Fokozza immunrendszerét a „vércsoport-diétával”

A fotót szemléltető célokra használták.

gulftoday

Imran Mojib, különleges tudósító

Az erős immunrendszer segíti az embereket abban, hogy egészségesek maradjanak a baktériumok és vírusok elleni küzdelem révén, és a jelenlegi helyzetben talán az immunitás kialakítása a legjobb megoldás a potenciálisan halálos Covid-19 ellen.

„Mindannyian tudjuk, hogy az egészséges és kiegyensúlyozott étrend jelentős szerepet játszik az egészséges test és az erős immunválasz elérésében. Az emberek mindenféle étrendet követnek, és sokan soha nem érték el a kívánt eredményt, egyszerűen azért, mert az egy méret nem felel meg mindenkinek, mivel minden egyén más és más ”- mondta Dr. Harkirat S. Wilkhoo, a RAK Kórház egészségügyi és életmód edzője.

"Ezért a vércsoportunkra specifikus étrend ajánlott - erősíti az immunrendszert és növeli az energiaszint sokszorosát, miközben rövid időn belül elkezd észrevenni pozitív változásokat" - mondta.

A vércsoportos étrend egy természetgyógyász orvos, Dr. Peter D’Adamo megállapításain alapszik.

Elmélete szerint javítja az immunrendszert és csökkenti a krónikus betegségek kockázatát. A vércsoport-típusú étrend alapja az ABO vércsoport szerinti étkezés.

Az A csoportba tartozó egyéneknek vegetáriánus étrendet kell elfogadniuk hüvelyeseket, zöldségféléket és tejtermékeket is beleértve. Az állati termékek lassítják az anyagcserét és lassúvá teszik a májat számukra. Ez a vércsoport akkor alakult ki, amikor az emberek agrár társadalmakba telepedtek.

A B csoportba tartozó egyének széles és egészséges ételválasztékot kínálhatnak. Kerülni kell a kukoricát, a lencsét és a szezámmagot, amelyek súlygyarapodást okoznak, ami fáradtságot, folyadékretenciót és hipoglikémiát eredményez. A csirke egy másik élelmiszer, amelyet el kell kerülni.

Ez a csoport profitálhat a tejtermékek fogyasztásából, mert ez a csoport nomád törzsekből származott.

Az O csoport az emberek ősi vércsoportjának számít. Ezek az egyének magas gyomorsavval rendelkeznek és emészthetik a húskészítményeket. Nagy intenzitású edzésre van szükségük az anyagcsere megtartásához. És azt is javasolta, hogy kerülje a glutént és a keresztesvirágú zöldségeket. Optimális étrendjüknek hasonlítania kell a vadászó-gyűjtögető korszakra jellemző magas állati fehérjetartalmú étrendre.

Az AB csoport a legritkább és legújabb, mivel az ókori civilizációk bukása után alakult ki. Az egyének vegyes reakcióba lépnek az élelmiszer-lektinekkel.

A legjobb emészthető élelmiszerek a tejtermékek, hüvelyesek, hüvelyesek, diófélék, olajos magvak és gabonafélék. Ezt a csoportot arra ösztönzik, hogy tofut, zöldségféléket és halat fogyasszon, de kerülje a koffeint.