Hogyan segíthet egy ausztrália által tervezett légzésteszt a fogyásban

A súlygyarapodás elleni küzdelem legújabb eszköze nem található meg a késő esti televíziós reklámokban. Ez adat.

Írta: Hamish Hastie

Néhány hete léptem be egy le nem írt kereskedelmi épületbe Baldivis főutcájának Perth külvárosi külvárosa fölött, betoltam egy csövet a számba, és öt percen át lélegeztem rajta.

fogyni

Ez nem tejszínhabos gázadagoló vagy bármilyen más kábítószerrel kapcsolatos készülék volt; valójában a „munkamenet” végén életem egészségesebb pályán járt.

Lehet, hogy halottnak tűnök, de valójában nagyon keményen koncentrálok a légzésre. Hamish Hastie

Ezt a csövet egy géphez csatlakoztatták, amely figyelte a légzés szén-dioxid- és oxigéntermelését, hogy meghatározza az anyagcserém működését.

Miért kellene ezt tennem? Nos, 2010 óta szigorúan töltök szénhidrátot, hogy a rögbi-pályafutásomat tápláljam.

Az egyetlen probléma az, hogy 2015-ben abbahagytam a rögbi játékot, és most távcsőre van szükséged, hogy lássad a BMI-pontomat.

Rosszul vagyok attól, hogy erősen lélegzem, amikor felhúzom a cipőfűzőmet, ezért azt akartam, hogy az adatok pontos képet kapjanak arról, hogy mivel foglalkozom, amikor megpróbálok elmozdulni. Adja meg a WA anyagcsere-egészségügyi megoldásait.

Kirsty Woods, a testedzés fiziológusa meghívott klinikájukra, csapot tett az orromra, és az ECAL gépük végére helyezett; egy ausztrália által tervezett kaloriméter, amely nem nagyobb, mint egy doboz gabona, amelyet a vállalat az emberi súly kérdései körüli globális felvilágosítás részeként fejlesztett ki.

Jelenleg a legpontosabb módja annak, hogy meghatározzuk valakinek az anyagcseréjét, azáltal, hogy a világ mintegy 30 „anyagcsere-kamrájába” helyezzük; kicsi, zárt helyiségek, amelyek lehetővé teszik a tudósok számára, hogy 24 órán keresztül elemezzék a kilélegzett levegő összetételét a „közvetlen kalorimetriának” nevezett folyamatban.

Az adatok felbecsülhetetlenek az anyagcsere értékelésében. Feloldhatja a sportolók teljesítményét, vagy azonosíthatja a fogyni vágyók tévedéseit.

Sajnos a kamrák drágák, és csak az élsportolók férhettek hozzá. Még kisebb „közvetett” kalorimetriás módszerek megkövetelik, hogy a betegek hatalmas átlátszó buborékot viseljenek a fejük felett, miközben összetett gépekhez vannak kötve.

Bár soha nem tudja megadni az „arany standard” közvetlen kalorimetria azonos pontosságát, az ECAL elég pontos ahhoz, hogy az egészségügyi szakemberek szilárd képet alkothassanak arról, hogyan működik a beteg anyagcseréje.

Az értékelésen részt vevő Nedlands Bill Marmion tagja. Szállítva.

"Az adatok kulcsfontosságú információkat tartalmaznak, beleértve az anyagcserét, a zsírégetést és a hatékonyságot a beavatkozások validálása és finomítása, a betegek motiválása és végül a súlycsökkenéssel kapcsolatos találgatások eltávolítása érdekében" - mondta Woods asszony.

„A szoftver, a protokollok és az egyszerű használat azt jelenti, hogy jómagam és más szakemberek az ügyfélre és az eredményekre összpontosíthatok, szemben a hosszú kalibrációs, tesztelési és adatértelmezési folyamatokkal.

„Nem igazán számít, hogy mi a fogyókúrás program, mindannyian hajlamosak az energiára összpontosítani, szemben az energiával, és nem veszik figyelembe az egyén anyagcsere-egészségét, amely a kulcsfontosságú mozgatórugó egy sor gyakori anyagcserezavar mögött amelyek minden második ausztrál embert érintenek.

"Az anyagcsere működésének megértése kulcsfontosságú ezen állapotok kezelésében, elvégre nem tudja kezelni azt, amit nem mér."

A gép nem szívja ki a zsírt; sokkal inkább adatokat szolgáltat a betegeknek arról, hogy milyen típusú üzemanyagot használnak energiatermelésre, és segítenek elkerülni a testüknek nem megfelelő súlycsökkentő programokat.

Woods elmondta, hogy az emberek általában azután jöttek a klinikára, hogy évek óta küzdöttek a jo-jo diétával, vagy a műtét fontolgatása közben, és remek eredményeket értek el.

"Az emberek 10 év óta először kapnak normális májeredményeket, csökkentik és megszüntetik a cukorbetegség és a vérnyomás elleni gyógyszereket, és természetesen teherbe esnek sikertelen IVF-kísérletek után" - mondta.

Az MHS az Angol Sport Intézettel és az Egyesült Királyság NHS-jével büszkélkedhet, mint ügyfelek, és a vállalat még nagyobb gondolkodásra gondol.

John Wright, az MHS vezérigazgatója szerint az ECAL számára óriási piac létezik a súlykezelés, a krónikus betegségek, a sport és a teljesítmény, valamint az egészséges öregedés szempontjából.

"Az MHS küldetése a világ anyagcseréjének tesztelése" - mondta.

"Ennek elképzeléseinket az ENABLE nevű digitális egészségügyi platformnak hívják, amely az ECAL és más osztályvezető technológiákat ötvözi a digitális egészségirányítási rendszerrel, és amelyet az ügyfél és a klinikus támogatására terveztek."

Alacsony szénhidráttartalmú ébresztőóra fogyás esetén

Az MHS üzleti tevékenysége az orvostudomány, a kormány és a közösség szélesebb körű felébredésén alapszik a súlycsökkenés összetettségén, a feldolgozott élelmiszerek elkerülésének fontosságán, valamint az alacsony kalóriatartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étkezés előnyein.

A WA Oktatási és Egészségügyi Állandó Bizottsága nemrégiben megvizsgálta, hogyan kezelik a 2-es típusú cukorbetegséget az államban, és aggasztó eredményeket jelentett be.

A bizottság szerint annak ellenére, hogy egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy az alacsony kalóriatartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend hatékony módszer a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére és akár visszafordítására is, a WA még mindig nem támogatta őket.

A 2-es típusú cukorbetegség évente körülbelül egymilliárd dollárba kerül, és a CSIRO alacsony szénhidráttartalmú étrendet ajánlott a betegeknek.

A rendszer zavartságát kiemelő paradox fordulatban a bizottság megállapította, hogy a WA Egészségügyi Minisztériuma a cukorbetegségben szenvedő betegeket a Diabetes WA-hoz irányítja étrendi tanácsadás céljából, akik ezután a szövetségi kormány ausztrál étrendi iránymutatásaira utalnak.

Ezeket az irányelveket az osztály elutasította, mivel azok alkalmatlanok a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára.

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend fegyverként jelenik meg a cukorbetegség ellen. Shutterstock

A bizottság azt javasolta az osztálynak, hogy vizsgálja meg, hogyan lehet a CSIRO étrendet könnyebben elérhetővé tenni a WA orvosai számára a 2-es típusú és a cukorbetegséget megelőzően.

A WA háziorvosa, Dr. Joe Kosterich egyetért.

"A bizonyítékok nap mint nap egyértelműek" - mondta. „Ez az emberi fiziológia 101, ha megnézzük, hogyan metabolizálódnak a zsírok, a fehérjék és a szénhidrátok a szervezetben.

- Ez nem radikális dolog. Ez hús, hal, csirke, zöldségfélék, diófélék, magvak, bogyós gyümölcsök, egy kis gyümölcs fogyasztása és főleg vizet fogyaszt.

„Amikor a kormány ilyen jelentéseket kap, egy kis időbe telik, de hatalmas érdeklődéssel kell rendelkeznie ez iránt, mert az emberi egészség és jólét javulásán kívül hatalmas megtakarítások érhetők el az egészségügyi rendszerben.

„Abszolút ideje, hogy az egészségügyi szervek, a kormány és a minisztériumok alapvetően abbahagyják a színlelést és elfogadják, hogy az általuk adott tanácsok, bár talán jól szánták őket, tévesek voltak. Nem fogunk senkit hibáztatni, de változtatnunk kell. "

A tudás hatalom

A munkamenet végén az ECAL sípolni kezdett, és arra kértek, hogy távolítsam el a nyállal borított csövet.

A szegény gép teljes torkú lélegzetemet vette teljes öt percig, és egy számítógép most összeolvasztotta az adatokat.

Ms. Woods megérintette a billentyűzetet, és kinyomtatott egy papírlapot, amelyet mogorván vettem el tőle. Mindig féltem a matematikától; ez az idő sem volt más.

A kár nem volt olyan súlyos, mint amire számítottam. Az anyagcserém normális tartományban volt a korosztályom számára. Fantasztikus. Az oxigén kibocsátásom meghaladta a normálist.

Ez azt jelenti, hogy a testem nem használja fel hatékonyan az oxigént, amelyet belélegzek.

Ms. Woods arra következtetett, hogy a mitokondriumom - a testem energiát termelő sejtjeinek erőműve - nem működnek optimálisan.

Kicsit elernyednek, amikor nem hívod őket annyira, mint kellene, és ez akadályozhatja általános egészségi állapotomat, és megnehezítheti a fogyást.

Ő adott nekem egy listát az elfogyasztandó élelmiszerekről, amelyek megkönnyítik a fogyást, tekintettel a jelenlegi anyagcsere-állapotomra. Lám, többnyire alacsony szénhidráttartalmú, feldolgozatlan ételeket tartalmazott.

Azt is javasolta, hogy végezzek néhány erőmunkát, amelyek javíthatják a mitokondriális funkciókat és elősegíthetik a test jobb oxigénégetését.

Mindig tudtam, hogy "jobban kell ennem és többet mozognom", de ez mindig csak kidobósor volt.

Megdöbbentő volt, ha olyan adatok álltak rendelkezésre, amelyek részletesen bemutatták, mennyire nem hatékonyan fut a testem.

Jaj, az adatok nem főznek nekem egészséges vacsorákat, és nem vonszolnak ki az ágyból edzeni; régi ellenségeim akaraterőmet és motivációmat még mindig cselekedni kell.

De a tudás hatalom, és most a súlycsökkentő erőfeszítéseim pontosabbak, mint a Malteaser-to-mouth dobásom.

Az újságíró az MHS meghívására vállalta az ECAL tesztet.