Fogyjon le ezzel a kényelmes reggelivel

Meleg és megnyugtató, és bármelyik nap jól indulhat, különösen hideg. A zabpehely mindig rendelkezésre áll nektek, diós édes ízzel és készséggel a vér koleszterinszintjének csökkentéséhez, de a magas rosttartalma segítheti a fogyást. A zabpehely egy profi, amely megakadályozza, hogy éhes legyen a következő étkezés előtt, és mivel teljes kiőrlésű, segíthet abban, hogy a reggeli közepi édesség utáni vágy ne süllyedjen el a diétádon. Néhány különböző változatban kapható, de szinte mindig teljes kiőrlésű és finomítatlan.

A zabpehely hidegebb éghajlaton honos, például Skóciában és Skandináviában, ahol hideg és sötét reggeleken örvendetes hagyománnyá vált. Az a képessége, hogy az ízlelőbimbóinak csak azt adja, amit keresnek, más kedvenc Food Friendzy összetevőink segítségével reggelire vágta a világ minden tájáról. Mint minden lánynak, sok egyedi oldala van. Te döntesz arról, akivel szeretnél megszállni, mivel a napok rövidülnek, és a levegő hűvösebbé válik:

Egyszerű és édes - A mazsola és a tej csak egy kis édességet, rostot és csontépítő kalciumot ad hozzá. Ha ez a zabpehely, amelyet jobban szeret, próbálja ki a…

Kids LiveWell gyerek zabpehely mazsolával a Jubitz Cascade Grill étteremben
(Gyümölcs, teljes kiőrlésű gabona)
Található Portland, OR

Friss és ropogós - Az apróra vágott alma ropogós és ropogós textúrát, édes vagy savanykás ízt (kedvenc almától függően), valamint rostot ad. Az almáknak éppen szezonja van, így biztosan megtalálja őket ízekkel és költségvetés-barát módon. Ha ez a zabpehely, amihez kedve van, próbálja ki a…

Hűtött svájci zabpehely a Corner Bakery Cafe-ban
(350 kalória, 2,5 g zsír, 125 mg nátrium)
Található AZ, CA, CO, DC, FL, GA, IL, MD, MS, NJ, NY, PA, TX, UT, VA

Dilis - Mandula, pekándió, dió, kesudió, mogyoró, fenyőmag, pisztácia - ön megemlíti, a zabpehely őrült értük. Válasszon egy kevés maréknyi választott diót (ezek zsír- és kalóriatartalma magas lehet), és keverje össze édes összetevőkkel, például gyümölccsel vagy akár egy csepp vaníliával. A dió fehérjét és egészséges zsírokat hoz a keverékbe. Ha kedveli a diós zabpehelyet, legyen hangulatos ennek a vörösáfonyás diós zabpehely receptnek a Mayo Klinikán.

Bogyós édes - Az áfonya, a málna, az eper, a szeder és a hasonló bogyók olyan sok édességet és élénk, szép színt adnak a zabpehelynek és a reggelednek. Sok bogyó a C-vitamin és az egészséges antioxidánsok legfontosabb választása. Az ilyen édes zabpehelyhez rendelje meg a….

Fit Zabpehely reggeli a Mimi kávézójában
(630 kalória, 6 g zsír, 620 mg nátrium)
Országosan található

Banán és áfonya zabpehely a Coco's Bakery Restaurant-ban
(470 kalória, 5 g zsír, 60 mg nátrium)
Található AZ, Kalifornia

Egzotikus - A trópusi összetevők, például a mangó, a papaya, a kókuszdió és a banán rengeteg táplálékkal gazdagíthatják az amúgy is egészséges zabpehelyet, ráadásul megfeledkezhetnek a kívül eső esőről vagy hóról. Az olyan gyümölcsök, mint a papaya és a mangó, gazdag A- és C-vitaminban, amelyek a hőmérséklet csökkenése esetén is hozzájárulhatnak a bőr egészségének megőrzéséhez. A trópusi szigetek ihlette zabpehelyhez próbálja ki a….

Reggeli: Zabpehely banános feltöltéssel a Cracker hordóban
(280 kalória, 4,5 g zsír, 180 mg nátrium)
Országosan található

Kids LiveWell gyerek zabpehely szeletelt banánnal az LB Bistro & Pâtisserie-ben, Shula's Steakhouse és a szobai étkezés a Sheraton Chicago Hotel & Towers-ben
(Gyümölcs, teljes kiőrlésű gabona)
Található Chicago, IL

Fűszeres - A fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió sokféle íz, natív édesség és éppen annyi fűszer természetes eleme, hogy reggel elinduljon. A kutatások azt mutatják, hogy sok ilyen fűszer hatékony módja annak, hogy egészséges antioxidánsokat adjon étrendjéhez. Ha ez a fajta zabpehely, próbálja ki ezt a Vanilla Spice zabpehely receptet Ellie Kriegertől.

A zabpehely melyik oldalát kedveli a kellemes hangulatban?