Főoldal - Michelle Marie Fit

A fehérjepor biztonságos a terhesség alatt?

A fehérje a terhes nők legfontosabb tápanyaga. Miért? Nos, mert a fehérje az, ami segíti a csecsemő szöveteinek és szerveinek (beleértve az agyat is) fejlődését és növekedését. Segít a magzat vérellátásában is. A fehérje hihetetlenül fontos. És olyan sok terhes nőnek nehezen jut elegendő fehérje a…

4 tipp, amelyek segítenek NEM „túl sokat enni”

A fogyáshoz több kalóriát kell égetnie, mint amennyit elfogyaszt. A nőknek az a legnagyobb oka, hogy nehezen fogynak, mert még edzés közben is ... túl sokat esznek. Legtöbbször nem is eszik „rossz ételeket”. Sok idő túl sokat eszik. TÚLEVÉS. …

Reggeli betegség terhesség alatt

A reggeli betegség gyengítő lehet. Különösen a terhességgel járó rendszeres fáradtság esetén. A 2. terhességem alatt kaptam egy kis reggeli rosszullétet, és ezt a 2 tippet alkalmaztam, amelyet hamarosan megadok neked, és más ember voltam. Annyira segített. Ezeket a tippeket részletesebben megosztom ebben a videóban,…

Legjobb kóstoló a terhességi fehérje turmixról

Ha terhes vagy és nagyon vágyakozol, folyamatosan éhesnek érzed magad és nehezen tudsz elegendő fehérjét kapni ... erre nagy szükséged van. És ezzel pénzt fog megtakarítani, mert képes lesz abbahagyni a jelenleg szedett vitaminok és tabletták vásárlását és öklendezését (lol).

Különbség az egyszerű szénhidrátok, a komplex szénhidrátok és a rostos szénhidrátok között, és hogyan befolyásolják a fogyást

A szénhidrátokról való további tudás segíteni fog abban, hogy jobb döntéseket hozzon a táplálkozásról/étrendről/fogyásról. Először hadd figyelmeztesselek ... ez a bejegyzés hosszú ... és egy kicsit technikás vagyok, de megpróbáltam a lehető legegyszerűbben lebontani, hogy megérthesse és jobb döntéseket hozzon, amelyek…

Meglepő tények, amelyeket tudnia kell a terhesség/szoptató vitaminokról

A terhesség alatt szedett vitaminok befolyásolhatják a SÚLYHATÁST (gondolatfújás). Soha nem szerettem a tablettákat szedni. De biztosan megtanultam magához ölelni, amikor terhes voltam/szoptattam! Lol Ez volt a legkövetkezetesebb a tabletták és vitaminok stb. Szedésében

Ajánlások

9 hét alatt elvesztettem az összes súlyt, amit 2 év alatt „nem tudtam” leadni. . . és több! 8-ról 4-re mentem és 13 kilót fogytam! Itt olvashatja el a történetét.

- Jodi Stoss

5% testzsírt, összesen 5 kg zsírveszteséget vesztettem, és 10 kg feszes izomra tettem szert!

-Vanessa Molina

Csak 12 hét alatt 10 kg TISZTA ZSÍRT, 17,5 hüvelyket fogyott az egész testemben, és csodálatos 6,5% testzsírt!

Itt olvashatja el a történetét.

-Suzanne Bell

A férjemmel viccelődünk, hogy mielőtt elkezdtem Michelle programjait csinálni, "sovány kövér ember" voltam.

Igen, vékony voltam, de nem sovány.

Amióta elkezdtem követni Michelle programjait, több mint 7% testzsírt fogyott!

Fogyott 8,7 kg zsír, milyen hihetetlen ! Évekig gyakoroltam (pilates, futás és spinning), de eredmény nélkül.

Michelle-lel való együttműködés arra ösztönzött, hogy elérjem és elérjem a fitnesz szintjét, amelyet soha nem gondoltam volna lehetségesnek!

Itt olvashatja el a történetét.

-Caryn Chenven

Elvesztettem 21 fontot és 26,25 "-et, és 10,5-ről 2-re váltottam, mindössze 5,5 hónap alatt. Több energiám van, mint valaha, nem is említve, magabiztosabb vagyok, mint valaha, mind személyesen, mind szakmai szempontból.

Sosem éreztem magam jobban, és nem is néztem ki jobban.

A barátaim és a családom észrevették a különbséget, és a férjem azt mondja, hogy soha nem néztem ki jobban, és ez dicséret, mivel 12 éve vagyunk együtt.

Boldogabb, egészségesebb vagyok, és jobb a hozzáállásom, és jobban szemlélem a dolgokat, és a munkahelyemen is produktívabb vagyok. Mit kérhetne még?

Itt olvashatja el a történetét.

-Lisa Christofidis

10,5% testzsírt, 17,7 kg zsírt és 14,5 "fogyott.

A testem ebben az időben többet változott Michelle programjaival, mint több mint 15 éves "egyedüli testmozgással".

Azt tanította nekem, hogy az étrend és a fegyelem ugyanolyan fontos, mint az edzésem.

Itt olvashatja el a történetét.

-Patel Éva

12,5 kg zsírt vesztettem, összesen 8,6% testzsírt. Hosszú évek óta dolgozom, és azt hittem, elég jól ettem, amíg meg nem ismertem Michelle-t; aztán elkezdtem követni az étel- és súlyzós edzésprogramjait.

Még soha nem voltam olyan jó állapotban, mint most.

Michelle programjai ezt a folyamatot a lehető legkönnyebbé tették.