Fogyjon le az egészséges török ​​kávé étrend listájával: Fogyjon le kávéfogyasztással

2019. augusztus 2 Egészség 401 megtekintés

fogyjon

Egészséges és hatékony étrend-listáról fogunk beszélni azoknak az embereknek, akik úgy gondolják, hogy a kávé nem csak ital, hanem különleges kapcsolatot létesít vele és életük szerves részeként hordozza. Azok az emberek, akik a török ​​kávé diétát alkalmazzák, amely egy hét alatt 7 kg súlyt ad, magas koffeintartalmat kapnak testükben, és azonnal felgyorsítják anyagcseréjüket. Tehát a kutatók különféle tanulmányai szerint a gyomor izgatott jóllakottság és étvágy is jelentősen csökkentette a zsírégetést egy hét alatt 7 kg-ot egy hét alatt, hogy lefogyjon 7 kg-ból Hogyan készítsünk török ​​kávé diétát? Milyen előnyökkel jár a heti 7 kg-os török ​​kávé diéta azok számára, akik egészséges és hatékony módon szeretnék alakítani fizikai megjelenésüket? Itt gyengül a török ​​kávé fogyasztása?

A CANAN KARATAY étrendjeleinek listája itt kattintva érhető el EGÉSZSÉGES SÚLYRA…

SIKER ÉRTÉKEK A TAPASZTALT MAGOKBÓL A SIKER ÉTKEZÉSHEZ! MIT?

Kávé étrend, mivel gazdag tartalma van, és a kalóriamennyiség rövid idő alatt nagyon alacsony, hogy a fogyni vágyókat a kívánt formába hozza. Mielőtt átültetné a török ​​kávé étrendjét, amely 7 kilogramm fogyást ígér egy hét alatt, meg kell mérnie, hogy ez megfelelő-e az Ön számára, mérlegelnie kell, és ha lehetséges, konzultálnia kell az egészségügyi szakemberekkel. A heti 7 fontot tartalmazó török ​​kávé-diétával az emberek többet ehetnek és többet iszhatnak, és szabályozhatják a bevitt kalóriák mennyiségét, mert jóllakottságot és éhezést okoz az ivás idején. A török ​​kávé-étrendben, amely egy hét alatt 7 kilogramm súlyt ad hozzá, egy az egyben szükség van az édes desszertek következetes fogyasztására, amelyek a fogyás és a fogyás legnagyobb akadályát jelenthetik.

A TÖRÖK KÁVÉ-DIÉTA ELŐNYEI/ELŐNYEI A FOGYÁS ÉS FOGÁS

Ugyanakkor jobban látható az a személy, aki nem veszíti el a török ​​kávé diéta súlyát. Az anyagcsere aktivitásának növekedése a zsírégetés növekedését is befolyásolja. Noha a török ​​kávé diéta 7 hét lefogyását ígéri egy hét alatt, ez a szám az egyének nemétől, életkorától, súlyától és szerkezetétől függően változik.

Például; A 100 kilogrammos testsúlycsökkenés aránya nem azonos az 50 kilogramm súlyával. Más szóval, 100 kg török ​​kávé-étrend akár 10 kg-ot is lefogyhat egy hét alatt, míg 50 ember nem fogyhat le 10 kg-ot, és 3-4 kg-ra korlátozható. Tudományos szempontból a súlycsökkenés aránya változhat a test százalékos arányával és az egyének anyagcseréjével.

[194590010]] MI A TÖRÖK Kávé előnyei és előnyei

Amikor megvizsgáljuk a török ​​kávé előnyeit - az előnyöket;

A török ​​kávé nagymértékben megakadályozza a zsírok képződését a májban. Sejtek, amelyek megakadályozzák az immunrendszer összeomlását.

Ha mentális válságban van, és mentális depresszióban szenved, például feszültségben és stresszben, a török ​​kávé az egyik ital, amely ebben a pillanatban segít Önnek. A török ​​kávéban található erős antioxidáns anyag révén a szerotonin (boldogság) hormon aktívvá válik, és felkészíti Önt a jó érzésre.

Ha szembesül azzal a problémával, hogy nem tud koncentrálni egy munkára, és nem figyel rá, a török ​​kávé egy vágás az Ön számára. Mivel a török ​​kávé pozitív hatással van a neurológiai tevékenységekre, tudományosan bebizonyosodott, hogy megakadályozza az időskor miatt az Alzheimer-kórt és fokozza a memóriát.

A török ​​kávé összetételében koffein, koffeinsav és klorogén található. Segít minimalizálni a cukorbetegség kockázatát, az egyik olyan betegséget, amelyet korunk anyagai miatt hoz. A TÖRÖK KÁVÉMALMA GYÁRTÁSA

Itt található a heti 7 kg-os török ​​kávé listája: [194590014] [194590012] - HÉTFŐI REGGELI 1. NAP:

* 1 csésze török ​​kávé cukor nélkül

- HÉTFŐ, ebédnap:

* 1 csésze cukrozatlan török ​​kávé

* 1 tál paradicsomos káposzta saláta

- HÉTFŐI Vacsora:

* 200 gramm párolt hal

* 1 tál zöldség és káposztasaláta

[19659008] - KEDD 2. REGGELI NAP:

* 1 csésze cukormentes török ​​kávé

* 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér

[19459009006] - KEDD, ebéd 2. nap:

* 1 csésze cukrozatlan török ​​kávé

* 200 gramm grillezett hal

* 1 tál zöldség és káposztasaláta

[194590012]] - KEDD, Vacsora 2. NAP:

* 200 g sovány, főtt marhahús

* 1 tál könnyebb joghurt

[1945904] 12] - SZERDA NAPIREND, 3. NAP:

* 1 csésze cukrozatlan török ​​kávé

* 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér

* 1 csésze török ​​kávé cukor nélkül

* 1 főtt sárgarépa

- SZERDA ESTE NAP 3DAY: ]

- Csütörtök 4. reggel:

* 1 csésze cukormentes török ​​kávé [19659006] - 4. NAP, CSÜTÖRTÖK:

* 1 csésze cukormentes török ​​kávé

* 1 tányér friss vagy főtt zöldség (a burgonya nélkül)

* 2 darab zöld alma

-FURSE ESTE NAP 4. NAP:

* 200 gramm főtt hús

* 1 tál káposztasaláta

[194590017]] -CUMA REGGELI 5. NAP:

* 1 csésze cukrozatlan török ​​kávé

* 1 főtt sárgarépa

- PÉNTEK, Ebéd 5. nap:

* 400 gramm párolt hal

* Egy pohár paradicsomlé

- CUMA ESTE NAP 5. NAP: [194590013]

* 200 g fóliában főtt halban

* Egy tál káposztasaláta

-CUMARTESİ REGGELI 6. NAP:

* 1 csésze cukrozatlan török ​​kávé

- 6. SZOMBATI ebédnap:

* 1 csésze cukormentes török ​​kávé

* 200 g csirke filé

* Sárgarépa és káposztasaláta

- SZOMBATVacsora 6. NAP:

* 1 csésze friss sárgarépasaláta

- PIACI REGGELI 7. NAP:

* 1 csésze török ​​kávé cukor nélkül

- PIACI Ebéd [194590013]

* 1 csésze cukrozatlan török ​​kávé

* 200 gramm párolt marhahús vagy marhahús

* 2 darab zöld alma

-PAZAR Vacsora 7 NAP: