Fogyni természetesen: Nincs gyógyszer, nincs műtét. Csak a józan ész

Sietek a dolgok elvégzéséhez,
Ó, rohanok és rohanok, amíg az élet nem szórakoztató.
Csak annyit kell tennem, hogy élek és meghalok,
De sietek és nem tudom miért!

nincs

Ha ezek a dalszövegek ismerősen hangzanak, akkor valószínűleg Ön egyike azon sokaknak, akik azt akarják, hogy mindent MOST végezzenek el. beleértve a fogyást is.

Az azonnali kielégülés iránti vágyunk miatt félretesszük a józan észt, és inkább úgy döntünk, hogy milliárdokat költünk fogyókúrás tablettákra, főzetekre, könyvekre, DVD-kre, kütyükre és műtétekre.

Nincs varázslatos golyó a fogyáshoz. Nem lehet varázspálcával integetni, és az elmúlt években megszerzett súly a levegőbe tűnhet.

Kipróbálhatja a divatos diétákat, a tablettákat vagy a súlycsökkentő műtéteket, de ezek a megközelítések kockázattal járnak. És a legtöbb nem tartós. Nem, még a műtét sem.

Mindannyian láttuk azokat a hírességeket, akik a kés alá mentek, a gyomrukat összefűzték vagy övezték, gyorsan lefogytak, majd lassan elkezdték visszahozni a fontokat, ha nem tartják be a szigorú műtét utáni irányelveket.

A lényeg: Megfelelő étrendet kell fogyasztania, egy kis testmozgást kell végeznie, és újra kell vezetnie az agyát, hogy más megvilágításban nézzen az ételre.

Az étel üzemanyag. Felhatalmazza testi funkcióinkat és energiát ad a munkánk és a játékunk kezeléséhez - és a munkánk és játékunk végeztével a gyerekeinkkel vagy unokáinkkal tombolni.!

Tehát hogyan lehet fogyni természetesen?

Kevesebb kalóriát vesz be, mint amennyit eléget. És leszáll a kanapéról, és időt talál valamilyen kalóriát égető, anyagcserét fokozó tevékenységre.

A diéta szó nem jelent nélkülözést. - annak ellenére, hogy így társítjuk.

A Merriam-Webster online szerint az étrend a "rendszeresen biztosított vagy fogyasztott étel és ital". Más szavakkal, ezt eszünk és iszunk.

Ha megfelelő mennyiségű egészséges ételt fogyasztunk - és elkerüljük a gyorsételeket, a gyorsételeket és a könnyűételeket -, akkor nem kellene diétás program!

Az amerikaiak kétharmadának túlsúlya miatt nyilvánvalóan kudarcot vallunk ebben. Tehát továbbra is fennáll a kérdés, hogyan fogyhatunk el természetesen?

Rengeteg online kutatást végezhet, vagy időpontot rendelhet regisztrált dietetikushoz. Az ebből szerzett információk segítenek kialakítani saját egészséges, megfelelően adagolt étkezési rendjét.

Tegye ezt, és természetesen fogyni fog.

Az idő nem áll az Ön oldalán?

Nincs ideje erre a kutatásra, tervezésre, vásárlásra és főzésre? Van egy rövidítés. Nem fog fogyni gyorsabban, de fogyni fog anélkül, hogy stresszel találna időt arra, hogy maga csinálja helyesen.

Olyan finom séf által készített ételek házhoz szállításáról vagy helyi felvételéről beszélünk, amelyek költségkímélőbbek, mint a reggeli, ebéd és vacsora menet közbeni megvásárlása.

A Fogyókúráról beszélünk. Ez az étkezési program, amelyet személyesen többször is használtam az elmúlt 11 évben. Az étkezési terv soha nem hagyta, hogy biztonságosan, hatékonyan és stressz nélkül fogyjak!

1991 óta a Diet-to-Go több ezer férfinak és nőnek segített lefogyni. Segítettünk más elfoglalt szakemberek ezreinek is abban, hogy megfelelően étkezzenek és jól éljenek azokon a szakaszokon, amikor az élet túl elfoglalt ahhoz, hogy egészséges ételeket tervezzenek vagy főzzenek.

Nem kell előre elkészített ételekre költenie a pénzét. Képezheti magát arra, hogy mi az egészséges, megfelelően adagolt étkezés.

És folytathatja a Diet-to-Go-t az ingyenes hírlevelekért és a szakértői tanácsokért, amelyeket rendszeresen felveszünk.

A természetes fogyás utolsó szója: Teljesen józan ész. Egyél kevesebbet, mozogj többet és képezd át az agyadat, így az ételt üzemanyagnak tekinted, és nem így ünnepelheted örömeidet vagy elfojthatod bánataidat.

Sok szerencsét a wellness felé vezető személyes utakhoz!