Fogyaszthatsz egészségesen egy vásáron vagy fesztiválon?

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

Gondolhatja, hogy az ezeken a vásárokon és fesztiválokon végzett extra séta kompenzálja a sült ételek vagy a szúnyogok elfogyasztását - de ne feledje, hogy a legtöbben csak 100 kalóriát égetünk el, talán kicsit többet, minden megtett mérföldünkért. Tényleg szeretne 2 mérföldet gyalogolni, hogy sült sajtot fogyasszon, vagy 4 mérföldet a sült cukorkához? Lehet, hogy meg tudja csinálni, ha ezekből a cikkekből csak 1-et eszik meg egyszer - de a legtöbbünket ennél nagyobb kísértés éri.

Bár semmi köze az ételekhez - ne felejtsd el a fényvédőt, mielőtt elindulnál a fesztiválra is.

Sétálva a Midway Munchies mellett, Alice Henneman, a Nebraska Egyetem Lincoln kiterjesztése, http://lancaster.unl.edu/food/ftj-j07.shtml.

Hogyan táplálkozzunk egészségesen egy vásáron, Paula Robinson, az Illinoisi Egyetem kiterjesztése, http://web.extension.illinois.edu/regionwc/lessismore/0908news.pdf.

Szerző: Lisa Barlage, kiterjesztési oktató, család- és fogyasztótudomány, Ohio State University Extension.