Fokozza a nemi vágyat: Ez az öt kiegészítés MINDENKINEK szednie kell

Étrend-kiegészítők: Vannak, amelyek különösen a férfiakat segíthetik

fokozza

Az alacsony nemi vágy és a tesztoszteronszint csökkenése sok férfi számára egyre nagyobb problémát jelent, de mindkettő enyhíthető bizonyos kiegészítők szedésével.

Az étrend-kiegészítők kulcsfontosságúak azoknak a tápanyagoknak a biztosításához, amelyeket egyébként nem lehet elég nagy mennyiségben fogyasztani az étellel.

Egyre elfoglaltabb életmódunkkal nehéz lehet megszerezni a megfelelő napi vitamint, ásványi anyagokat és egyéb kiegészítőket, amelyekre szükségünk van.

Valóban nem meglepő, hogy a globális étrend-kiegészítők piaca várhatóan 7,4 százalékkal nő 2015 és 2025 között.

Azonban a jelenleg elérhető több száz kiegészítő - az echinacea-tól a gingkóig - zavaró lehet, ha tudod, melyiket kell bevenned.

Kapcsolódó cikkek

Kiegészítő folyosó: Több száz lehetőség van, ami zavarónak bizonyulhat

Vannak olyan kiegészítők, amelyeket nagyon aktív életmód mellett kell bevenni, és mások terhes nők számára ajánlottak.

De Cassandra Barns táplálkozási szakember felfedi azokat az ötöt, amelyek ideálisak a férfiak egészségének javításához.

Fokozza a nemi vágyat

„A tesztoszteronszint 40 év körüli idő után lassan csökkenhet. A férfiak elkezdhetnek olyan tüneteket észlelni, mint a fáradtság, az alacsony nemi vágy, a súlygyarapodás, az izomtömeg növelésének vagy fenntartásának nehézségei, a depresszió, a rossz alvás, valamint a hajtás és a motiváció hiánya. Ez néha andropause vagy férfi menopauza néven ismert.

„Ha ezek közül a tünetek közül több együtt jelentkezik, ez azt jelzi, hogy az ember tesztoszteronszintje fellendüléssel járhat. A férfiaknak szánt multivitamin és ásványi anyag segíthet, de egy specifikusabb tesztoszteront támogató kiegészítő hasznos lehet - a Nature's Plus T-Male jó példa.

"A stressz kezelése, az egészséges táplálkozás sok zöldséggel és egészséges zsírral, az alkoholfogyasztás mérséklése, valamint néhány súlyzós edzés vagy ellenállási gyakorlat is segíthet."

A-Z vitaminok és ásványi anyagok

Alacsony nemi vágy: Van rá kiegészítés

Segítsen az összpontosításban

„Rengeteg omega-3 zsír beszerzése - különösen az olajos halakban és a halolaj-kiegészítőkben található EPA és DHA - hasznos mindannyiunk számára, bármely életkorban. Egyéb előnyök mellett fontosak a szív egészsége és a vérnyomás csökkentése szempontjából, ami az öregedéskor a férfiak számára általános probléma.

„Az omega-3-k javíthatják a nemi vágyat és a szexuális teljesítményt is, segítve a vékony vért és az artériák rugalmasságát a nemi szervek vérkeringésének támogatásában. Létfontosságúak az agy egészsége szempontjából is, és egyes kutatások szerint segíthetnek a tanulásban, az összpontosításban és a koncentrációban. "

Növelje energiáját

„Az adaptogének a gyógynövények csoportja, amelyekről azt mondják, hogy segítenek alkalmazkodni a stresszhez és ellenállni nekünk, ideértve az energiát és az állóképességet is. A ginzengeket adaptogén gyógynövényeknek minősítik, és a rhodiola rosea és az ashwagandha is népszerű választás. Stresszes vagy leromlott férfiaknak hasznos lehet ezek egyike multivitaminnal és ásványi anyaggal kombinálva. Próbálja ki a Quest szibériai ginzeng tablettákat. ”

A Food Unwrapped a vitamin-kiegészítőket vizsgálja

Csökkenő tesztoszteronszint: Ez nagyjából 40 éves kortól történik

Maximalizálja egészségét

„A jó multivitamin- és ásványianyag-kiegészítők mindig jó kiindulópontok. Tápanyag-feltöltést kap, amely támogatja az energiát és az állóképességet, valamint a tesztoszteronszintet, a szív egészségét és a prosztata egészségét. A cink különösen fontos tápanyag a férfiak számára, mivel létfontosságú a tesztoszteron egyensúly szempontjából.

"Válasszon egy férfi-specifikus multi-t napi 20-30 mg cinkkel, például a Nature's Plus Source of Life Garden Men's Multi-t."

Fel a spermiumok ereje

„A fogamzásra vágyó férfiak számára a termékenység-specifikus multivitamin- és ásványianyag-kiegészítők a legfontosabbak. Ezeknek a termékeknek a középpontjában a spermiumok egészségének támogatása áll, hogy maximalizálják a teherbeesés és a sikeres terhesség esélyeit. Ajánlom a Természetes Egészség Gyakorlat termékenység támogatását a férfiaknak.