Műanyagmentes életem

Gondolod, hogy nem élhetünk műanyag nélkül? Gondolkodj újra. 2007-ben elköteleztem magam, hogy felhagyok új műanyagok vásárlásával, és majdnem sikerült! Nem csatlakozol hozzám? Lássuk, hogyan néz ki ma a műanyagmentes ... testünk, óceánjaink, bolygónk egészsége szempontjából.

életem

A korábbi nevén blog

New Years Resolution # 1: Veszítsd el azt a 35 kilót, amit felszabadítottam, mióta műanyagmentes lettem 2007-ben.

Itt vagyok én 2007 januárjában, néhány perccel az első maratonom teljesítése után, és 6 hónappal azelőtt, hogy úgy döntöttem, hogy műanyagmentes leszek. Nézd meg azt a műanyag baromságot, beleértve a (zihálás!) Palackozott vizet is. Nos, azóta egy csomó műanyag súlyt vesztettem!

De ahelyett, hogy visszatartanám, úgy tűnik, hogy csak a csípőmre, a fenekemre, a pocakomra tettem át a súlyt. Itt vagyok én 2013 márciusában, miután majdnem 6 évig műanyagmentesen éltem. Minden természetes, organikus ruházat. Víz rozsdamentes acél palackban. Mégis 35 kilóval vagyok nehezebb.

Ez a kép egy beszélgetésből származik, amelyet Danielle Richardettel és Bonnie Monteleone-nal tartottam az észak-karolinai Wilmingtonban, az UNCW-nél. Felépültem abból, ami kiderül, hogy csak egy a sok megfázásból, amivel tavaly estem le. És bár nagyon büszke vagyok a beszélgetésre, annyira zavarba hozta a megjelenésem (az évek során annyira megnőtt a súlyom), hogy soha nem tettem közzé a videót senki számára. (Tudom, ez valószínűleg elég sekély számomra, de ember vagyok.) Nyugodtan nézze meg itt egészét vagy egy részét. A beszélgetés remekül sikerült, a megfázás ellenére.

Várjon! A műanyag feladása nem segít a fogyásban?

Miért híznék ekkora súlyt a műanyag feladása után? Első ránézésre nincs értelme, mert az évek során a tanulmányok számos műanyagban (a biszfenol-A és a ftalátok, hogy csak néhányat említsünk) hormonzavarokat vegyítsenek az elhízás és a cukorbetegség növekedésével. Tavaly Miquel Porta spanyol professzor és Duk-Hee Lee dél-koreai professzor 240 tudományos cikk áttekintését végezték, és arra a következtetésre jutottak, hogy a bizonyítékok arra utalnak, hogy a műanyagokban és más felületekben található vegyi anyagok fontos és elkerülhető szerepet játszanak az elhízásban és a cukorbetegségben. (A teljes beszámolót itt olvashatja el.)

Tehát feltételezheti, hogy a műanyag expozíció csökkentése segített volna a fogyásban. És azt hiszem, az is történhetett volna, ha minden más az életemben maradt volna. De tudod, mi történik, ha feltételezed. Minden más nem volt ugyanaz. 2007. június 1-én elkezdtem blogolni a műanyagról. És a műanyag kutatása az interneten. Néhány évvel később pedig könyvet írtam. Abbahagytam a futást, és sok órát - egész napokat töltöttem - a számítógép előtt ülve. Bámulja. Nem mozog. És nem figyelek arra, hogy mit és mennyit adtam a számba olyan időkben, amikor elég sokáig sikerült elszakítanom magam a számítógéptől, hogy megegyek valamit.

Nem csökkenti a műanyag csomagolást és csökkenti az elfogyasztott ócska élelmiszer mennyiségét?

Ha csökkenti a műanyag csomagolást, elkerülhetetlenül több teljes ételre és kevesebb feldolgozott ételre támaszkodik. Tehát az elfogyasztott ételek minősége javul, az biztos. De meg kell mondanom, hogy az ömlesztett tartályok tele vannak magas kalóriatartalmú ételekkel. Például csokoládéval borított mandula. És akkor van műanyagmentes kenyér ... műanyagmentes sajt ... Még a legegészségesebb ételek (dió, mag, szemes) sem annyira egészségesek, ha túl sokat eszel belőlük, és nem sportolsz.

Tehát ebben az évben az egyik célom az, hogy visszatérjek az egészséges testsúlyhoz ... amit 2007-ben lemértem, ami nem volt különösebben vékony, de a magasságom egészséges tartományába esett. És mielőtt elkezdenéd mondani, hogy nem szabad számokra támaszkodnom egy skálán, hadd állítsalak meg itt. Én könyvelő vagyok. A számok az életem. És az egyetlen módja, hogy valaha is kezeljem a súlyomat, az az, hogy figyeljek a számokra (a kalóriák száma, a kalóriák száma, a skála száma). Különben olyan könnyen hazudhatok magamnak.

Mark barátommal egy online programot használtunk a My Fitness Pal néven, amely lehetővé teszi, hogy lássuk egymás számát és napi naplóit, és bátorítsuk egymást. Ha tag vagy, kérlek, ismerős. Már csak 22 font van még hátra (nos, 23 a keddi esti születésnapi vacsorám után), mert valójában november 1-jén kezdtem el ezt a projektet, és 10 hét alatt már 13 fontot levettem. Szerintem ez egy jó ütem.

A fogyás segíthet a műanyag mennyiségének csökkentésében?

Nem tudom, hogy a fogyás segíthet-e a műanyagmennyiség csökkentésében, de bizonyára vannak olyan módszerek, amelyekkel csökkenthetem azokat a műanyagokat, amelyek részt vehetnek az étrendben és a testedzési programokban. Például szintetikus edzőruhák és technikai felszerelések. Futócipő. Cipőbetétek. Rovartalanító termékek. Sport „ételek” és „italok”. nem beszélve az összes palackozott vízről, amelyet akkor fogyasztottam. Nézze meg az összes szintetikus baromságot, amelyet 2007 januárjában vittem magammal a maratonomra (igen, annyira büszke voltam rá, hogy lefotóztam a dolgaimat, amelyeket a verseny előtti este a szállodai szobámban raktam ki.), Rájöttem, felesleges.

Szóval ebben az évben olyan blogokról fogok blogot készíteni, amelyek segítenek a fogyásban és a műanyag mennyiségének csökkentésében. És lesz néhány vendég hozzászólásom néhány embertől, akiknek sikerül a fitneszre és a környezeti hatásukra összpontosítaniuk. Az egyik a héten jön fel.

Még több állásfoglalást kaptam erről az évről. Mi a tiéd?

(Egyébként Danielle írt egy gyönyörű újévi állásfoglalást. Nézze meg és inspirálódjon.)