Diétás tippek nem diétázóktól

Hogyan fogy a nem diétázó?.

Feladva 2011. április 06

fogyókúrás

Azt gondolhatnád, hogy ebben a környezetben nőve már megszoktam ezt a súlymániás kultúrát. Minden zsíros hamburgerízület szomszédságában található egy edzőterem, és az „óriási életet a Lap-Band segítségével” parancsoló hirdetőtáblák száma könnyen meghaladja a Malibuban élő hírességek számát.

Mindig a vékonyabb oldalon álltam, de térjünk vissza 2010-re és Chicagóba töltött évemre, ahol sok napot töltöttem Lucky szendvicseinél és egy rögeszmés-szükség-visszafogó-rend-típusú függőséget tápláltam a Flub-a-tól. -Dub Chub chicagói stílusú hot dogjait, és azt találom, hogy a seggem hirtelen további 10 font zsírral van impregnálva.

Mit csináljon egy lány? Nem diétázok, főleg nem összeomló diétákkal, és nem fogyasztok olyan jót, amelyet "Lean" -nak vagy "Healthy Choice" -nak hívnak. Megvetek minden fogyókúrás könyvet, táplálkozási szakértőt és diétás cikket, mert ezek a dolgok soha nem működtek nálam. Van valakinek? Egyébként pedig annak, aki "negatív kalóriákkal", vagy olyan kevés kalóriát tartalmazó zöldséggel állt elő, hogy több kalóriába kerül az emésztése - átkozlak és óriási halált kívánok ezer borotvával.

De büszkén mondhatom, hogy mindössze három hónap alatt lefogytam és még mindig tartottam. És ami nekem segített, nem az volt, hogy Atkins-en keresztül ettem egy adag marhahúst, hanem hogy szeretem a popkultúrát. Talán ezek a tippek is segítenek Önnek.

2. Minden alkalommal, amikor McDonalds-t vagy más rossz gyorséttermet szeretne enni, nézd meg a "Super Size Me" -t. A múlt héten újra megnéztem Morgan Spurlock gyomorforgató dokumentumfilmjét, és ennek hatásai még mindig nem koptak el. A Chicken McNuggets iránti személyes gyengeségemet ideiglenesen felfüggesztettem, tudván, hogy ezek a rögök származnak

3. Add fel a szódát. Mindegyik, még diétás üdítők is. Ez nagyon könnyű nekem, mivel soha nem rajongtam semmiféle égő érzésért a testemben. A szóda kalóriapazarlás, és köztudottan növeli az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Ha kétségbeesetten szükséges a szénsavas fogyasztás, igyon gyöngyöző vizet, vagy csak fújjon buborékokat a cukrozatlan jeges teában.

4. Keressen vonzó embert ellenkező neműek, hogy motiváljanak és fenntartsák lendületüket. Képzelje el, hogy ők a közmondásos sárgarépa egy bot előtt, amely arra csábít, hogy elérje a cél BMI-t. A jelenlegi, múltbeli és jövőbeni szerelmi érdekek remekül működnek, mint a forró szomszédok és a jó megjelenésű munkatársak.