Fogyni uborkás paradicsommal

Rendelje meg most

Az uborka és a paradicsom saláták stimulálhatják a fogyást. Mindkettő vizelethajtó, azaz növeli a vizelettermelést és magas víztartalommal rendelkezik. Ez segít a testnek megszabadulni a feleslegesen felhalmozódott méreganyagoktól és serkenti természetes folyamatát.

Az alábbiakban felsoroljuk az uborka- és paradicsomsaláta néhány hasznos tulajdonságát, amely segít a fogyásban:

Magas víztartalom

A fő tényező, amely az uborkát és a paradicsomot „fogyókúrás ételnek” teszi, az az, hogy hosszabb ideig teltségérzetet adnak. Ennek eredményeként az ember kevesebbet eszik. A Betegségellenőrzési Központ szerint az élelmiszerek víztartalma befolyásolja, hogy az ember mennyire érzi jól magát.

Magas rosttartalom

A paradicsom- és uborkasaláta egy másik módja a „teltség” érzésének a magas rosttartalmuk révén. Nagy mennyiségű, de alacsony kalóriát biztosítanak súlyuk arányában, hosszabb ideig tartanak az emésztéshez, és távol tartják Önt a több kalória fogyasztásától. A Betegségellenőrzési Központ szerint az élelmi rostok rendkívül hatékonyak a fogyás szempontjából.

Magas táplálkozási szint

A paradicsom rendkívül hatékonyan égeti el az extra zsírt. Segítenek csökkenteni a gyulladást és megfordítani a leptin rezisztenciát. Ennek eredményeként könnyen megszabadulhat a túlsúlytól. A paradicsom gazdag folsav-, kálium-, kevés fehérje-, A-, C- és E-vitamin-forrás. Ezért használják a paradicsomot szinte az összes zsírrezisztencia-étrendben.

Az uborka remek táplálék az anyagcseréhez, valamint a fogyáshoz. Elég kielégítőek és alacsony kalóriatartalmúak.

Alacsony energiasűrűség

A fogyás hatékony módja az alacsony energia-sűrűségű ételek fogyasztása. A Mayo Clinic szerint a nagy mennyiségű és alacsony energiasűrűségű étel jó a fogyáshoz. Az uborka és a paradicsom nagy térfogatú, ugyanakkor alacsony energiasűrűségű.

Alacsony szénhidráttartalmú

Az uborka és a paradicsom salátában történő kombinációja tökéletes az alacsony szénhidráttartalmú étrend. Ennek oka, hogy mindkettőjükben alacsony a szénhidráttartalom. Az Illinoisi Egyetem kiterjesztése szerint egy csésze paradicsomban csak 5,3 g, 12 hámozatlan uborkaszeletben pedig 2 g szénhidrát található.

Így lehet fogyni uborka- és paradicsomsaláta fogyasztásával

Cserélje magas kalóriatartalmú ételeit, például sajtot, kekszet és chipset uborkás és paradicsomos salátára. Eszik paradicsom- és uborkasalátát étkezés előtt vagy az étkezések között, hogy rosttartalma előnyös legyen.

Kiöblíti a méreganyagokat

Az a víz, amely az uborkában van, virtuális seprűként hat, és kisöpri a salakanyagokat a rendszeréből. Rendszeres használat esetén az uborka a veseköveket is oldja.

Remélem, hogy tetszett a cikk! És reméljük, hogy ugyanezt beépítené a mindennapi életébe az egészséges test megőrzése érdekében!

Zoe - Nutrition for Life: A táplálkozás szempontjából elsődleges élelmiszer- és italmárka, amely friss és egészséges termékeket kínál az ajtód előtt Indiában, az Egyesült Államokban, az Egyesült Királyságban és Kanadában

Mi egy DETOX ételek és italok márka vagyunk. Megszabadítjuk a testet a méreganyagoktól, ami fokozott immunitáshoz, tartós fogyáshoz, jobb alváshoz és az emésztőrendszer javulásához vezet. A mai mozgalmas életmód és ételválasztás megkönnyíti az életünk számára a pálya kijutását. Méregtelenítő ételeink, táplálkozási tanácsadóink, étrenddiagramunk és egészségügyi tippjeink biztosítják, hogy holisztikus, kiegyensúlyozott, pozitív és betegségektől mentes életet éljetek. A természetgyógyászat és az ayurvéda elvei alapján termékeink 100% -ban tiszták, természetesek, tartósítószer-mentesek, nem GMO-k és eredményorientáltak.