Fokhagyma zöldbab

Zöldbab

A zöldbab, vagy a madzag az egyik kedvenc zöldségem. Nagyon könnyen elkészíthetők otthon. Ez a zöldbab recept olyan gyors, hogy 5 percet vesz igénybe az elejétől a végéig!

A tavasz csodálatos idő kipróbálni ezt a receptet, mivel a gazdálkodók piaca bőséges kínálatot kínál belőlük. Egész évben szupermarketekben és élelmiszerboltokban is kaphatók.

Egyéb receptek, amelyek tetszhetnek

Hogyan főzzük a zöldbabot?

Ez a fokhagymás zöldbab csak néhány összetevőt igényel:

Darált fokhagyma
Só
Őrölt bors

Kínai technikákat alkalmazok ezen a recepten. A legjobb állag elérése érdekében gyorsan ki kell főzni a babot. Gyors keverés és pirítás forró wokban vagy serpenyőben biztosítja, hogy ropogósak maradjanak, gyönyörű és élénk zöld színnel.

Ha akarja, tovább főzheti őket. Kínában „szárazon sült” zöldbabnak hívják őket, a felszín pedig ráncos és enyhén barnás lesz. Mindkettő finom módja a friss zöldbab főzésének.

Ez a recept nagyon gyors, egyszerű, és bárki elkészítheti egy pillanat alatt. Vedd fel még ma egy csomót a boltból, és készítsd el ezt a csodálatos köretet.

Hány kalória adagonként?

Ez a recept adagonként csak 98 kalóriát tartalmaz táplálékkal, például káliummal, A-, C-vitamin-, kalcium-, vas- és rosttartalommal. Adagonként 9 gramm szénhidrát van benne, ami nagyon egészséges!

Mit lehet tálalni ezzel a recepttel?

Ezt az ételt a legjobban bármilyen főétel mellé tálalhatjuk. Egészséges étkezéshez és könnyű hétköznapi vacsorához a következő recepteket ajánlom.

Sertésszelet receptek - fokhagymás vaj sertésszelet

Fokhagyma metélõhagyma vaj grillezett steak

Mézes mészcsirke

Citromos vaj Swai hal

5 titok 20 perc vacsorához

Szerezzen trükköket a gyors és egyszerű étkezésekhez!

Fokhagymás zöldbab - 10 perces zöldbab recept fokhagymával. Szuper egészséges, könnyű és pénztárcabarát az egész család számára.