Fűző viselése a fogyás titka?

#Realtalk: A derék trénerek miatt lefogy? Tudja meg, hogy ez inkább hamis, mint előnyös-e.

fogyókúrás

A derék edzők megszabadulnak a hasi zsírtól?

A fűző viselése ellapítja a gyomrot? Ezek a 19. századi stílusú kínzóeszközök a "derékedzés", a legfrissebb fogyókúrázás mögött álló előfeltevések, amelyek magukba fűzik vagy tépőzáras fűzőszerű ruhadarabká teszik a derekad trimmeres kiképzését. Kim Kardashian bhaktaként lépett fel az Instagramon, Jessica Alba pedig fűzőnek könyvelte el, hogy segített a baba súlyának csökkentésében. Olyan igazi nőknél is tapasztalható emelkedés, akik garantálják, hogy a súlycsökkentés érdekében végzett derék edzés egy homokóra alakot kapott. De valójában a derék edzők fogyáshoz vezetnek?

A szakértők mérlegelnek

Kíváncsian vittük a szakértőkhöz - és kiderült, hogy a fűző viselésének nulla köze van a valódi súly leadásához. Ez csak a legújabb trükk (zsírégető tabletták, bárki?), Amely azt ígéri, hogy könnyedén lehúzza a kilókat. Első pillantásra úgy tűnik, hogy van ígérete. "A fűző fizikailag korlátozza a gyomrodat, és ez lehetetlenné teheti a túlevést" - mondja New York City táplálkozási szakértője, Brittany Kohn, R.D. "A derekad gyengítése szintén elosztja a zsírt a közepedtől, így karcsúbbnak tűnsz." És mivel annyira szűk, akkor őrülten izzad, és ettől könnyebbnek érezheti magát. "De miután a fűző leválik, a tested gyorsan visszatér a szokásos súlyához és alakjához" - mondja Kohn. (Tehát, igen, ez csak egy ilyen furcsa egészségügyi divat.)

A félelmetes rész

A sok zsírolvadási trendhez hasonlóan a derékedzés akár valós kárt is okozhat. "Összenyomott állapotban nehéz lélegezni" - mondja Kohn. "És ha ennyire nyomást gyakorol a közepére, ez zúzódásokhoz, sőt szervkárosodáshoz vezethet." Igen, részben el akartuk hinni ezt az egyet - nem lenne jó, ha valóban létezne olyan varázslatos ruhadarab, amely képes eltüntetni egy kis hasi puffadást? De nyilvánvaló, hogy a fogyás egyetlen módja a diéta és a testmozgás. (Ehelyett próbálja ki ezt a lapos hasi hasizom edzést és minden idők 30 legnagyobb lapos hasi tippjét.)