Fogyjon a vörösáfonyával, aszalt vörösáfonya fogyókúrás tea fogyasztásával ’vs gyümölcslébe áztatott szárított vörösáfonya fogyasztása vs az áfonyalé turmixok étkezésének helyettesítése. és még 1
Szerkesztette: Donna, Eng, Alma
A Lingonberry egy kis vörös bogyós gyümölcs, amely egyszerre édes és fanyar ízű, Skandináviában őshonos és Észak-Európában megtalálható. Az Egyesült Államok északi részén és Kanadában is termesztik őket, és zsírral küzdő szuper gyümölcsként ismerik el. Megtalálhatja a vörösáfonyát is, foxberry, bearberry, coagarberry, redberry és mountain áfonya néven.
Lakhelyétől függően lekvárként, gyümölcsléként vagy szárított bogyóként vásárolhatja meg őket. Gyakran előfordul, hogy az emberek a szárított bogyókat vízben oldják fel főzéshez. Ha fogyni szeretne, fontos olyan termékeket vásárolni, amelyek nem tartalmaznak hozzáadott cukrot, különben csak a vércukorszint növelését és az inzulinrezisztencia kiváltását sikerül elérnie. Ez viszont az Ön által fogyasztott szénhidrátokat zsírként tárolja, ahelyett, hogy üzemanyagként használná, és hízni fog.
Az áfonya segít a fogyásban, mert:
-
Egy csésze vörösáfonya egyharmada, ami átlagos adag, csak 25 kalóriát tartalmaz, és sok táplálékot nyújt cserébe
- Fogyás Hagyja abba az ivást szalmával, hogy könnyebben fogyjon
- Hogyan segítenek az édesköménymagok a fogyásban Fogyjon le az édesköménymagok fogyasztásával; édeskömény tea fogyasztása GQ
- Hogyan segít az ivóvíz gyorsabban lefogyni, vita a fogyókúrás tippek a férfiak számára; Nők
- Láb fogyás Hogyan lehet gyorsan elveszíteni a comb zsírját
- Citrom-gyömbér receptek a fogyáshoz 5 ötletes módszer a citrom és a gyömbér használatára a gyorsabb fogyáshoz!