szerint "a gyümölcsök mindig egészségesek és táplálóak. Vannak olyan gyümölcsök, amelyeket nem szabad fogyasztani terhesség alatt, mivel végül negatív hatást gyakorolhatnak az anyaméhre. . "

Vannak olyan gyümölcsök, amelyeket nem szabad terhesség alatt fogyasztani


Íme néhány gyümölcs, amelyet a terhes nőknek el kell kerülniük, a szakértők javaslata szerint:

1. Ananász

Bár az ananász szuper egészséges gyümölcs, a terhes nőktől távol kell tartani. Gazdag mennyiségű bromelént tartalmaz, amely a méhnyak lágyulását okozhatja, és korai vajúdást válthat ki. Sőt, sok ananász elfogyasztása gyomorproblémákat okozhat, például hasmenést, kiszáradást eredményezve.

2. Szőlő

A szőlő hőtermelő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek mind az anyát, mind a babát érinthetik. A resveratrol néven ismert vegyület is jelen van, amelyről ismert, hogy emeli a hormonális egyensúlyhiányt ebben az időszakban.

A szőlő hőtermelő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek mind az anyát, mind a babát érinthetik

3. Papaya

A papaya az egyik leggyakoribb gyümölcs, amelyet ebben a listában tiltanak. A papaya állítólag elősegíti a korai szülést és a legrosszabb esetben a vetéléseket. Úgy gondolják, hogy a papayák általában éretlenek és félig érettek latexben gazdagok, amelyekről ismert, hogy méhösszehúzódásokat váltanak ki.

4. Keserű dinnye

A keserű dinnye állítólag irritálja a méhet, ami koraszüléshez vagy vetéléshez vezethet. Valójában nagyon mérgező összetevőket tartalmaznak, mint például kinint, szapon-glikozidokat és morodicint. A szervezetbe felszívódva hányingert, kiütést, hasmenést és hasi fájdalmat okozhatnak.

Jegyzetek, amelyekre emlékezni kell

  1. Soha nem szabad olyan gyümölcsöt fogyasztani, amelyet nem mosnak meg megfelelően. A peszticidek, iszap vagy bármilyen maradvány jelenléte fertőzéseket okozhat, amelyek hatással lehetnek az anyára és a magzatra. Ügyeljen arra, hogy folyó víz alatt alaposan mossa meg őket, különösen azokat a gyümölcsöket, amelyek vágásra vagy hámozásra szorulnak.
  2. Vágja el a zúzódott vagy sérült területeket, mivel a baktériumok szaporodnak ezeken a foltokon, amelyek az anyát és a babát fertőzésre hajlamosak.
  3. További óvintézkedésként növényi kefével távolítsa el a felszíni szennyeződéseket a gyümölcsökről.
  4. Győződjön meg arról, hogy nem használ mosószert, szappant vagy fehérítő oldatot a gyümölcsök tisztításához.

Soha nem szabad olyan gyümölcsöt fogyasztani, amelyet nem mosnak meg megfelelően

Gyümölcsök, amelyeket meg kell enni a terhesség alatt

  • Eper
  • Gujávafa
  • Cseresznye
  • Körte
  • Kiwi
  • Mangó
  • Görögdinnye
  • Narancs
  • Almák
  • Avokádó

Vegyen be egyre több gyümölcsöt étrendjébe, és biztosítsa az egészséges terhességet. Ügyeljen arra, hogy konzultáljon nőgyógyászával és táplálkozási szakorvosával, hogy megváltoztassa étrendjét, hogy egészséges és boldog baba születhessen.