Ropogós almás smoothie lefekvés előtti zsugorító ital

fogyni

Nem lenne álom, ha veszíthetne, miközben szundít? Az Alvásorvos szerint ez lehet a valóságod. Szerezd meg a részleteket most.

Hallottál már a fogyásról, miközben alszol? Viharral vette el a karcsúsító világot. Lefekvés előtt issza meg, és minden nehéz munka alvás közben végződik.

Most szó szerint szundíthat, miközben veszít! Alvása közben a test jelentős javítási módba lép. Itt a pihenés és a fiatalítás ideje. Ennek oka van, hogy mégis szép alvásnak hívják! Ez egy olyan időszak is, amikor a tested kalóriát éget el, és az anyagcseréd túlhajtásba lendül!

zöld csapat közlönyén keresztül

Mennyit kell aludnia valójában?

a Green Team Gazette-en keresztül

Mennyit alszol, és megfelelő helyzetben alszol? Javasoljuk, hogy legalább 8 órányi minőségi, mély alvásra van szüksége egy éjszakára.

Tanulmányok bizonyítják, hogy ha nem alszol eleget, akkor hízni fogsz. A fenti ábra az összes korosztály számára szükséges ajánlott órákat mutatja. A kora éjszaka nagy hatással lesz a testsúlyára, ahogyan ez a zsugorító ital is. A minőségi alvás szintén lapos hasat és sokkal kevésbé puffadást eredményez.

Az alvás minősége szerves részét képezi azoknak az eredményeknek, amelyeket az Alvásorvos híres zsugorító ital receptjével fog elérni. Ha álmatlanságban vagy alvási apnoében szenved, az eredmények nem lesznek optimalizálva. Ha küzd egy jó éjszakai alvásért, akkor tegyen némi erőfeszítést a hálószoba kényelmében, és fontolja meg a meditációt is.

Biztosítania kell, hogy teljes éjszakai alvást kapjon. Ha nem, alvási hormonjai zavarják a fogyást.

Az éjszakai étrend

Dr. Caroline Apovian útján

Hallottál Dr. Caroline Apovianról? Számtalan tévéműsorban vett részt, és a „zsugorító italok” hatalmas szószólója.

Ropogós almás turmixa nagyszerű példa. Azt mondja, hogy egy 30 éves kor után elveszíti az izomzat 1% -át évente. Az izomfelépítéshez fehérjére van szükség. Dr. Apovian olyan szenvedélyes, hogy egy bestseller könyvet írt. Az „Egynapos étrend” tele van kiváló információkkal, amelyek segítenek Önnek a fogyás céljainak elérésében.

Fogyjon aludás közben

(A Sleep Doctor ropogós almás turmix recept)

Hozzávalók

  • 1 gombóc fehérje por
  • 1 csésze víz
  • Egy alma maggal, maggal és negyedelve
  • 1 közepes narancs, hámozva és negyedelve
  • Egy banán, szeletelve,
  • 2 marék spenót
  • 1 közepes sárgarépa, meghámozva és felszeletelve

Útmutatások

adjunk hozzá összetevőket a turmixgéphez, és keverjük össze és tálaljuk. Vegyük le lefekvés előtt, és hagyjuk, hogy varázsereje aludjon!

Alvó orvos mandula alma banán Bonanza

Itt van egy másik Caroline által javasolt turmix. Ez banánt és mandulát használ, és tartalmaz egy fehérje tejsavót az alapban.

Körte, spenót és zellerszár is rendkívül egészséges és rendkívül finom. Mindenképpen próbáld ki.

Zsírvágó ital videó bemutató

Amíg itt vagy, nézd meg ezt a zsírvágó italt, amelyet a Youtube-on találtunk. Az alkotók azt javasolják, hogy 5 nap alatt 5 kilót fogyjon.

Feltétlenül nézze meg a videót, és nézze meg, hogy szeretne-e közúti tesztet végezni. Kattintson a fenti Lejátszás gombra a megtekintéshez ^

Szeretne még több ilyen ötletet?

Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresünk.
Adatvédelmi irányelvek · Cookie-irányelvek.