Forró krumpli! 10 egészséges sült burgonya töltelék, amelyet még nem próbáltál meg

A sült burgonya könnyű és egészséges vacsorát kínál - megtudhatja, hogyan lehet tökéletesen sütni a burgonyát, valamint ötletes ötleteket találhat a zseniális sült burgonya elkészítéséhez.

krumpli

Emlékszel sült krumplira? Bevallom, majdnem megfeledkeztem róluk a gabonatálas szénhidrátcserélő karfiolőrület közepette. A sült burgonya a legkényelmesebb étel-keményítőtartalmú, meleg és tartalmas, a hűvös őszi éjszaka tökéletes ellenszere. Elképesztő, hogy valami ilyen hasznos, annyira elérhető és olcsó is lehet ilyen finom. De igaz. És neked is nagyon jók.

Mi van a szénhidrátokkal, azt mondja? Mondom, mi van velük, valóban! Bevallom, én is sokáig kerülgettem a burgonyát. De nem többet. Megkapom a megsütött spudimat és megeszem a bőrt is. Ezért: A burgonya gazdag C-vitaminban (jó az immunrendszer egészségének megőrzésében) és káliumban (jó az egészséges vérnyomáshoz), és tartalmaz némi rostot, különösen akkor, ha bőrrel fogyasztják. Megbízható táplálkozási forrásaim szerint itt, az EatingWell-nél, ha több rostot fogyasztunk, az segít a fogyásban, és nem tartja le őket. Mindez burgonyánként körülbelül 50 centért! Alku vagy mi?

Valójában a sült burgonya többségével nem is maga a burgonya a probléma, hanem a vaj, a tejföl és más, nem túl egészséges öntetek gobjai ráterhelődnek. Térjünk vissza az alapokhoz, és ma este vacsorát sütöttünk! Itt van 10 kipróbálható egészségesebb és szuper ízes feltét.