Kezdje el egészségesen élni

Helen engedéllyel rendelkező és hitelesített táplálkozási szakértő, amely bizonyítékokon alapuló megoldásokat kínál.

Táplálkozási tanácsadás és tanácsadás

Vitaminok és kiegészítők

Professzionális táplálkozási tesztek

Találkozik Helen Agresti, RDN

Egy kicsit Helenről ...

Helen Agresti bejegyzett dietetikus táplálkozási szakértő (RDN) a magánrendelőben és a Professional Nutrition Consulting, LLC alapítója. Biztosítja a személyes táplálkozási tanácsadást (személyesen, telefonon és FaceTime-en keresztül), főzési bemutatókat, ebédet és tanulást, valamint vállalati wellness-bemutatókat. Helen több mint 20 éve oktatta a lakosságot az egészséges táplálkozásról. Szakterülete a fogyás, az étkezési rendellenességek, a bél (mikrobiom) egészsége és az ételérzékenység.

Coaching és tanácsadás

A professzionális táplálkozási tanácsadás szakmai tanácsokat nyújt az ügyfelek egyéni táplálkozási igényeinek oktatása révén. Úgy gondoljuk, hogy a test megfelelő táplálékfajtákkal és adagokkal való táplálása a nap állandó szakaszaiban egészségesebb élethez vezet. Ügyfeleinket az egészséges életmóddal kapcsolatos döntésekről a személyes táplálkozási tanácsadás, a főzés bemutatói, az ebéd és a tanulás, valamint az élelmiszerbolt-túrák segítik.

Táplálkozási tanácsadás és tanácsadás

Egészséges főzés Helennel

Ebéd és tanulás Helennel

Vitaminok és kiegészítők

Miért Fullscript?

A táplálékkiegészítők vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek szervezetünkből hiányozhatnak, vagy nem képesek önmagukban előállítani. A családunk jól eszik, de nem tökéletes. A kiegészítők további tápanyag-készleteket biztosítanak, amelyek javítják az energiaszintet és segítenek a betegségek leküzdésében. Ne feledje, hogy a kiegészítők nem felelnek meg a teljes ételek (gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák) tápanyag-előnyeinek, és nem helyettesítik az ételeket. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt új kiegészítést kezdene. Lehetnek mellékhatásaik és kölcsönhatásaik bizonyos gyógyszerekkel. Adjon lendületet immunrendszerének a következő megfázás vagy influenza előtt. Kiegészítőink a legjobb minőségűek, és közvetlenül a gyártótól szállítják Önnek.

Jelzi, hogy tápanyaghiányos lehet: fokozott étvágy, fáradtság, hajhullás, bőrproblémák, szédülés, izomfájdalmak, székrekedés, sápadt bőr, depresszió, szorongás és még sok más.

Professzionális táplálkozási tesztek

Helen funkcionális megközelítése a táplálkozási oktatásban fontos szerepet játszik az egészségi állapot energiájának és egyensúlyának helyreállításában . Helen különféle teszteket kínál, amelyek kifejezetten az Ön táplálkozási és fizikai egészségére vonatkoznak. Ismerje meg, hogyan reagál teste bizonyos ételekre, beleértve a gyógynövényeket, fűszereket és antibiotikumokat, valamint azt, hogy a DNS hogyan játszik szerepet abban, hogy a szervezete mennyire képes zsírégetést végezni a kardio edzés és a súlyzós edzés során.

GxSlim DNS-teszt

Alcat teszt

MethylDetox profil teszt

Nézze meg, mit mondanak az emberek

3 napra eljutottam az edzőterembe. Egy nap a férjem is eljött. Helen receptjeit próbálom ki, és úgy döntöttem, hogy szombaton előre főzök. Köszönöm, hogy segítettél elérni a céljaimat, és ahogy mondod: „Nekem és az egészségemnek szól ...” Jól érzem magam minden felett! A tanultakat megosztom másokkal. És az emberek jönnek ki a fafeldolgozásból, odajönnek hozzám, hogy milyen változást látnak bennem. Alig várom a rövidnadrágot ezen a nyáron. 3 éve nem viseltem ... csak a caprié!

Nem tudom eléggé kifejezni hálámat Helen Agresti professzionális táplálkozási tanácsadásért.

Nemrég, egy társasági összejövetelen, a nyárról beszéltem, és mindenről, ami idén lesz. Bár fárasztó ... a nyár tele volt tevékenységgel. Helen melegen elmosolyodott, majd észrevette, amikor továbbmentem a harmadik pohár vízemen ... nem a víz az összes jégen, amelyet rágtam. Megemlítette, hogy ez az alacsony vas jele lehet. Az ő ajánlására felkerestem a háziorvosomat, és elvégeztem a vérmunkát. Egy hét múlva megérkezett a levél. Valóban vérszegény vagyok, és azonnal el kell kezdenem egy vas-kiegészítést. Helen mindig is igazi bajnok volt ügyfelei számára, de ügyes és átfogó hozzáállása munkájához is lehetővé teszi, hogy ügyfelei elérjék valódi lehetőségeiket. Hétköznapi beszélgetésen keresztül megmutatta, hogyan tér át szakértelmének minden aspektusán ... belül és kívül egyaránt egészséges.

Nagyon sok köszönet és ennyi Hála!

Michele Erie, Pennsylvania

Helen valóban segített abban, hogy a lehető legtöbbet hozzam ki az étrendből és a testmozgásból. Megtanított igazán megérteni a tápértékjelölést és azt, hogy hogyan lehet egészségesebb döntéseket hozni. Helen nem használja a „diéta” szót, amit tőle tanultam meg, hogy életmódot váltok. Könnyű vele dolgozni, és sok remek ötlete van, hogy kedvenc ételeit egészségesebbé tegye.

Nagyon hálás vagyok, hogy megtaláltam Helent. Nagyszerűen segített a fogyásban (több mint 20 font!), De ami még fontosabb, hogy megtanuljak egészségesebb életmódot élelem és testmozgás mellett. Helen nagyon türelmes és biztató ezen az úton. Megtanultam jobban olvasni a címkéket, és azt is, hogy mennyire fontos az ételek megfelelő kombinációja a fenntartható energia érdekében. Nincsenek trükkök vagy előre csomagolt ételek Helennel. Helyes döntésekről, teljes ételek fogyasztásáról és testmozgásról van szó. Köszönöm, Helen!

Evelyn Titusville, Pennsylvania

Soha nem tudtam lefogyni, amíg nem találkoztam Helennel. Nagyszerű motivátor, és mindig van egy mosolya, és valami jót mondhat nekem pozitív módon. Mielőtt havonta kétszer láttam volna Helent, ettem chipset, aprósüteményt, kekszet és minden gyors és hizlaló ételt, amit könnyű beszerezni és gyorsan megjavítani. Most edzőterembe járok, úszok és tornázom, amikor azelőtt egész este ültem és ettem. Most majdnem 25 kilót fogytam és sokkal jobban érzem magam. Folytatjuk!

Natalie Erie, Pennsylvania

Elmentem Helennel a fogyásról. Korábban próbáltam lefogyni és 4 vagy 5 kilót fogytam, majd azonnal visszahíztam. Szokatlan ügyfél vagyok, mert 3. műszakban dolgozom. Helen segített kitalálni, hogy mit kell enni és mikor. Azt is mondta, hogy 2 hónap alatt 20 fontot fogok fogyni, és őrültnek gondoltam, de a 2 hónap lejárta előtt 20 kg-ot fogytam. Most már rájövök, hogy helyesen táplálkozom, és hozzáadom a testmozgást, bárki elveszítheti a súlyát, ha erre gondol. Még egy kicsit messzebb van, hogy elérjem a célomat, de tudom, hogy Helen segítségével el fogom érni a kitűzött célt.

90 fontot nyomtam le! Helen segített javítani étkezési szokásaimban. Most feltétlenül el kell olvasnom a címkéket, és az étkezések között kivágtam az egészségtelen nassolást. Az egészséges táplálkozási szokások megteremtésével együtt rengeteg sétára is szükségem van. A fogyás óta azt tapasztalom, hogy több energiám van, és a séták már nem fárasztanak, mint korábban. Az elmúlt hónapokban csökkentem a vérnyomást és a koleszterinszintet. Helen nagy segítség volt, konzultációink során nagyszerű tanácsokkal és folyamatos biztató szavakkal látott el. Helen segítségével sikerrel tudtam lefogyni és tartani. Igazán jól érzem magam!