Viszlát könnyebben

A "felhasználóbarát" módszer a súly kezelésére

Fogyjon a régimódi módon mert csak így lehet fogyni és elkerülni azoknak az embereknek a kemény ítéletét, akiknek fogalmuk sincs arról, milyen érzés a súlygal küzdeni.

fogyjon

Rajongok a fogyásért.

Különösen a súlycsökkenés és a megtartás mellett vagyok. Miután a súlyommal küzdöttem, és több mint 30 BMI-vel tapasztaltam az életemet (testtömeg-index - 25 túlsúlyos, 30 elhízott, 33 kórosan elhízott) tudom, milyen érzés túl nagynak élni.

Tudom milyen érzés fogyni és küzdeni azért, hogy valóban sikerüljön. Amikor elolvasok egy történetet bárkiről, aki sokat fogy, nagyon örülök annak, aki sikeresen csökkent alacsonyabb, talán egészségesebb súlyra.

Amikor a történet azt mondja, hogy a súlycsökkenést „régimódi módon” sikerült elérni, az irritál.

Valahogy csökkenti azt a sikert, hogy bárki, akinek a fogyását vagy a kereskedelmi fogyás, vagy a bariatria segítette, vagy akár dietetikus és személyi edzővel is.

A fogyás régimódi módja az, hogy „kevesebbet egyél és többet mozogj”, de ha segítséget kapsz a fogyáshoz, akkor a fogyás valahogy kevésbé lesz jó.

Természetesen támogatok mindenkit, aki egyedül veszít súlyából azáltal, hogy csökkenti a bevitt kalóriákat (kevesebbet eszik) és növeli a fizikai aktivitás révén elégetett kalóriákat. Csak nem teszem talapzaton, vagy glóriát teszek a feje fölé azoknak, akiknek a fogyása segítség nélkül (pl. Régimódi módon) sikerült.

Az igazság az, hogy a fogyás nehéz. Egyesek számára nehezebb, mint mások számára. Az enyhítő tényezők számosak. Még mindig megtanuljuk a genetika, a környezet, a kórokozók, a stressz és az életmód által befolyásolt testtömeg minden módját.

Ne ítélje meg azokat a dolgokat, amelyekről nem tud semmit. Ez a fotó nem minden túlsúlyos felnőttet vagy gyermeket ábrázol!

Helytelen azt feltételezni, hogy a túlsúlyos egyéniség lusta, fegyelmezetlen falánk, akinek nincs akaraterője.

Ugyanígy helytelen azt feltételezni, hogy a „régimódi módon” elért súlycsökkenés jobb, mint a fogyás, amelyet kereskedelmi fogyókúrás szolgáltatások vagy orvos által felügyelt megoldások segítenek, beleértve a műtétet is.

Nincs hiány tudatlan emberekből, akik hajlandók ítélkezni a „nagyban élők” felett. Sajnos, még akkor is, ha lefogyunk, még mindig tudatlan emberek ítélik meg, akik nem értik a viselkedés megváltoztatásának kihívását, amely lehetővé teszi a tartós súlycsökkentést.

Az ételek nyomon követése a fogyás hatékony módja. Az, hogy a fogyását orvos segíti-e, vagy egy kereskedelmi fogyókúrás program, nem az számít. Az a fontos, hogy azt csinálja, amire szüksége van, hogy elvégezze a munkát.

Ha lefogy vagy lefogy - bármilyen eszközzel járhat, gratulálunk! Az eredményed félelmetes, függetlenül attól, hogy sikerült. A legfontosabb az, hogy mit tettél a fogyásért, életmóddá vált számodra, így továbbra is a célod maradhatsz!